КТО СО МНОЙ НА ДИЕТУ АНГЕЛА?

начало

• Babe_Cahes 19.10.10 23:21
  
  С 8-го по 13-й день повторите рацион первых шести дней в любом порядке.
  Диета Ангела – это белковая диета, поэтому если у вас есть какие-то хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом.
  Хочу сказать, что я мясо солю и перчу, и при этом отвесы не маленькие.
• Babe_Cahes 19.10.10 23:18
  
  Жаль, что здесь нельзя редактировать саму тему, решила добавить полезной информации.
  [AD]
  Диета Ангела
  Диета Ангела рассчитана на 13 дней, причем за это время можно не только похудеть на 7-8 кг, но и нормализовать обменные процессы, а это значит, что потерянные килограммы не вернуться достаточно длительное время. Диета - сбалансированная и рекомендуется диетологами.
  Подойдет диета Ангела больше тем, кто предпочитает почти не завтракать, но при этом хорошо ужинать. И тем, кто не может жить без мяса.
  Как правило, лишние килограммы быстро уходят в 1-ю неделю, на 2-й – происходит закрепление результата.
  Плюсы диеты:
  # Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами.
  # Витамин A, содержащийся в моркови и томатах улучшает цвет и общее состояние кожи.
  # Содержащаяся в овощах и зелени клетчатка стимулирует работу кишечника.
  Рекомендации диеты Ангела:
  # Во время диеты Ангела нельзя употреблять сахар, алкоголь, соль.
  # Лучше, если порция зелени будет больше, чем порция мяса.
  # Зеленый листовой салат можно заменять шпинатом, зеленью сельдерея, листьями капусты, свежими огурцами, добавлять зеленый лук, спаржу
  # Салаты и зелень можно заправлять лимонным соком и оливковым маслом.
  # Морковь можно заменять на помидор и наоборот.
  # Кофе можно заменить черным или зеленым чаем.
  # Мясо можно жарить в растительном масле либо отварить или приготовить на пару, использовать филе курицы, по желанию иногда заменять рыбой.
  # Пить во время диеты можно только воду (простую или минеральную), рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды в день.
  # Для достижения лучшего эффекта сопровождайте диету массажем и физкультурой.
• Babe_Cahes 19.10.10 21:15

  ответ для: леся,ком

  
  Вот и у меня та же фигня, прошлую неделю просидела, а потом пришлось бросить, вот опять села и снова праздники, но до пятницу буду сидеть
• леся,ком 19.10.10 21:07

  ответ для: Babe_Cahes

  
  ая все на свою разгрузку пытаюсь сесть......а все праздники в пятниц сажусь на разгрузку
• Babe_Cahes 19.10.10 20:41

  ответ для: леся,ком

  
  Дак она и так мясная. Я на нее и собиралась, это девчонки на Кремлевке сидят, но мне тяжело без углей. А эта сбалансированная и не голодная. Правда я никак не могу 2 недели высидеть, вечно какие-то праздники и походы в гости мешают:)
• леся,ком 19.10.10 20:38

  ответ для: Babe_Cahes

  
  А чего от диеты мясоедов решили отказаться....тяжело на мясе сидеть
  Надо присмотреться к твоей диете......
• It 19.10.10 12:12

  ответ для: Babe_Cahes

  
  по-любому, и не в одной:) я скидываю, что наела за год. до этого тут хорошо похудела, до 54, но все вернулось спустя полгода, и уходить пока не хочет, но я не отступаю..тока периодически
• Babe_Cahes 19.10.10 12:08

  ответ для: It

  
  Значит я перепутала Но в какой-то темке мы пересекались - это точно:) Я тоже сбрасываю то, что наела за пару месяцев:)
• It 19.10.10 11:46

  ответ для: Babe_Cahes

  
  я на яичной не сидела никогда... а отвес у тебя офигенный! у меня тож за вчера отвес, но это то, что на выходных наела:)
• Babe_Cahes 19.10.10 11:32

  ответ для: Mayka Belkina

  
  Я очень люблю мясо на гриле с овощами, картошку практически не ем, хлеб и сладкое тоже. А если начну кушать утром, то потом хомячу весь день. :))))
• Babe_Cahes 19.10.10 11:30

  ответ для: It

  
  Привет! У меня отвесик 1,800 за первый день, правда я еще пью печеночно-поджелудочный сбор и имбирный чай. А как твоя яичная диета? Ты на ней досидела? Какие результаты?
• Mayka Belkina 19.10.10 08:46

  ответ для: Babe_Cahes

  
  а что ты ешь?
  попробуй ОДИН разок не покушать часов после 7-8 вечера и лечь часов в 12! Отвечаю-утром ты проснешься голодная как волк! и начнешь есть!
  короче просто сделай так чтобы основная часть пищи влезала в тебя в первую половину дня.