вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЙ ПУТЬ ОБРАТНО В СТРОЙНОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ! Я НЕ БУДУ ТОРОПИТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ СРЫВАТЬСЯ, ИСКЛЮЧУ ВСЮ ВРЕДНУЮ ЕДУ, ПЕРЕСТАНУ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18, СТРЯХНУ ПЫЛЬ С ВЕЛОТРЕНАЖЕРА, ДОСТАНУ ХУЛАХУП И СКАЧАЮ БОДИФЛЕКС! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Добрый день, вечер,ночь!!!! у нас сейчас ночь, я не могу и не хочу ждать до завтра, я хочу начать свой путь к совершенству прямо сецчас!!!!!! Наверное многим знакомо чувство начать с завтра или с понидельника, я так прожила 5 лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5 потерянных лет молодости, красоты,счастья.Вот так все 5 лет обещания для себя самой завтра я начну заниматься собой, на завтра подходит обед и...... я уже думаю ну ладно, пусть завтра наступит завтра и по кругу!!!! Вот этот круг и довёл меня до 108!!!!!!!!!!!кг.были и диеты и посты (как думаю у каждой пытающейся похудеть ), вот эти маятники и довели меня до состояния толстой тётки с дряблой кожей и растяжкими по всему телу и это в 30 лет!!!!!!!!!!!!Я решила для себя что завтра наступило сейчас!!!!!Надоело жалеть себя, надоело реветь глядя на себя в зеркало и молиться выходя на улицу чтобы меня не увидел ни кто из знакомых, особенно старых!!!!!!!!Я начну свой путь прямо сейчас!!!Я давно на этом сайте, изучила его вдоль и поперёк, даже состою в команде, но решила начать всё с начала.Я не буду торопится , чтобы не срыватся, исключу всю вредную еду, перестану есть после 18, стрехну пыль с велотренажера введу его в свой рацион на каждый день, достану халохуп, и скачаю бодифлекс!!!!!!!!!!!!!!!!!!! каждый день я буду писать всё в своём дневнике, что кушала, как занималась, какие процедуры принимала!!!!!!Я не сойду с намеченного пупи и надеюсь обрести попутчиков!!!!!!!Пути назад нет!!!!!
Я буду очень рада если ко мне Вы присоеденитесь, надеюсь обрести друзей!!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: я буду совершенс, 08.09.10 00:07 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +2470
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Макуська


    вообще этот сайт очень помогает и стимулирует силу воли. Надо поддерживать друг друга в наших похуделках, потому что я вечером когда есть хочу думаю: а как же девочки,они тоже бедняжки есть наверное хотят,все мучаются . И все - рот на замок

  • ответ для: я буду совершенс


    рацион приблизительно такой:
    дома только зубы чищу (это первый завтрак )
    на работе выпиваю либо просто большой стакан воды, либо с добавлением дольки лимона
    завтрак 10.00: каша на воде(подсаливаю, 0,5 ч.л.меда) или 2 яйца, или брусочек сыра, зеленый чай или кофе. Зеленый чай пью вообще в любое время когда есть хочется.
    обед 14.00:курица отварная (0,5 грудки )или рыба, салат из овощей,либо тушеная овощная смесь,либо фасоль зеленая тушеная.
    ужин 17.00: творог с помидоркой, или каша на воде(если есть очень хочется)или овощи какие-нибудь
    вечером: кефир, но редко
    Пока как-то так. Но со временем, наверное буду немного видоизменять под себя, под самочувствие.
    Знаешь мне пока нормально. Есть не хочется особо, только ночью , хотя я ночью никогда не ела.
    По поводу соли у меня своя теория. Я думаю что пожеланию подсаливать можно, потому что если не солить ничего вообще, то организм отдает воду, и мы худеем за счет снижения воды в организме, а не за счет жировой массы.

  • ответ для: Макуська


    привет!!!! а ты тоже после 15-00 не кушаешь? и какой примерно у тебя рацион?

  • ответ для: я буду совершенс


    у меня та же история. не взвешивалась уж полгода как. Летом с друзьями посиделки постоянные и обязательно с пивком, а иногда и с мужем просто вдвоем. Приехала к маме, у нее весы, взвесилась и чуть в обморок не упала 99КГ. Вот меня от пивка раздуло то. . У мамы весы забрала, теперь это мой незаменимый атрибут.

  • ой девочки я тоже с вами, уже третий день здоровый образ жизни. Взяла за основу принцип питания Светланы Ахтаровой. Уж очень меня впечатлил ее результат. Муж молодчинка у меня, поддерживает очень, заставляет заниматься каждый день спортом, а то я лентяйка до чертиков)))). Надеюсь на хорошие результаты и вам желаю

  • Ну вот и прошла неделя, результат -2 кг!!!!! это при том что я каждый день ела супы с картошкой и не голодала, не ела после 18, т.к. начались КД физ. нагрузки почти не было,(на этой неделе наверстаю) а вообще результат меня порадовал, похудения от 5 кг. за неделю и больше это мы уже проходили!!!!!! всё возврощается с лихвой, так что как говорится дорогу осилит идущий!!!!!! в месяц уйдёт 8 кг., а за 2 16!!!!!!!!!!! это круто!!!!!!

  • Добрый день!!! И у меня история не лучше. Очень хочу похудеть. Но не хватает силы воли. На диетах не сижу, не выдерживаю. Только один раз в неделю разгрузочный день устраиваю. Но так трудно себя ограничивать в сладком. Особенно по выходным. Все что сбрасываю за неделю наедаю снова.Чувствую себя слонопотамом. И действительно ничего хорошего их одежды не купиш, только чехол. Давайте поддерживать друг друга. Может стану решительней!!!

  • Девочки , привет!!!!!!! Сегодня у меня арбуный денёк, енздили за грибами и там кушала яблочки, обходила все леса так что физкультуры на сегодня хватит!!!!! Настрой бодрый, жду конца недели чтобы посмотреть на первые результаты!!!!!!!!! Как у вас????????????

  • Всем привет Девочки как успехи? Как настроение?

  • Я вот тоже думаю после диеты медиков на сельдереевый супчик сесть после этой жесткой диеты суп обжираловкой покажется

  • ответ для: АленаStar


    мне крупно повезло - обожаю его!! особенно сельдерей в нем, как кошка на валерьянку)))

  • ответ для: lentochka68


    Конечно получиться, на бонском супчике отличные отвесы, а я его есть не могу прям до рвоты
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
не хожу на свидания на сайте знакомств сижу год, мне 25. за этот год с» 2
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 73
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 24
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?» 6
кто следит за питанием. расскажите какой рацион стоимость продуктов на»
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 35
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?» 11
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 25
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 27
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 15
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 22
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 41
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 5
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 26
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 16
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 37
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 25
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 14
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 49
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 9
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
вы видели без одежды своих родственников?» 10
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 5
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 44
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
какое у вас отчество? » 17
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 11
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 24
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 8
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 65
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 24
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 76
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 33
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 8
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 35
тема содержит фото какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или» 7
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 16
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 13
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 14
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 15
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 11
если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил» 3
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 34
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 19
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 10
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 23
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru