КТО-НИБУДЬ ПОХУДЕЛ ТОЛЬКО ПРИ ПОМОЩИ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА?

начало

• little_hope 23.03.10 23:06

  ответ для: bambu4a

  
  упс...соррри:))))))))тогда мы единомышленники:)))))
• bambu4a 23.03.10 23:02

  ответ для: little_hope

  
  так и я про то же :)))
• little_hope 23.03.10 22:42

  ответ для: bambu4a

  
  да нет....вообще питание занимает важную роль в похудении, даже если человек и занимается спортом:) я отзанималась больше месяца по 5 раз в неделю и могу с уверенностью сказать, что надо следить за питанием...теперь уже с уверенностью:)
• bambu4a 23.03.10 22:25
  
  я отходила уже полмесяца,могу сказать,что небольшой результат есть,по крайней мере чувствую себя лучше,мышцы в тонусе! объёмы пока что особо не ушли,но моя программа расчитана на 2 месяца,так что еще потеть и потеть...и конечно же,если во время занятий в тренажерном зале после жтого кушать всякие булочки,фаст фуд и тп,то объемы уходить не будут...
• little_hope 23.03.10 17:27

  ответ для: severyanochka

  
  и я стараюсь, но уже очень в себе сомневаюсь :(
• severyanochka 23.03.10 17:16

  ответ для: little_hope

  
  Я тоже...))) но я стараюсь..))) тоже хожу и тягаю железо...)
• little_hope 23.03.10 17:02

  ответ для: severyanochka

  
  я все прекрасно понимаю но жилка надежды еще присутствует никак не могу найти “свое“ питание :(
• severyanochka 23.03.10 17:00

  ответ для: little_hope

  
  ну вот именно - очень -очень-очень...))))
  Это называется просто “поддержка формы“..))) А если надо худеть - то обязательно надо корректировать питание..))))
• little_hope 23.03.10 17:00

  ответ для: kate_nova

  
  со мной на ты:))))))ну...сейчас у меня пмс и ДР были и я никак не боролась, а в остальных случаях просто отвлекаюсь) гуляю, спортом занимаюсь, иногда чтение и фильм помогают:))))))зеленый чай тоже пью, но только по вечерам:))))))
• kate_nova 23.03.10 16:54

  ответ для: little_hope

  
  kak ja ponimau)
  ja poslednee vremja esli hochy est' to p'u zelenuj chaj v bol'shih kolichestvah. a kak vu borites' s appetitom? vrode bu na diety nado sest', no eti ogranichenija v ede ... )
• little_hope 23.03.10 16:49

  ответ для: kate_nova

  
  у меня тоже-тоже самое :((((((мне кажется, если бы я просто умеренно питалась, даже без всяких ограничений, то я точно похудела бы:(
• little_hope 23.03.10 16:47

  ответ для: severyanochka

  
  может:) у меня подруга на 8 кг за 3 месяца на шейпинге скинула, питалась как и раньше))))))тренер сказал, что если не буду соблюдать диету, буду скидывать, но очень-очень медленно...