вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Всем привет. Хочу поделиться своим методом. Всегда сколько себя помню не могла равнодушно относиться к сладкому. особенно к мороженому. В детстве еще родители контролировали, а когда сви деньги появились, то переедание стало моей основной проблемой. И главное никак я не могла остановится. Были кратковременные диеты. Худела немного. Но с 16 до 25 лет, вес неуклонно увеличивался. В 16 лет весила 65 кг при росте 170 и достаточно крупной комплекции. Прошлой осенью все дошел аж до отметки 96 кг.((( И главное я не могла остановиться жрать. Самое главное, что такое состояние, когда всегда испытываешь чувство вины за, то что опять обожралась, практически перманентно. ДА и к тому же были проблемы в личной жизни, в ноябре месяце рассталась с парнем. Так вот это и послужило поворотной точкой в моем отношении к себе и жизни. Янаконец-то признала, что сама не могу заставить себя сесть на диету. Стала искать помощи и информации в интернете. В результате пришла на консультацию к психотерапевту по поводу ожирения. Прошла стандартные психологический тесты. И оказалось!!!!! у меня вяло текущая депрессия, которая и провоцирует переедание. Ведь вкусно поесть - это самый просто способ получить удовольствие от жизни. Начала ходить на консультации ,разговаривать о себе, о своих проблемах итд. И что выдумаете, сама от себя не ожидала, стала худеть. Как только стала себя немнгого понимать и анализировать свои эмоции и чувства. Пропало постоянное чувство вины за то, что я какая-то не такая. Щас к себе отношусь намного лучше. Научилась себя ценить. Поняла, что столько интересного в этом мире. А я кучу своего времени угрохала на телек и жрачку. Перестала боятся, что поправлюсь еще больше, что меня никто не полюбит итд. На консультации ходила раз в неделю примерно с ноября по март месяц. За это время похудела 19 кг.При чем на диетах не сидела. Просто перестала переедать. Главное - что изменилось мое отношение к еде ,как к главному удовольствию в жизни! Сейчас вешу 77 кг. Хочу 65. Влезаю в свои вещи двухлетней давности - а это огромный позитив)))) Щас вес стал уходить медленее, поэтому начала бегать. Не быстрые пробежки по 30 минут 3-4 раза в неделю по вечерам. Лучше любого фитнеса. И напоследок, со своим парнем я сошлась)) И на данный момент отношения у нас просто замечательные.
P.S. Когда начала ходить к психологу, даже не думала, что у меня столько тараканов в голове. Конечно некоторые из них до сих пор в ней сидят, но думаю мы с ними ладим))))))

«обо всём! регистрация»

начало

  • ответ для: devuschka_Bonda


    Думаю самое главное перестать себя винить за всякую ерунду. За, то что размер одежды не 42 ,и ноги большие, и нос большой и.т.д. Не спорю внешность играет определенное значение в жизни. Но это вовсе не главное. И не надо жалеть, что живешь не так, как хотелось бы. Надо просто принять, что жизнь - вот она в этот самый миг. Почувствовать ,что существуешь на самом деле, а не в своем придуманном мире и мечтах. Наконец-то выйти из своей норы и посмотреть по сторонам. Пусть я не Шарлиз Терон и Анджелина Джоли, но я - Человек!!! И дело вовсе не в том ,чем занимаешься в жизни ,а как к этому относишься. При таком подходе можно и квартиру убирать с удовольствием)) Ведь - это Жизнь!!! Я например не виню себя за то, что иногда люблю поленится и могу полдня провалятся на диване. Просто я делаю это осознанно. На потому, что какие-то неведомые силы (вездесущая лень!) заставляют меня это делать. Я сам так решила! И если я съем целую шоколадку, то потому что я сама так решила.(Допустим мне было грустно ил я устала и захотелось себя порадовать) И не виню себя за это. Ведь было вкусно и настроение улучшилось. Так почему же я должна расстраиваться. Всем желаю позитивного отношения к своей жизни!

  • в борьбе с лишним весом мне кажется все способы хороши-главное чтоб вреда для здоровья от них не было. А психологи мало того, что помогли вам похудеть, так ещё помогли разобраться в себе. Веспект

  • Я ходила специально к специалисту ,который занимается проблемами ожирения. Нашла через интернет. Сеанс стоил 2000.

  • молодец! Передание- это факт, что у человека проблемы. Желаю Вам добраться до заданной отметки!

  • Молодец!!!

  • какая же ты умничка, да это нелегко за себя взяться! тут почти всем на форуме не мешало бы к психологу сходить - половина жрут как кони, а другая - думает, что при весе в 42 кг они будут здоровы и счастливы и я тоже...
    так что ты одна из тех немногих которая начала решать проблему от корней. удачи тебе в дальнейшем!!!

  • рада за тебя!!!
  • ответ для: Kokodjambo


    я хожу к психологу (в москве). 1 час=2000 руб.

  • а как начать себя любить и ценить? я тоже намного похудела с помощью кодирования,но комплексы остались...я не люблю себя.

  • Я вот сама без психолога стала последние несколько месяцев в голове копаться. Выявила, так сказать, разновидности своих тараканов. Это очень помогло. Сейчас очень серьёзно настроена!
    Вы молочинка!!!! Понять себя - это сложный процесс.
    К психологу тоже бы сходила. Интересно. Сколько стоит сеанс???

  • давно известно,что все в голове сидит=)ты молоддочигка!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 6
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 5
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 8
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 20
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 3
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 20
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 20
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 2
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 7
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з»
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 4
какой ваш любимый дезодорант? » 21
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 15
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 24
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 9
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 5
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 10
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 20
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 31
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 8
почему с возрастом портится фигура? » 21
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 26
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 20
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 10
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 6
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru