вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КЛЕТЧАТКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

devchonki milie pomogite !!!!!!
kak nujno upotreblat KLETCHATKU ????
mojno prosto sest lojku kletchatki i zapit vodoy ????
ili obizatelno nujno dobavlat v kefir, yogurt, soki ????

следующая тема»
регистрация»

автор: meg-fox-55, 16.03.10 17:05 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +3440
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Shtang


    я покупаю в аптеке, но также видела в супермаркетах на полках для диабетиков. Она и очищает и дает чувство сытости, питаться правильно, желательно исключить или употреблять в малом количестве сладкое и мучное!

  • ответ для: meg-fox-55


    На завтрак обычно йогурт, кофе или зеленый чай
    обед: клетчатка с творогом
    ужин: салатик, курочка или рыбка или котлетка, а иногда вообще ничего не охото, только пить, потому что клетчатка разбухнет в желудке и голод не чувствую!
    Вообщем в еде особых ограничений нет, под полным запретом молочный шоколад, торт. А все остальное кушаю, только в малых количествах, на таком питании похудела с 60-63 до 47 за 6 месяцев и обратно не набираю, так как придерживаюсь такого питания.

  • ответ для: meg-fox-55


    Ух ты,спасибо большое за информацию!Обязательно воспользуюсь! А во время диеты тоже ведь можно,да?

  • ой...не слышала про это вообще ничего!

  • ответ для: meg-fox-55


    Очень интересную тему ты затронула.Я вот тоже видела клетчатку в супермаркете.знаю что она полезная,а как пользоваться и для чего не знаю.Щас наверно в инете почитаю...

  • я с ряженкой хаваю!а сегодня просто съела 2 ложки и чаем с лимоном запила!

  • ответ для: meg-fox-55


    Смысл клетчатки в том, чтобы она заполнила твой желудок и разбухла. А как ты туда её запихивать будешь, роли не играет. только побольше воды тогда, стакана 3 по 200 грамм. Тогда уйдёт чувство голода. Но 2 ложки мало, ложки 3-4, она не вредна, а полезна очень даже. У меня фитнес тренер на ней за 1 месяц на 15 кг похудела.

  • ответ для: Causa activa


    nee
    polezit
    probovala
    prosto mne potom skazali chto obizatelno nujno s chem to meshat !!!

  • я с кефиром мешаю добавляю туда чернослив и курагу, и заменяю приём пиши. Очень вкусно.
    Просто в сухом виде она не полезет тебе в рот. А так конечно можешь, ешь и запивай водой.

  • ответ для: Shtang


    xotya vopros ne mne
    no magu otvetit
    kletchatku mojno kupit v optekax
    i supermarketax
    v otdileniyax dla diobetikov
    napisano chto popodaja v zeludok nabuxaet, i dayot bistree chustvo nasishenie
    + ochishet pechen i zeludok ot taksinov

  • ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС


    a mojno popodrobney ????
    ti ves den esh tolko etu smes --tvorog kletchatka ????
    ili mojet v mesto ujina ???
    a chem pitaeshsya ves den ???
    -------
    2 dna 1 kg otlichniy rezultat

  • ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС


    а где её купить,в аптеке? и как питаться при этом? Она очищает илидает чувство сытости?Сори,что закидала вопросами
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам нравится вид ваших пяток? они красивые?»
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 15
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» 2
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » 43
вам нравится имя илларион? » 14
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 17
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » 5
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» 12
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 5
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 21
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 41
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 14
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога?» 6
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 20
тема содержит фото как вам фото?» 2
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 32
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 31
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » 26
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон?»
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 42
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 26
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 15
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 43
а где света? она же тухес» 4
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» 1
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 22
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 15
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 10
сможете быстро выговорить? » 7
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» 17
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 60
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 10
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 20
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 12
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» 6
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » 10
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 22
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 4
тема содержит фото почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это безобразн» 4
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 16
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » 24
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 6
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 20
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 8
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 9
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 13
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 24
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 23
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » 16
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 17
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 11
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 11
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 7
что вы стесняетесь делать при муже? » 5
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 68
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 11
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 29
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 34
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 31
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 40
кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об» 6
как вы развивали концентрацию? у вас получилось? » 2
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 29
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 26
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 8
вы делали ремонт в съемном жилье? » 28
тема содержит фото бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » 9
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 4
посоветуйте отель в таганроге » 11
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 17
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 41
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 47
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» 5
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 6
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 11
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 15
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 18
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 22
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 19
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 11
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 20
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 191
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 22
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 39
тема содержит фото как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? » 10
у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? » 6
тема содержит фото вам кажется она красивой? » 17
парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и » 15
чем планируете сегодня заниматься? как настроение? » 12
тема содержит фото вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? » 10
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 42
тема содержит фото как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальные песочные часы? » 17
вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к» 15
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 32
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 44
кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п» 33
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 10
кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня» 35
когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru