ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ? УЖЕ НЕДЕЛЮ Я НЕ ЕМ НИЧЕГО ВРЕДНОГО И СТРОГО ДО 18.00, ЗАНИМАЮСЬ НА ЭЛЛИПСОИДЕ, А ВЕС НА МЕСТЕ. ПОЧЕМУ? ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ?

начало

• Natalie-Natalie 26.03.10 13:00

  ответ для: ksenuka8520

  
  Курить бросила за 1 день, курила с 17 лет, сейчас мне 25, выкурила утром сигарету и поняла, что мне это не надо, сейчас даже когда нервничаю, не бегу к пачке, мне помогла одна вещь- в 1 неделю, когда мысли о сигаретах были, я на кухню положила журнал, каждый раз, когда я приходила на кухню и понимала что мне надо бы курнуть, открывала и начинала читать или смотреть картинки, сейчас меня не тянет вообще, уже привыкла Худею я с 8 января, начинала с 54 кг, но до этого несколько лет борьбы с лишним весом у меня есть)))Просто сейчас я решила до 45-47 кг.
• ksenuka8520 26.03.10 12:49
  
  в понедельник начну с разгрузки, а в выходные по получиться, муж дома будет душу травить
• ksenuka8520 26.03.10 12:48

  ответ для: Natalie-Natalie

  
  от курения держусь а ты сколько сбросила за месяц, как бросила курить?
• Natalie-Natalie 26.03.10 11:58

  ответ для: ksenuka8520

  
  может плохо в туалет сходила вот и привес? попробуй устрой себе разгрузку на молокочае или шоколаде, у меня вес месяц стоял, только только сдвинула вот, или попробуй сырную, фруктовую, овощную, соковую разгрузку и посмотри на чем у тебя вес хорошо уходит Еще объемы замеряй, вес стоит, а объемы все равно уходят, главное не переживай и не кури ни в коем случае, я мес. назад тоже бросила курить, вес от курения не набирается это я точно говорю
• ksenuka8520 26.03.10 10:33
  
  вчера съела на ночь яблочко,а сегодня привес в 300 гр
• Wild*kitten 26.03.10 10:18

  ответ для: шуша24

  
  спасибочки за ответ))
• ontmbdsu1ux9 25.03.10 23:03

  ответ для: *IcE BaBy*

  
  Спасибо, как пост досижу, обязательно перейду на творог и кефир с водой :)
• Искренняя 25.03.10 18:43
  
  если не есть после 18, то замедляется обмен веществ и организм начинает откладывать жиры про запас, понимая что его не кормят... лучше есть мало, но часто...
• angelindisguise 25.03.10 18:31

  ответ для: ksenuka8520

  
  3-4 часа)
• шуша24 25.03.10 18:10

  ответ для: Wild*kitten

  
  легче и быстрее всего худеется в теч. 2 недель начиная с 3го дня кд; труднее всего за неделю до кд. но это не значит, что надо в это время бросать диету и спорт, а то наберете очень легко и быстро! надо удержать хотя бы.
• ksenuka8520 25.03.10 14:21

  ответ для: valvel

  
  я стараюсь есть мясо или рыбу каждый день, в отварном варианте. ну творог зерненый 2 % на завтрак ем. Перекусываю фруктами. на след неделе попробую устроить 2 разгрузочных дня или на молокочае или на твороге. На счет диет полностью согласна, похудеть на них можно хорошо и быстро, но только ценой здоровья.За одну неделю на яичной диете я это поняла, думала печень отвалиться, состояние ужасное было, правда и отвес 1.5 кг. Тут каждый выбирает сам, что дня него важнее медленно, но верно или.....
• *IcE BaBy* 25.03.10 13:36

  ответ для: ontmbdsu1ux9

  
  попробуй 2 -3 дня посиди на твороге и кефире или чай зеленый без сахара. я два дня на твороге 0% жирности + чай и в творог сгущенку добавляю немного... отлично вес двигается, а до этого месяц стоял на месте