ПОМОГИТЕ ВОЗОБНОВИТЬ НАСТРОЙ НА ПОХУДЕНИЕ. ЗА 2,5 ГОДА ПОХУДЕЛА НА 14 КГ, А СЕЙЧАС НУ НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ, РОТ НЕ ЗАКРЫВАЕТСЯ.

начало

• Багира18 15.10.10 13:56

  ответ для: Kristalka

  
  То то и оно, сама понимаю что с 14 лишними кг справилась, неужели 5 не осилю.Но они намного тяжелее уходят и опять возвращаются.Реальным толчком стало знакомство с женщиной которая похудела на 60кг.
• Aethra 14.10.10 21:40

  ответ для: Kristalka

  
  Добро пожаловать в наши стройные ряды. Будущие стройные ))))))
• Aethra 14.10.10 21:39

  ответ для: Багира18

  
  Обруч у меня как раз такой как надо ). А вот силы воли не хватает пока. Ладно, со всем справимся! )
• Kristalka 14.10.10 21:10

  ответ для: Aethra

  
  Девчатки я с вами хочу худеть!Мне как раз примерно на 6 кг и надо похудеть)
• Kristalka 14.10.10 21:09
  
  Блин знаешь та же беда!((Родила ребёночка,набрала очень много,была 54,стала 75!долго боролась с лишним весом,но не получалось,а в один момент переклинило меня,и я за месяц скинула до 60!Сейчас все говорят что я выгляжу очень хорошо и стройно!Но мне не нравится,я хочу прежние 54!а стимула и сил нету!точнее лень меня сгрызает!И как настроиться с новыми силами в бой не знаю!(((((
• Багира18 14.10.10 16:57

  ответ для: Aethra

  
  Дело в том что если бы было яблоко я осталась бы довольна им, ан нет были пирожки купленные для деда, пришлось ехать опять за ними.Если ты говоришь что поправилась за лето то этот вес легко уйдёт. У меня проблема что 60 я весила лет эдак 7 назад.Дохожу до 61 расслабляюсь и вес опять начинает расти.И живот ну никак не избавиться от этого хоть убей.Пресс ни могу качать из за внутренних проблем. Обруч советую крутить с 5 минут,т.к тяжело кстати именно коленям.У меня куплен железный,окрашенный,он тяжелее.
• Aethra 14.10.10 11:52
  
  Давай! Я тут темку тоже создала, https://www.galya.ru... но необязательно туда ходить. Можно и здесь. Я проповедую идею “Все в свое удовольствие“. Знаю, как тяжело взять себя в руки, моя история в кратком пересказе в моей теме. Так вот, я не буду ограничивать себя сильно, совсем чуток и по уму. Прошлый раз мне такой способ очень помог.
  Теперь по существу. Сегодня у меня разгрузка, я буду тока чаи кофеи гонять, а на вечер (18.00) у меня одно яйцо. А завтра начну есть нормально. Ем я когда мне хочется, каждые 2-3 часа. По немногу, медленно и всегда с чаем или кофе. постараюсь реже есть мучное, жареное, сладкое. После 18 тоже не ем.
  Фишка моей диеты в том, что я себе ничего не запрещаю, ничего абсолютно. Но прежде, чем что-то съесть, я думаю, а правда я уж так это хочу? Если желание очень сильное - ну съем я этот кусочек шоколадки, ничего не произойдет. Главное баловать себя так не всегда, а изредка. Плюс зарядку делаю - нехитрый комплекс упражнений на 10-15 минут по утрам и, иногда, повторяю вечером. обруч тоже начну. Только вот серьезно заниматься, особенно на ноги не могу (((. С коленями проблема. Вот так вот. Я предлагаю каждый день писать то, что делала и ела вчера. Только честно! И, главное, не ругай себя. Поверь, организм знает, что он хочет, главное его слушаться. Ничего тебе за эти пирожки не будет. Если это был один раз ).
• Багира18 14.10.10 11:24

  ответ для: Aethra

  
  Девочки с большим удовольствием буду с вами общаться и худеть.О своём способе похудения:Ем 2-3 раза в день + 2 перекуса( только фрукты) сейчас если честно никак не могу отказать себе в хурме.Отказалась от мучного, но если честно 2 дня назад забыла взять с собой яблоко и СОЖРАЛА № ПИРОЖКА С КАПУСТОЙ до сих пор стыдно.А ещё 30 минут кручу обруч, 15-20 минут велотренажёра в день.Иногда заставляю себя со слезами,и это становится всё чаще.Давайте дружить, мне реально сейчас тяжело.
• Aethra 14.10.10 09:53
  
  Давай вместе,а? У меня сила воли крошечная, меня пинать надо постоянно. Видимо и у тебя сейчас так же. Давай вместе найдем способ худеть и будем докладывать друг другу. Главное - не врать, а честно во всех грехах признаваться ), тогда и эффект будет.
• yagodk@ 14.10.10 07:35
  
  У меня таже проблема. К лету похудела, а сейчас опять набираю, не могу отказать себе в вкусностях...
• Шмидт 14.10.10 01:06
  
  командой веселее
  _______
  Люблю вас всех!
• albinastar 13.10.10 23:07
  
  о я буду первой помошницей!!!! а ну давай берись за себя!!!! веть ты не одна!!мы с тобой!!!