ПОЧЕМУ НЕ ХУДЕЮ? МОЖЕТ, КТО ЗНАЕТ В ЧЕМ ДЕЛО? ПОМОГИТЕ, НУЖНО С 66 ПОХУДЕТЬ ДО 60, ПРИ РОСТЕ 170 СМ

начало

• *лучик_солнца* 02.02.11 23:31
  
  наверное у вас обмен веществ замедлился вот и не худеете
• bzik87 31.01.11 11:27
  
  Пасиба всем за коменты. завтра на бонский супчик. сегодня 5 й(последний) день шоколадной диеты, в итоге: -2,500 кг.
• Пробитая_оптимис 30.01.11 22:01

  ответ для: bzik87

  
  Привет, у меня примерно такая же фигня. рост 173, в праздники разожралась до 69 кг (обычно 60-63) при возврате к умеренному меню скинула до 67, потом стала питаться еще аккуратнее - стало 65 и все. Хоть убейся ничего не помогает, при наличии нагрузок, обертываний и т.д. И вот, здесь на сайте нашла рецепт бонского супчика и диету на нем основанную. Позади 2 дня и два кг. Хотя суп мне отвратен, но я спасаюсь тем, что фигачу в него максимально возможное количество перца)))) В общем вес пошел на убыль, у меня уже мои ранее постоянные 63 кг. Диета абсолютно не голодная. Чувствую себя хорошо, на танцы хожу. Попробуй, может и тебе поможет )) В любом случае удачи от всей души, ибо понимаю твое состояние. Только не кушать ни в коем случае нельзя. Кушай овощей по-больше, желательно зеленых (броколли, салат, огурцы) и мясо тебе тоже нужно для нормального самочувствия. Готовь себе вкусняшки, находи себе необычные рецепты, чтобы не есть просто то, что нужно. Себя надо беречь а не издеваться. Тем более что издевательства безрезультатны!
• bzik87 30.01.11 21:37
  
  Уже месяц не ем после 5 часов. 2 раза в неделю вообще ничего не ем. в другие дни ем или фрукты или овощи. всё очень низкокалорийное. либо худеется по 200 гр в день либо наоборот в плюс уходить по 200-300 гр. на еду смотреть не могу. ем потому что надо. незнаю что делать
• Panda online 30.01.11 20:03
  
  “Ничего не кушая“ - это что? Вообще ничечего не едите? Сколько дней? зачем?
• winter90 30.01.11 19:15
  
  нужно правильно питаться, завтракать и обедать,а ужинать не стоит
  ваш организм в шоке от недостатка еды и начинает использовать отложенные жиры, так вы не похудеете, нужно всякие упражнения делать))
• Me4tau 30.01.11 19:10
  
  Если вы голодали, а теперь хотите худеть правильно и что бы вес сохранить когда похудеете, то сначала у вас будет набор веса....сама так прокололась...голодала, ела по 600-800 ккал в день, зато похудела до 56,6 кг...а потом была сессия...мозги наизнанку, с ног валюсь, потому что сил нет, на спорт времени нет, перекусывать пришлось не самой полезной и диетической едой...как результат 64 кг....за 3 недели я набрала 8 кг...еще 1,5 недели на обычном питании продержала этот вес и теперь начала худеть опять...сначала месяц тренировок + обычное питание (умеренное), как результат вес не уменьшился, но за месяц ушло по 1-1,5 см в объемах и формы изменились к лучшему! А с понедельника 24 января изменила питание (обед 1-2 бутерброда с сыром + апельсин +чай, обед йогурт 2%+халва в шоколаде 77 гр.+чай, ужин овсянка 30 гр. (сухой овсянки) на воде с 10 гр. оливкового масла + 70-100 гр. мяса (отварного, запеченного или ветчины). В понедельник вес 63,8, сегодня 61,6 кг. с учетом того что вчера я была у родителей и меню не соблюдалось абсолютно. Ну и конечно физические нагрузки у меня значительные (10-15 км ежедневно на эллипсоиде, пресс, обруч, растяжка, упражнения с гантелями).
  Мой вам совет, не совершайте ошибку которую совершили уже 1000 худеющих и в том числе я, не насилуйте организм, кормите его, но разумно иначе потом будете винить себя и сожалеть о сделанном, но уже ничего не исправишь, а набирать вес обратно и чувствовать как опять плотно сидит одежда и нарастает жир...честно крышу срывает...у меня еще набор веса совпал с проблемами в учебе, я сама себя чуть до нервного срыва не довела, спасибо мужу - вовремя остановил и вернул мозг на место!
• katreena 30.01.11 18:44
  
  Ну, если Вы ничего совсем не кушаете - не значит, что похудеете, не забывайте, что в такие “экстренные моменты“ любая еда, попадающая в организм откладывается, “судя по событиям, на черный день“.:)))
  Лучше кушайте что угодно, кроме жареного, сладкого, мучного и жирного - тогда все пойдет:))))
• Blis 89 30.01.11 18:42
  
  оххх...мне тоже сложно худеется с точно такими же параметрами...вес небольшой...поэтому и уходит с боем((