КТО РЕШИЛ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ ВМЕСТЕ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• uylia20 24.02.11 08:08
  
  Привет. Меня Юля зовут, 21 год. За март-июнь 2010 года похудела на 20 кг с 86 до 66. Сейчас вес 67, рост 168. Теперь вес стоит. Хочу за март месяц максимально похудеть, чтобы через месяц всех на сессии удивить и в первую очередь, конечно же, для себя. Сегодня четвертый день на диете. Три дня просидела на яблоках, сегодня включила в рацион капусту, морковь. Хочу спланировать свой рацион: яблоки, морковь, капуста, бонский суп, курица, цитрусовые. Это на ближайшие дни. Упор на малокалорийность и физ упражнения. Надоело худеть одной, можно с вами?
• Лиска_Кискина 23.02.11 15:41
  
  привет.меня Наталья зовут,рост 173 вес 63-хочу 57 кг весить.сегодня села на сыроедение,спортом ленюсь заниматься.Присоединяюсь к вашей компании
  _______
  Сыроедение побуждает менять весь образ жизни
• viki134 23.02.11 13:50
  
  приветик всем. седня первий денъ посли болезни и я начала диету. седня у меня будет розгрузочный денъ. кефир, вода и чай. настроение хорошое.
• Anettka15 23.02.11 11:23
  
  МОя диета:
  Диета рассчитана на 30-45 дней + 14-21 день выход из диеты.
  Потеря - более 20 килограмм.
  Суть диеты состоит в том, чтобы чередовать разные диеты каждые три дня.
  На данной диете можно не только похудеть быстро и легко, но и закрепить полученный результат!
  Если вы решились избавиться от лишнего вы должны понимать, что если не придерживаться хотя бы минимальных ограничений после окончания диеты, она будет бессмысленна.
  В день общее количество потребляемого не должно превышать 1500 грамм без физнагрузок и 2000 грамм с физнагрузками.
  Кроме разрешенных продуктов в течение дня нужно выпивать не менее 1,5 литров воды.
• Кошка понарошку 23.02.11 09:06

  ответ для: Anettka15

  
  чего за диета такая?
• ***Майбах*** 23.02.11 07:28
  
  привет) я уже 3й день на дробном питании до 1000к, порции не более 150г и каждые 3часа есть)))и после 20.00 не есть)
• (Оч,ЗаБаВнАя,Я) 23.02.11 01:55
  
  я сейчас 2 день на Японке!присоединяйся!
• Anettka15 23.02.11 01:29
  
  Давай, я с тобой...буду по диете на которой каждые 3 дня по разному кушаешь... Она мне понравилась... С завтрашнего дня сажусь