ЗАВТРА 4-Х ДНЕВНАЯ РАЗГРУЗКА НА ГРЕЧКЕ И ЯБЛОКАХ! КТО СО МНОЙ?

начало

• Викич 09.03.11 23:41
  
  сидела я на гречке дней 5....тут хочешь,не хочешь,а похудеешь без соли и масла и еще на воде,бяка редкостная первый день ела ее раза 4-5,а последующие дни все меньше и меньше...для меня было проще ее не есть вообще конечно итог меня радовал, когда животик уходил и вес тоже
• _guilt_ 09.03.11 23:20

  ответ для: Muzikana

  
  

  Muzikana писал(а): это правильно да с твоими параметрами и 3 кг-не страшно совсем! а вот спорт-рулит! если б мой поганый обмен веществ позволял я б тоже не диетилась..тока спорт!! Но..не могу позволить себе такую роскошь! Но пощусь не для этого..даже наоборот-мешает моему белковому рациону.. Но пока мне надо худеть,а не мышечную массу наращивать растительный беолок пойдет а потом-подсушусь.. спасибо,что отзвалась!жду завтрашних результатовпиши

  
  Хорошо!!!!Ты тоже))) Не теряйся)))
• Muzikana 09.03.11 23:18

  ответ для: _guilt_

  
  это правильно) да с твоими параметрами и 3 кг-не страшно совсем!))
  а вот спорт-рулит!)) если б мой поганый обмен веществ позволял я б тоже не диетилась..тока спорт!!)
  Но..не могу позволить себе такую роскошь!)) Но пощусь не для этого..даже наоборот-мешает моему белковому рациону..
  Но пока мне надо худеть,а не мышечную массу наращивать растительный беолок пойдет)) а потом-подсушусь..
  спасибо,что отзвалась!)жду завтрашних результатов))пиши)
• _guilt_ 09.03.11 23:14

  ответ для: Muzikana

  
  

  Muzikana писал(а): Планирую за 4 дня скинуть наеденные за выходные 3 кгпо идее,уйдут быстро,как и были пополнены А вобще,я с декабря на диете...Это вечная история Минус-плюс...Но к лету я твердо намерена схуднуть и приобрести рельефное тельце Диета и спорт-мой девиз...Вобще,стараюсь кушать больше белка..Но сейчас пощусь..Поэтому теперь в моем рационе преобладают овощи и фрукты,а белок-из орешков и фасоли А как у тебя с этимпитание,спорт?.../

  
  Ну я не особо на диетах рассиживаю, но вот что-то набрала. Нужно кг 3-4 убрать! Я думаю после разгрузки овсянку добавить, фруктов..Ну и к лету пора пресс качать + приседания делать, чтобы попка красивая была!))
• Muzikana 09.03.11 23:11

  ответ для: _guilt_

  
  Планирую за 4 дня скинуть наеденные за выходные 3 кг(по идее,уйдут быстро,как и были пополнены)))
  А вобще,я с декабря на диете...Это вечная история)) Минус-плюс...Но к лету я твердо намерена схуднуть и приобрести рельефное тельце)) Диета и спорт-мой девиз...Вобще,стараюсь кушать больше белка..Но сейчас пощусь..Поэтому теперь в моем рационе преобладают овощи и фрукты,а белок-из орешков и фасоли))
  А как у тебя с этим(питание,спорт)?.../
• Muzikana 09.03.11 23:08
  
  Планирую за 4 дня скинуть наеденные за выходные 3 кг(по идее,уйдут быстро,как и были пополнены)))
  А вобще,я с декабря на диете...Это вечная история)) Минус-плюс...Но к лету я твердо намерена схуднуть и приобрести рельефное тельце)) Диета и спорт-мой девиз...Вобще,стараюсь кушать больше белка..Но сейчас пощусь..Поэтому теперь в моем рационе преобладают овощи и фрукты,а белок-из орешков и фасоли))
  А как у тебя с этим(питание,спорт)?...
• _guilt_ 09.03.11 23:03

  ответ для: Muzikana

  
  

  Muzikana писал(а): Отлично Можно на ты Будем отписываться о результатах?

  
  Ты сколько планируешь скинуть и будешь после разгрузки продолжать как-то ограниченно питаться?
• Muzikana 09.03.11 23:02

  ответ для: _guilt_

  
  Отлично) Можно на ты)) Будем отписываться о результатах?
• _guilt_ 09.03.11 22:45
  
  У меня с сегодняшнего дня разгрузка на йогурте натуральном и яблоках! Я с вами!