ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НЕ ТОЛЬКО БЫТЬ ХУДЕНЬКИМИ И ПОДТЯНУТЫМИ, НО И ОДНОВРЕМЕННО ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМИ, И КРАСИВЫМИ?

начало

• primavera:) 25.06.11 21:15

  ответ для: Delafee

  
  

  Delafee писал(а): не за что! и нога тренируется, и осанка держится, и калорий больше сжигается

  
  прикольно
• primavera:) 25.06.11 21:05

  ответ для: puhlikkk

  
  

  puhlikkk писал(а): одно радует, что я могу много есть и что угодно и ни грамм не набрать. Но уже 2 года придерживаюсь правильного питания: пью много воды она выводит шлаки и чистит почти и отеков нет, ем 5-6 раз в день небольшими порциями, в основном всегда белковое, не ем жирное это очень опасно для печени и поджелудки, сладкое ем редко раньше ела мешками конфеты, от них прыщи появлялись. Сейчас летом стараюсь есть много зелени хотя овощи практически не ем, ягоды. Полезные продукты, кот.ем постоянно: творог нежирный, кефир, рыба, мясо, бобовые, зелень, фрукты, крупы, макароны, яйца, курица.

  
  Отлично! Спасибо))
  Кстати, очень милый пресик!!!
  попозже выложу фотку своего...я его перекачала малеха - 8 кубов..))))
• primavera:) 25.06.11 21:01

  ответ для: smart_ass

  
  

  smart_ass писал(а): маленькая пиала меда можно самого дешевого, магазинного 2-3 литра молока, чем больше в нем жира, тем лучше, в идеале вообще лучше козье. эффект - как после спа-процедур. крема - дневной garnier с репейником, ночной laposoreal при необходимости и после чистящих масок, для рук - бархатные ручки всегда ношу в сумке. наношу 2-3 раза в день, для тела - dove маски - домашнего приготовления. для волос - масляная, для физиономии , рук и шеи медовая,масляная, персиковая. я практически не использую декоративную косметику, но на счет ухода - просто пунктик.

  
  шикарно!!! очень полезный “пунктик“
  Спасибки
• smart_ass 25.06.11 19:00

  ответ для: primavera:)

  
  маленькая пиала меда (можно самого дешевого, магазинного)+ 2-3 литра молока, чем больше в нем % жира, тем лучше, в идеале вообще лучше козье. эффект - как после спа-процедур.
  крема - дневной garnier с репейником, ночной l'oreal при необходимости и после чистящих масок, для рук - бархатные ручки (всегда ношу в сумке. наношу 2-3 раза в день), для тела - dove
  маски - домашнего приготовления. для волос - масляная, для физиономии , рук и шеи медовая,масляная, персиковая.
  я практически не использую декоративную косметику, но на счет ухода - просто пунктик.
• puhlikkk 25.06.11 18:07
  
  одно радует, что я могу много есть и что угодно и ни грамм не набрать. Но уже 2 года придерживаюсь правильного питания: пью много воды (она выводит шлаки и чистит почти и отеков нет), ем 5-6 раз в день небольшими порциями, в основном всегда белковое, не ем жирное (это очень опасно для печени и поджелудки), сладкое ем редко (раньше ела мешками конфеты, от них прыщи появлялись). Сейчас летом стараюсь есть много зелени (хотя овощи практически не ем), ягоды. Полезные продукты, кот.ем постоянно: творог нежирный, кефир, рыба, мясо, бобовые, зелень, фрукты, крупы, макароны, яйца, курица.
• Delafee 25.06.11 18:00

  ответ для: primavera:)

  
  не за что! и нога тренируется, и осанка держится, и калорий больше сжигается
• primavera:) 25.06.11 16:07

  ответ для: smart_ass

  
  

  smart_ass писал(а): попка качается, если на шпильке ходить но только если на шпильке, а не на каблуке-рюмке. по теме : трижды в неделю фитнес диета чередую каждый день травяные ванны и с морской солью, раз в неделю - молочная крема, бальзамы, маски - вообще святое

  
  ммм... вот что значит - люби себя - другие тебя полюбят!
  реально круто)
  а молочная ванна - сколько молочка добавляешь?(0 хочу попробовать делать)
  и какими кремами пользуешься? )
• primavera:) 25.06.11 16:04

  ответ для: NikaMil

  
  

  NikaMil писал(а): 3 раза в неделю аэробика маски для волос: кефиркасторовое масло или бесцветная хна, чтобы волосы были здоровыми и блестелиКогда не лень массаж антицеллюлитный

  
  супер! спасибо!!!
  и я люблю натуральные маски(мед с яйцом, касторовое масло тоже, только по началу сложно смывать было - но эффект есть!)
• NikaMil 25.06.11 16:02
  
  3 раза в неделю аэробика) маски для волос: кефир+касторовое масло или бесцветная хна, чтобы волосы были здоровыми и блестели)Когда не лень массаж антицеллюлитный
• smart_ass 25.06.11 15:40

  ответ для: primavera:)

  
  попка качается, если на шпильке ходить но только если на шпильке, а не на каблуке-рюмке.
  по теме :
  трижды в неделю фитнес
  диета
  чередую каждый день травяные ванны и с морской солью, раз в неделю - молочная
  крема, бальзамы, маски - вообще святое
• primavera:) 25.06.11 15:25

  ответ для: Helga70

  
  

  Helga70 писал(а): спасибо!!!лучше собаки может быть только ДВЕ собаки!!!!

  
  ахахах))) ДАДАДА! ты меня понимаешь)))
• Helga70 25.06.11 15:24

  ответ для: primavera:)

  
  спасибо!!!лучше собаки может быть только ДВЕ собаки!!!!