ЛЕТОМ НА ЗАНЯТИИ ФИТНЕСОМ ОЧЕНЬ ПОТЕЮ, ПРИЧЕМ У ДРУГИХ ТАКОГО НЕ ЗАМЕЧАЮ! НА МЕНЯ УЖЕ СМОТРЯТ СТРАННО! ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ?

начало

• MarinaRy 28.05.12 06:21
  
  а если вы не будете пить до, во время и после - у вас просто не будет шанса избавить от продуктов распада того же жира, тк он выходит с водой, без которой метаболизм не возможен вообще и в принципе.
• MarinaRy 28.05.12 06:20
  
  боже ты мой, поменьше смотрите на других, какая разница сколько кто потеет???? Это НОРМАЛЬНО потеть в спортзале!!! ПЕйте столько сколько нужно, и потерей те сколько потеется, Только следите за солевым балансом - пейте спорт напитки типа гаторэйд, употребляйте авокадо, бананы в своем рационе чтоб натрий и калий были сбалансированны.
• Lucky8009 27.05.12 10:41
  
  Это называется гипергидроз - сама тоже страдаю от этой напасти. Потею как не знаю что ,сразу ассоциации с потной коровой или гиппопотамшей. Хотя сейчас пользуюсь средством dry dry - это такой дезодорант нового поколения, наносишь раз в 5 дней и на 5 дней сухость гарантирована. Потеть перестала, забыла о влажных кругах в подмышках и вообще чувствую себя намного увереннее
• *Aptechka* 17.05.10 16:03
  
  Если тебя это дико смущает (хотя в этом нет ничего противоестесственного), то выбери одежду из таких тканей, на которых не сильно это заметно... На тренрировке нужно думать о работающей мышце. а не о том, с какой скоростью происходит процесс потоотделения!!!
• 21qtsde3p9w1 15.05.10 21:21
  
  у меня также!
  и я очень рада - пусть выходит, зато за одну тренировку уходит до 1 кг
  это просто особенность - не бери в голову! бери полотенчико, вытирайся вот и всё!
• Нездешняя 15.05.10 21:08
  
  Я тоже мокрая как мышь и мне это нравится, ведь бяка всякая выходит, не комплексуйте, потейте, ведь вы ж потом душь принимаете, пох на всех косящихся. Пацаны вонс мокрыми жопами ходят и не стесняются!
• Katy Sun 15.05.10 20:56
  
  мне всегда казалось, что это как раз правильная реакция здорового организма - кровообращение, сосуды и потоотделение в норме. Дико, когда человек испытывает нагрузки и при этом сухой и белый как поганка. Явно у него что-то не в порядке. Не заморачивайся по этому поводу просто и всё. пусть смотрят как хотят. Пить жидкость все равно надо, раз организм так её активно отдает
• TINA-IV 15.05.10 20:51

  ответ для: Муррр муррр

  
  пейте воду, я по себе заметила, что её гораздо меньше выпиваешь, старайтесь дышать через нос..Это большая ошибка в жару опиваться, лучше яблочко скушать...А вообще не циклитесь на этом и все, летом всегда жарко, особенно при нагрузках. И вообще когда пить хочется, лучше пососать что нибудь, слюна выделяется и обманывает мозг..
• Муррр муррр 15.05.10 20:46

  ответ для: TINA-IV

  
  Это я читала где-то очень давно, но это же система, направленная на похудение. Пробовала не пить, но в жару это нереально, во рту прям все сохнет. У нас даже инструкторы все пьют как до, так и во время занятия. Замучилась вообщем..
• bqkh2s7plloo 15.05.10 20:38
  
  У меня была такая же проблема, мало того, что на занятиях мокрая как из душа, так и в ресторан нельзя накраситься или на вечеринку, так как сидеть я не могла, а танцевала. Но когда я проконсультировалась у врача, то успокоилась. 1- нам долдны завидовать те, кто не потеет, т.к., с потом выходят шлаки и др.гадость через поры; 2- значит мы правильно разогркваемся и благодаря этому минимализируется опасность растяжения суставов и.д. 3 - уходит вес, 4 - кожа увлажняется и не пересыхает, это препятствует возникновению морщин и т.д. Но пить надо много, а не мало. Не меньше 1,5 л в день чистой воды. Обезвоживание организма - это не есть хорошо! Сей час, когда я не занимаюсь активно спортом и танцами и перестала так потеть, сразу набрала лишний вес. Правда, мне уже 54, но все равно хочется быть в форме.
• TINA-IV 15.05.10 20:34

  ответ для: Муррр муррр

  
  ну если по хорошему, то до занятий нельзя кушать часа за три и пить за час. Еще до занятий нужно освободить кишечник и мочевой пузырь. Вообще нежелательно пить во время занятий и после хотя бы полчаса..но если невтерпёж, то после можно..на занятиях этого делать не стоит..Физиология у всех разная, поэтому нужно внимательно прислушываться к организму. Пить желательно чистую негазированную воду. Все остальные напитки усиливают жажду..
• Арништа 15.05.10 20:33
  
  Здесь вопрос в физиологии, скорее всего. И если организму надо избавиться от лишней жидкости, зачем ему мешать? И какое тебе дело до того, что другие думают?