ДИЕТА ПРИМЕРНО НА 2-3 МЕСЯЦА. КТО-НИБУДЬ МОЖЕТ ПОДСКАЗАТЬ? СЕЙЧАС ВЕШУ ГДЕ-ТО 65, ХОЧЕТСЯ 55-53. РОСТ 170.

начало

• KardenA 18.01.11 22:30
  
  у меня вес сейчас 65
  хочу скинуть пока что 10ку или если ещё понадобиться несколько кг.
  С сегодняшнего дня села на Низко-углеводную диету + фитнесс
  Надеюсь похудеть до мая
• BeautyBelle 17.01.11 20:05

  ответ для: leasot

  
  Ничего сладкого, жирного и вредного не кушали в общем? а какие-нибудь упражнения делали?
  Мне вариант без диет больше нравится, просто правильное питание. Просто не думала, что за 2 месяца можно 10 кг на правильном питании сбросить) оказывается возможно
• leasot 17.01.11 17:40
  
  летм была 53 кг, рост почти такой же - 172. худела с 62 за месяца 2 наверное, ну обычно: овсянка по утрам с фруктами или сухофруктами, в обед супчик низкокалорийный, гречка/рис с куриным мясом или рыбой, либо мясо со свежими овощами, на ужин когда салат, когда кефир с фруктами
• Ksenia4589 17.01.11 00:51

  ответ для: BeautyBelle

  
  в разделе диеты найдите и почитайте
• BeautyBelle 17.01.11 00:50

  ответ для: Ksenia4589

  
  а что за 90 дней? сколько на ней может уйти?
• Ksenia4589 17.01.11 00:49
  
  90 дней
• BeautyBelle 16.01.11 20:54

  ответ для: Королев@

  
  а сколько она длится? И что пишут? Сколько мы можем сбросить с нашим весом?))
• Королев@ 16.01.11 20:16
  
  У нас с тобой почти одинаковые параметры.Тоже хочу весить 55 кг.Решила завтра сесть на весны.Раньше её не пробовала,но начиталась много лестных отзывов.