ответ для: Счастливая Я!
у меня такие же параметры!!!начала с того что просто уменьшила порции не резко решила худеть а то быстро идет возврат!!!кг!! сейчас могу чай после 18.00 с чем нибудь легким схомячить потом планирую отказаться после 18.00 вообще есть решила медленно но верно буду потихоньку организм приучать)) и еще обруч))