МНЕ НАДОЕЛО ДУМАТЬ О ВЕСЕ! КАК ЖИТЬ, КАК Я ЖИЛА РАНЬШЕ? ПОСТОЯННО МЫСЛИ О ТОМ, ЧТОБЫ ТОЛЬКО ЛИШНЕГО НЕ СКУШАТЬ. КАК ЖЕ ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО?

начало

• @Валерия@ 04.12.10 20:07
  
  Как это всё близко и понятно! У меня тоже в голове одни диеты, зациклилась...
• qvaqz5eeuo9j 04.12.10 19:49
  
  Если хотите похудеть, и чтобы на спорт силы были просто не переедаете, рассчитайте свой основной обмен веществ и ешьте калорий на 300 меньше, - это будет считать здоровым похудением. При этом сможете позволить себе любую еду, какую захотите, но предпочтение лучше конечно отдавать здоровым продуктам... Но тут естественно на быстрые результаты рассчитывать не приходится, зато худеть будите за счет жира, а не за счет обезвоживания организма и потери мышечной массы...
  Я сама, как и вы в свое время, как на голодных диетах стала сидеть вместо того, чтобы схуднуть наоборот разжирела из-за этих голодовок, чередующихся с обжорством, а ведь толстой не была... Как бросила это гиблое дело, стала нормально питаться без перееданий скинула 13 кг...
• ShakiShaki 04.12.10 18:29
  
  Ага, значит, пришла пора переходить на здоровые пищевые привычки, не сидеть на диетах, а просто привыкнуть питаться дробно, с достаточно фиксированным размером порции и определенными продуктами, оставив праздничные продукты (торты, конфеты, всякие копчености, пироги и другие излишества) для праздников раз в 2-3 месяца.
  У меня 10 лет ушло на то, чтобы до этого мозгами дойти, наконец, сколько здоровья было растрачено впустую. Не тратьте свою жизнь на повторение чужих ошибок)
• Леся 777 04.12.10 18:08
  
  ёмоё как я тебя понимаю!сама уже лет 10ть на диетах всяких.достало уже всё это по самое не хочу но а что делать, если в мои планы не входит прибавка в весе.и знаешь чем я себя успокаиваю?! что в лет так 50ть буду есть всё подряд,всё что захочу! вот такая дурацкая мечта
• Gitanes 04.12.10 06:04
  
  а я думаю об этом лет с 12, наверно...помню еще в таком возрасте брала себя за ляжку и мысленно отпиливала лишнее.
  Еще у меня за плечами уже что-то наподобие анорексии и булемии. Ну ничего, жизнь продолжается.
  И в ней еще полно прекрасного. А в гости ходить надо!! Если уж так не хотите там есть-скажите, что у вас билирубин поднялся или сахар в крови повышенный, поэтому вам надо воздержаться от еды кроме фруктиков.
  Не грусти
• Lera442 04.12.10 05:16
  
  нормальный вес 2 кг скинь и все
• NoGoodDeed 04.12.10 05:01
  
  ну так и не надо, питайся умеренно и занимайся, а потолстела ли определяй по джинсам
• cerruti87 04.12.10 04:57
  
  Все, это на всю жизнь)
• Брик 04.12.10 04:55
  
  Так не сиди на голодных диетах - сразу силы на спорт появятся. Гораздо лучше правильно питаться, а не сидеть на гречках да яблоках. Пусть и не будете 42-го размера, зато сможете думать о чем-то кроме диет и срывов