вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я БОЮСЬ ПРИЙТИ В СПОРТЗАЛ, ВЕДЬ ТАМ ТАКИЕ ВСЕ ПОДТЯНУТЫЕ, БОЮСЬ, ЧТО БУДУТ СМЕЯТЬСЯ, ТАК ЖЕ БОЮСЬ БЕГАТЬ ПО УТРАМ, ПОТОМУ ЧТО УВИДЯТ ЛЮДИ! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПЛЕКСА?

Девочки! Меня зовут Эльмира,мне 23! при росте 163 я вешу 92 кг, сейчас сижу на строгой диете (была ещё больше) вес перестал падать, знаю что надо заниматься и спортом тоже! В этом и состоит мой комплекс, я боюсь прийти в спорт зал, ведь там такие все подтянутые, боюсь что будут смеяться, так же боюсь бегать по утрам потому что увидят люди ( а если знакомые вообще сразу вешайся), очень хочу записаться на танцы, опять таки этот комплекс! Что делать как от этого избавится? Ведь я прекрасно понимаю что это надо мне и что потом будет классно, но очень сложно перебороть этот комплекс! Может кто-то тоже с этим сталкивался! Как бороться?

следующая тема»
регистрация»

автор: elku, 19.06.10 22:37 все темы»
комментарии: +50, просмотры: +3636
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Если стесняетесь, займитесь пока дома. Мне лень ходить, так мой сын мне игру wii подарил, теперь дома занимаюсь с удовольствием.

  • рановато в спорт зал, а тем более бегать! начните с бодифлекса. в начале сбросьте кг немного, а потом спорт. а то будет очень тяжко, и у Вас будет спорт ассоциироваться с чем то не выносимым.
    а стесняться не стоит! я весила 68кг при росте 167 (до этого была 75кг) и тоже стеснялась. но всё равно пошла!!!

  • Не обращайте ни на кого внимания. Делайте то, ч то вам хочется.

  • понимаю прекрасно..почти теже росто-весовые параметры ..и комплескы теже...планиуя сначала вес сбосить а потом уж в спортзал...а бегать и правда нам пока нельзя, поэтому проще дома..под любимую музыку..или канал Живи..я пока без спорта но надо уже подключать. Так что, удачки нам обеим

  • в зале всем ПОФИГ до других, народ приходит чтоб похудеть/постройнеть/привести себя в порядок итд
    Идите на групповые занятия, так точно всем пофиг, не будете слоняться по тренажерам в темных угодлках и не знать что с ними делать. ПОтом втянетесь, приглядитесь что как и забудете о своих комплексах
    Я сама не комфортно себя чувствую когда прихожу в новый зал впервые тк не знаю где там что.

  • Я тоже стесняюсь!Я уже не очень толстая,но мышцы оставляют желать лучшего Не смотри ни на кого,занимайся и всё!Я тоже ходила,а там одни худые девчёнки занимались-стрёмно А сноха моя ничего не стесняется-и в бассейн и в тренажёрный зал ходит,а она у меня 157-90кг!

  • Идите и ничего не бойтесь! Я хожу на фитнес и со мной в группе есть люди с таким же весом, что и у вас! И занимаются они куда прилежнее и лучше, чем остальны! У меня такие люди вызывают только восхишение! И я такая не одна! Всегда будут те кому, что-то не нравится! И на это нужно просто научится не обращать внимае!

  • Иди и не парься, скорее всего там такие же как и ты есть.

  • ПРИВЕТ!МНЕ Б ВАШИ ПРОБЛЕМЫ......Я ГОРЮ ЖЕЛАНИЕМ ПОЙТИ В ФИТНЕС КЛУБ,А ВОТ МУЖ ПРОТИВ.........ТАК ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ-ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ,ВЕДЬ МЫ САМЫЕ ПРЕКРАСНЫЕ,ТОЛЬКО ЧУТОК КОРРЕКЦИИ НЕ ХВАТАЕТ!ДЕРЗАЙТЕ!

  • то же самое. я бы пошла в тренажерку ,но стесняюсь. по ступенькам бегаю и дома упражнения делаю.

  • По лестницам в подъезде ходи по часу в день!

  • Я спокойно хожу на шейпинг и не комплексую и на танцы. С 88 похудела до 80 за счёт жира и стремлюсь дальше к мин.! Идите занимайтесь и не парьтесь!
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 14
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 8
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 39
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 11
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 5
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 69
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 13
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 92
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 34
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 44
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 19
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 25
какая информация из детства у вас засела в голове? » 11
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 4
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 11
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 11
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 7
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 14
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 2
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 21
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 2
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 11
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 12
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 14
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 23
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 20
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 19
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 26
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 13
тема содержит фото карандашик барышни!кто пользовался карандашом для глаз от yves saint l»
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 11
вы носите халат после душа? » 25
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 2
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 16
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 28
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 21
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 12
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 16
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 37
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 26
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 15
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал»
серая мышка - кто это для вас? » 17
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 3
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 10
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 42
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 7
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 20
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 30
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 9
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 12
темы какой участницы самые скучные? » 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 67
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 35
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 15
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 22
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 35
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 4
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 15
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 19
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 22
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 21
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 41
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 27
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 85
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 37
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 37
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 7
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 22
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru