ответ для: ksush@sushi
ksush@sushi писал(а): u vas ochen klassnaya figura. vi deistvitelno molodec! prosto primer dlya podrazhaniya. A skolko vremeni vi zanimaetes? I kak pohudeli? |
Спасибо.
Я растолтела примерно лет семь назад. Занимаюсь около шести лет. Сначала пошла в фитнес-клуб, занималась с тренером персонально, он же мне составлял программы по питанию, которых я почти не придерживалась. Сбросила за первый год около десяти килограммов, потом еще где-то семь, но минимальный вес не смогла удержать.
Где-то год с лишним назад охладела к спортзалу, занимаюсь в основном дома, поправилась немного, но не критично. “Плывут“ ягодицы и бедра, а вот талия пока в порядке.