КАК УБРАТЬ ЛИШНЕЕ С НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ? ПОДСКАЖИТЕ УПРАЖНЕНИЯ КАКИЕ-НИБУДЬ

начало

• Мицуко 21.01.11 13:11
  
  Я делала когда Джиллиан Майклс “Похудей за 30 дней“ второй уровень, как раз “горел“ жирок на спине(у меня это тоже проблемное место), только я не разобралась от какого именно упражнения он горит.... Еще говорят обруч помогает.
• 4ke0pjssx1b5 21.01.11 12:58

  ответ для: ксюн308

  
  хи)) ничего ) Я всё поняла и взяла на заметочку )) Спс)
• 4ke0pjssx1b5 21.01.11 12:56

  ответ для: вРЕЖИМЕпофигизм@

  
  Спс ) обязательно попробую))
  Хочу быть красоткой ко дню рождения )))
• ксюн308 21.01.11 12:56
  
  извините за грамотность торопилась
• вРЕЖИМЕпофигизм@ 21.01.11 12:55

  ответ для: ксюн308

  
  я кручу по 15 минут каждый день+растираю бока до красноты массажером и все прилично у меня стало,попробуйте опустить обруч с талии чуть ниже на бока и крутите на этом уровне
• ксюн308 21.01.11 12:50
  
  я крутила год по 15-20 минут каждое утро ,тали тоще а бока как были так и остались,от того что тали тонь живот кажется больше т.к он ни каким образо живо не убирает, обручь 3 кг джимфлектор
• 4ke0pjssx1b5 21.01.11 12:50

  ответ для: вРЕЖИМЕпофигизм@

  
  Млин. быстрее бы конец месяца, и бегом в магазин за обручем ))
• вРЕЖИМЕпофигизм@ 21.01.11 12:48
  
  мне очень помог обруч и массажер
• 4ke0pjssx1b5 21.01.11 12:47

  ответ для: ксюн308

  
  Я для талии хочу купить обруч... Я думаю что если делать и наклоны и с ним заниматься, то толще талия не будет...) Я надеюсь по крайней мере))
• ксюн308 21.01.11 12:44
  
  я читала что наклоны вредно делать талия толще тановится, но мне то же реально помогает бока убрать. пусть тали будет толще но ни чего висеть не будет.
• ксюн308 21.01.11 12:42
  
  мне бы тоже было очень интересно