ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОШУ ВАС, ДАЙТЕ МНЕ ПОМОЩЬ МОРАЛЬНУЮ. У МЕНЯ ВЕС ОГРОМНЫЙ, НО Я НЕ МОГУ СЕБЯ ПЕРЕСИЛИТЬ И ЕМ, КАК ЛОШАДЬ

начало

• Ушки-на-макушке 10.05.10 16:07

  ответ для: Ruderi

  
  согласна, надо поменять на что то типа: худею быстро и красиво,я все смогу,мне не слабо похудеть
• Len4ick 10.05.10 13:10
  
  за 30 мин до еды выпейте стакан воды, кушать будете в 2 раза меньше =)
• Ruderi 10.05.10 12:48

  ответ для: zuipfhljeme2

  
  я кстати тоже впечатлилась примером Ахтаровой - со 126 до 54, это сильно! у меня подруга тоже где-то пару лет назад похудела на 15 кило когда перестала после 14 есть, правда вечером она особо ненапрягалась, пила пиво :)) но стала такой стройной, просто супер!
• zuipfhljeme2 10.05.10 11:23
  
  Вот вот.Точно.Япро ник.А по поводу мотивации скажу-каждому свое и у каждого она приходит в свое время.По себе знаю что Бред это все когда говорят что вот взялась за себя и похудела, взяла себя в руки и бросила курить раз и на всегда.Чушь это все.Никогда человек себя в руки не возьмет и не переменит свою жизнь раз и на всегда если ему это до боли в душе не комфортно.Я раньше милиарды раз пыталсьперестать напарываться на ночь и большими колличествами.Жрала как слониха.И много раз пыталась с понедельника не жрать.Питаться правильно.Хватало на неделю.Как только сажусь на диету через 3 дня жутчайшая депрессия со слезами подавленой состояние.Какая тут диета когда внутри все переворачивается все бясят со всеми ругаешься.Ну вощем много чего еще и это все долго описывать можно.Я про че говорю вот.А совсем недавно меня псетило самое настоящее вдохновение.ДА да не желание прямо бросить жрать и похудеть а вдохновение.Я увидела интервью со Светланой Ахтаровой. za-poltora-goda-9-foto.html. И до того меня она поразила что у меня как буд то внутри в мозге как щелкнуло.Я подумала -да что ж это такое.Она так похудела а я что не смогу что ли.У нее точно такая же фигура как и у меня-толстые руки и ноги,широкая спина.И после этого всего она стала такая красотка.Я увидела ее и взяла за идеал.За конечную цель.Я правда расчитала не на 1,5 года а года на 2 ато может и а 3.Я решила не торопиться, ато опять ограничения депрессия гипогликемия.Я решила брать свою цель тихим сапом.Расписала себе диету,совмещая подсчет каллорий(не более 1500 с день), диету по группе крови и общие правила диетического питания.Ну и все.Вот с 20 апреля скинула 7 кг.
  Автору посоветую подумать, просчитать план действий как ей будет наиболее комфортно сидеть на диете.Как будет лучше где заниматься спортом.Я вот купила абонемент в фитнесклуб.(шикарный клуб, прадв без басика ну и ладно зато 2 сауны есть)И еще очень важно психологически себя поддерживать.Я вот периодически смотрю свои фотки до потолстения а когда хочу есть тосмотрю сои фотки последние и в папку с названием “-“ вынесла фотки наиболее неудачные.Где подбородок побольше где пузо повиднее и вот все в таком духе.И когда я смотрю их голод как то сам собой проходит
  А еще я лазаю в инете и собираю всякие картинки приятные моему глазу.Это красивые фигуры и красивая одежда.Это все копирую в папку “Хочу“.И тоже когда хочется есть я это смотрю и думаю вот я не поем сейчас и на какое то время стиану ближе к своей мечте.
• julija_n 10.05.10 11:19

  ответ для: bgodyqe45bga

  
  Может имеет смысл сходит к врачу, например эндокринологу. Будет установлена причина и назначено соответствующее лечение.
• bgodyqe45bga 10.05.10 11:13

  ответ для: hnbbvz0ppqtd

  
  спасибо,вы правы.
• hnbbvz0ppqtd 10.05.10 11:03
  
  попейте успокоительного, вы начинаете жорничать по нервам, значит и лечить нужно нервы, а вообще это проблема психологического характера, нужно бы найти хорошего психолога и походить на беседы, все проблемы у нас в голове, и не ждите что вы пару раз к психологу сходите и со всем разберетесь, что бы понять что к обжорству приводит, необходимо много работать над собой, может даже год или два разбираться с психологом. Читать книжки по психологии - это не эффективно, ну только если проблема маленькая, а у вас она вроде большая, лучше заниматься с профессионалом - со стороны виднее
• bgodyqe45bga 10.05.10 10:55

  ответ для: Ruderi

  
  я добавлю слово“правильно“
• bgodyqe45bga 10.05.10 10:54

  ответ для: Lulis

  
  точно
• Ruderi 10.05.10 09:47
  
  Для начала смени ник - “как вы яхту назовете, так она и поплавет“ (с)
• Lulis 10.05.10 09:46
  
  в первую очередь смените ник. концентрируйтесь на решении вопроса а не на самой проблеме. глаза боятся - руки делают как известно!
• Малиника 10.05.10 09:35
  
  Ты знаешь Борменталь дает очень хороший толчек. И советы там реальные.
  А еще надо найти хорошую мотивацию. Можт даже влюбиться просто так для себя и пострадать?