КАК ПОХУДЕТЬ И НЕ УМЕРЕТЬ? СЕЙЧАС ПРОЧИТАЛА СТАТЬЮ ПРО ЖЕНЩИНУ, КОТОРАЯ ПОХУДЕЛА НА 70 КГ И УМЕРЛА ОТ ИСТОЩЕНИЯ, ПРОРЕВЕЛА ПОЛ ЧАСА, ТАК ЖАЛКО ЕЁ СТАЛО И ЕЁ ДЕТИШЕК. А У САМОЙ РЕБЁНОК 10 МЕСЯЦЕВ

начало

• Флёр 11.12.10 19:09

  ответ для: Я№1

  
  

  Я№1 писал(а): минус 60 это диета?

  
  Я тоже с детства питаюсь кое-как, и тоже люблю пироги, булочки, пиццы, сладости, жареное и т.д. и т.п. От этого так трудно отказаться ...
  “Минус 60“ - нельзя сказать, что диета, это система питания, которую придумала Екатерина Мириманова и похудела на ней на 60 кг. Она взяла принцип основоположника диетологии Гиппократа “завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу“ и добавила туда некоторые элементы раздельного питания. Получилась достаточно эффективная вещь.
  Уторм (до 12 часов дня) можно есть всё, хоть пироги с булками, хоть картошку фри со шкварками, хоть целый торт.
  В обед уже исключается жареное, маринованое, острое, слишком солёное, сахар, практически весь хлеб, большинство фруктов и т.п., также запрещены сочетания мясо (рыба) с картошкой (макаронами, тестом), но вполне сытно и полноценно можно наесться какой-нибудь гречкой с тушеным мясом и салатиком без майонеза и запить это дело кофе с молоком (только без сахара).
  Ужин достаточно жёстко диетический. Способ приготовления в основном - варка. Есть шесть вариантов, которые нельзя смешивать: мясной, фрукты+молочное, овощи+молочное, фрукты+овощи, овощи+гречка, сыр+крипсы(ржаные). Но овощи/фрукты - только те, которые есть в списке разрешённого. Списки можно посмотреть на сайте Екатерины, поискав его в интернете по фамилии. Впрочем, думаю, что и на этом сайте найдётся описание системы.
• Я№1 27.11.10 05:33
  
  Грудью не кормлю, отучила недавно. Спасибо за совет( на счёт секса), мужу дам почитать!
• 626860 27.11.10 05:05
  
  У этой женщины , скорее всего истощилась сердечная мышца, что и привело к летальному исходу. Худейте правильно, под присмотром врача эндокринолога. Если есть лактация, то не стоит переживать. Закончишь кормить и всё придёт в норму. Потерпи. А лучше - занимайся почаще сексом, это хорошая зарядка, и мышцы все работают и удовольствие себе и мужу, и конечно же, здоровье.
• 626860 27.11.10 04:59
  
  Грудью кормишь?
• Я№1 27.11.10 04:33
  
  Я вот думаю, может действительно сходить к эндокринологу, а вот на счёт диетологов я сомневаюсь, нет наверно таких у нас, а если и есть то таких бабок будет стоить! У нас платная медицина занимается только выкачиванием финансов.
• Я№1 27.11.10 04:30
  
  Наверно все вы правы, нужно менять свой образ жизни, но как тяжело это сделать, когда с детства неправильно питаешься, пираги и т.д. Я вот как--то думала, всё буду вести здоровый образ жизни, а что сварить и не знаю. “ минус 60“ это диета?
• Флёр 27.11.10 03:04
  
  Если она умерла от истощения, значит очень сильно ограничивала себя, недодавала организму необходимых ему веществ, игнорировала его сигналы. Надо подбирать достаточно мягкий и гибкий способ питания, не сильно ограничивающий организм.
  Я для себя выбрала “Минус 60“, и пока чувствую себя только лучше, не смотря на сброшенные уже почти 36 кг.
• 6t8lrl9xq2o0 27.11.10 00:21
  
  Не переживайте! С действительно ЛИШНИМИ килограммами организм расстается безболезненно. Вполне вероятно, что эта бедная женщина просто перегнула палку и сбросила жизненно необходимый вес. Так что не бойтесь Я вот похудела с 65 до 55.5 килограмм, а сейчас вес стоит и уходить больше не хочет. И я понимаю теперь, что это организм борется за необходимое количество веса, все-таки зима впереди. Так что пока я с диетой завязала, перешла просто на правильное питание, чтоб не травмировать организм.
• Ольча27 26.11.10 14:52
  
  знаете пол года назад я весила 87 кг сейчас вешу 73 худею дальше. а начала худеть после того как врачь сказал что если обьем талие больше 85 см то это ожирение, а как извесно ожирение это тоже верный путь к летальному исходу. так вот ничего сверх естественого я не делала, утром нармальный завтрак в обед суп на ужин только салат и без масла ну или офощи ну или кефир + отказалась от хлеба вообще только на завтрак ела черный хлеб, отказалась от сахара (правда иногда может раз в неделю позволяла себе сладкий чай) ну и конечно исключила все жирное по возможности, если уж совсем мужно что нить вредное то переносила это на обед не в коем случае не на ужин и ела половину порции (но с каким удовольствием) вот так я похудела на 14 кг и худею дальше.... вообще не отказывайтесь не от чего просто считайе каллории и все
• JKTXRF 26.11.10 14:37
  
  Вообще когда вес зашкаливает за 80 кг., я считаю, это не изза того, что вы объедаетесь!Просто у вас либо наследственная предрасположенность к полноте и вовремя себя не взяли в руки, либо нарушения обмена вещевств!!!ужно если есть немного лишних финансов сходить к эндокринологу сдать на гормоны, проверить щитовидку, это все бесплатно если через свою поликлинику, и оттуда плясать уже!!! И еще сходить тоже неплохо к диетологу, чтобы он прописал диету!!! Когда весишь 60 кг. и хочешь скинуть 10 кг., это намного проще, чем с 90кг.!!!Ну и плюс возвраст тоже роль играет, чем старше, тем труднеее похудеть!!!Удачи всем
• cf6imecy69ka 26.11.10 13:51
  
  питаться правильно. Исключить из рациона мучные и фасфуд и газировку и двигаться двигаться и еще раз двигаться.
  _______
  Конкурс мисс фитнес. голосуем за достойную участницу https://www.galya.ru...
• Pumа 26.11.10 13:44
  
  если вы весите 80 кг и похудеете до 70, то умрёте, а если вы весите 180 и похудеете до 70, то едва ли. Подумайте