вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОВСЯНО-ЯИЧНАЯ ДИЕТА. 7 ДНЕЙ И ХОРОШИЕ ОТВЕСЫ, РЕЗУЛЬТАТ ДЕРЖИТСЯ ДОЛГО.

Нашла вот какую диету:
Меню расписывать не придется, каждый день в течение недели кушаем следующим образом:
Завтрак:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 1 вареное яйцо
Обед:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 2 вареных яйца
Ужин:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль).
До ужина, если Вы не насытились обедом и завтраком, можно съесть дополнительно или 2 яйца, или 1 тарелку овсянки на выбор. Я обычно выбираю овсянку, она сытнее.
Ну, вот и все, кушаете так в течение семи дней. И помните, всё то, что Вы скинете, останется с Вами надолго.
Хочу попробовать с завтрашнего дня. У девушки которая написала эту диету при росте 171 и весе 62кг уходило от 5 до 6 кг. А это уже о чем-то говорит.

следующая тема»
регистрация»

автор: n873v115c6lq, 19.03.11 23:35 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +18161
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • берите меня к себе) 7 дней как раз то, что мне нужно :)) и овсянку люблю

  • девченки,а у кого не большой вес тому эта диета поможет?ни как не могу избавиться от 3-кг.проффессионально занимаюсь боди-фитнесом,понимаю,ято мышечная масса тяжелее чем жировая,но все ооочень надо.подскажите кто-нибудь!плз!!

  • ответ для: Джульета8


    Привет! Сегодня у мня вес не изменился. Склонна считать, что это из-за КД. Я подумала, что пока КД закреплю результат питаться буду правильно но умеренно, что-бы не было резкого скачка и вес быстро не вернулся.
    Но отписываться буду в любом случае!

  • Привет.. У меня сегодня прибавка в весе +200 грамм((((Так обидно, надеюсь завтра утром встану на весы и будет хоть небольшои отвес Блин надо бы еще упражнения какие-нибудь поделать - не помешает))

  • ответ для: n873v115c6lq


    v7777 писал(а): Если ты стартовала с 50 кг. То это отличный результат! Спасибо, что отписалась!

    У меня был 57-58 изначальный вес,стартовала с него...

  • ответ для: Божественная_АНЯ


    Если ты стартовала с 50 кг. То это отличный результат!
    Спасибо, что отписалась!

  • я сижу на овсянке(3 раза в день) в день -500 -600 грамм в отвесе)

  • ответ для: Джульета8


    Привет! У менЯ та-же ситуация. Вчера были гости и я съела несколько шашлыков И вот результат отвеса нет, но и привеса к моему счастью нет

  • Всем привет)) у меня сегодня нет отвеса, вес такои же как вчера..вчера у нас праздник был - Наурыз, хоть и не ела, но выпила несколько коктеилеи спиртных, видимо из-за них.. ну ничего - главное не прибавила в весе

  • ответ для: Джульета8


    Это реально хороший результат!
    За совет спасибо, попробую.
    А я советую пить зеленый чай с щепоткой корицы или щепоткой сушеного имбиря, говорят ускоряет метаболизм, ну а мне вкус при этом нравиться.

  • Всем привет))) я сижу третии день..правда помимо овсянки и яиц ем еще гречку...отвес за 2 дня -1 кг, по 500 грамм в день...думаю хорошии результат.)) ксатати перед едои за 30 минут выпиваю еще яблочныи уксус, чаиную ложку уксуса на стакан воды, можно еще туда мед добавить..отличныи результат, всем советую Всем хорошего настроения

  • Прошел 2й день еще минус 1кг
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 21
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 52
кто из современных русских» 4
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 16
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 6
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
тема содержит фото хотите такую жаришку?» 14
доброе утро какие планы на день?» 7
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 11
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 24
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 30
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 79
какая ваша любимая песня из репертуара надежды кадышевой?» 12
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 29
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 14
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца?» 11
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 31
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 21
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 8
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 34
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 4
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 34
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 42
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 22
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 15
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 11
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 39
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 17
когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней рад» 7
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 13
чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день » 26
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 24
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 8
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 9
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 15
я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится от» 9
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 58
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 22
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 26
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 167
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 30
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 31
если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина? » 7
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 20
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 15
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 30
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 24
тема содержит фото где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет » 5
злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами » 3
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 3
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 55
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 14
тема содержит фото фильм мама. нравится вам он? есть о чём поразмышлять и актёры красивые» 5
тема содержит фото какой органайзер по цвету и дизайну лучше? » 13
где работали или работают ваши родители? » 46
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 36
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 21
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 28
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 19
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 22
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 31
старая дева для вас сколько лет? » 4
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 58
тема содержит фото какой это цвет волос? нравится вам такой? » 6
тема содержит фото у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб ос» 10
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 21
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 10
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 24
могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилос» 33
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 26
вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут? » 16
какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие красивые ком» 1
счастье человека должно заключаться только в базовых потребностях? » 6
кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?» 18
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 20
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 37
тема содержит фото как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия? » 13
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru