вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Всем привет. Хочу поделиться своим методом. Всегда сколько себя помню не могла равнодушно относиться к сладкому. особенно к мороженому. В детстве еще родители контролировали, а когда сви деньги появились, то переедание стало моей основной проблемой. И главное никак я не могла остановится. Были кратковременные диеты. Худела немного. Но с 16 до 25 лет, вес неуклонно увеличивался. В 16 лет весила 65 кг при росте 170 и достаточно крупной комплекции. Прошлой осенью все дошел аж до отметки 96 кг.((( И главное я не могла остановиться жрать. Самое главное, что такое состояние, когда всегда испытываешь чувство вины за, то что опять обожралась, практически перманентно. ДА и к тому же были проблемы в личной жизни, в ноябре месяце рассталась с парнем. Так вот это и послужило поворотной точкой в моем отношении к себе и жизни. Янаконец-то признала, что сама не могу заставить себя сесть на диету. Стала искать помощи и информации в интернете. В результате пришла на консультацию к психотерапевту по поводу ожирения. Прошла стандартные психологический тесты. И оказалось!!!!! у меня вяло текущая депрессия, которая и провоцирует переедание. Ведь вкусно поесть - это самый просто способ получить удовольствие от жизни. Начала ходить на консультации ,разговаривать о себе, о своих проблемах итд. И что выдумаете, сама от себя не ожидала, стала худеть. Как только стала себя немнгого понимать и анализировать свои эмоции и чувства. Пропало постоянное чувство вины за то, что я какая-то не такая. Щас к себе отношусь намного лучше. Научилась себя ценить. Поняла, что столько интересного в этом мире. А я кучу своего времени угрохала на телек и жрачку. Перестала боятся, что поправлюсь еще больше, что меня никто не полюбит итд. На консультации ходила раз в неделю примерно с ноября по март месяц. За это время похудела 19 кг.При чем на диетах не сидела. Просто перестала переедать. Главное - что изменилось мое отношение к еде ,как к главному удовольствию в жизни! Сейчас вешу 77 кг. Хочу 65. Влезаю в свои вещи двухлетней давности - а это огромный позитив)))) Щас вес стал уходить медленее, поэтому начала бегать. Не быстрые пробежки по 30 минут 3-4 раза в неделю по вечерам. Лучше любого фитнеса. И напоследок, со своим парнем я сошлась)) И на данный момент отношения у нас просто замечательные.
P.S. Когда начала ходить к психологу, даже не думала, что у меня столько тараканов в голове. Конечно некоторые из них до сих пор в ней сидят, но думаю мы с ними ладим))))))

«обо всём! регистрация»

начало

  • ответ для: devuschka_Bonda


    Думаю самое главное перестать себя винить за всякую ерунду. За, то что размер одежды не 42 ,и ноги большие, и нос большой и.т.д. Не спорю внешность играет определенное значение в жизни. Но это вовсе не главное. И не надо жалеть, что живешь не так, как хотелось бы. Надо просто принять, что жизнь - вот она в этот самый миг. Почувствовать ,что существуешь на самом деле, а не в своем придуманном мире и мечтах. Наконец-то выйти из своей норы и посмотреть по сторонам. Пусть я не Шарлиз Терон и Анджелина Джоли, но я - Человек!!! И дело вовсе не в том ,чем занимаешься в жизни ,а как к этому относишься. При таком подходе можно и квартиру убирать с удовольствием)) Ведь - это Жизнь!!! Я например не виню себя за то, что иногда люблю поленится и могу полдня провалятся на диване. Просто я делаю это осознанно. На потому, что какие-то неведомые силы (вездесущая лень!) заставляют меня это делать. Я сам так решила! И если я съем целую шоколадку, то потому что я сама так решила.(Допустим мне было грустно ил я устала и захотелось себя порадовать) И не виню себя за это. Ведь было вкусно и настроение улучшилось. Так почему же я должна расстраиваться. Всем желаю позитивного отношения к своей жизни!

  • в борьбе с лишним весом мне кажется все способы хороши-главное чтоб вреда для здоровья от них не было. А психологи мало того, что помогли вам похудеть, так ещё помогли разобраться в себе. Веспект

  • Я ходила специально к специалисту ,который занимается проблемами ожирения. Нашла через интернет. Сеанс стоил 2000.

  • молодец! Передание- это факт, что у человека проблемы. Желаю Вам добраться до заданной отметки!

  • Молодец!!!

  • какая же ты умничка, да это нелегко за себя взяться! тут почти всем на форуме не мешало бы к психологу сходить - половина жрут как кони, а другая - думает, что при весе в 42 кг они будут здоровы и счастливы и я тоже...
    так что ты одна из тех немногих которая начала решать проблему от корней. удачи тебе в дальнейшем!!!

  • рада за тебя!!!
  • ответ для: Kokodjambo


    я хожу к психологу (в москве). 1 час=2000 руб.

  • а как начать себя любить и ценить? я тоже намного похудела с помощью кодирования,но комплексы остались...я не люблю себя.

  • Я вот сама без психолога стала последние несколько месяцев в голове копаться. Выявила, так сказать, разновидности своих тараканов. Это очень помогло. Сейчас очень серьёзно настроена!
    Вы молочинка!!!! Понять себя - это сложный процесс.
    К психологу тоже бы сходила. Интересно. Сколько стоит сеанс???

  • давно известно,что все в голове сидит=)ты молоддочигка!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 2
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 16
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 16
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 10
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 3
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 6
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 23
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 12
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 5
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 1
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 3
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 1
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 4
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 15
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 4
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 5
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 10
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 4
дайте советы как стать креативной »
какой ваш любимый дезодорант? » 14
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 6
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 12
почему с возрастом портится фигура? » 18
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 13
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 15
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 28
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 15
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 1
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 6
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 15
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 2
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 22
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 15
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 13
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 5
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 17
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
делали отбеливание интимных зон?» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 11
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 35
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 17
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 46
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
было ли у вас это в необычном месте? » 30
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 26
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru