МИНИСТЕППЕР. У КОГО ДОМА? ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ!

начало

• Olg@@ 26.02.10 15:44
  
  У меня рок-н-ролл. Мне очень нравится, занимаешься минут 20, нагрузка очень ощутимая.
• кофе с пирожным 26.02.10 15:41

  ответ для: к-9

  
  спасибо!
• к-9 24.02.10 12:27

  ответ для: кофе с пирожным

  
  во, смотри:
  Только лучше выбирай со средним или сильным сопротивлением.
• кофе с пирожным 24.02.10 12:24

  ответ для: к-9

  
  спасибо!упражнения уже начала делать-нет другого выхода!Если можешь-скинь
• к-9 24.02.10 12:19

  ответ для: кофе с пирожным

  
  нет, не проработаешь, но вес немного скинуть можно. а почему ты не хочешь просто упражнения поделать, что бы подтянуть проблемные места??? в нете оч. много эффективных упражнений можно найти, и дома занимайся, раз в зал ходить не получается.Ты сходи купи эспандер, с ним можно делать массу упражнений на все части тела, я тебе серьезно говорю! если заинтересует, я могу тебе упражнения написать, я в зале тоже с эспандерами занимаюсь (помимо этих железак).
• к-9 24.02.10 12:15

  ответ для: Новая_Волна

  
  нет, икры не сводит. А ты делай шаги меньше, ну в смысле, не опускайся до конца, тогда они не будут болеть
• morochka 19.02.10 17:09
  
  я недавно купила, нравится. занимаюсь по 20 мин, и 45-50 на вело.
• *Aptechka* 19.02.10 16:57
  
  А мне нравится! Пока холодно и скользко бегать на улице - с удовольствием хожу на нем - он не требует много места, не стыдно заниматься при родственниках (не надо ноги, попы задирать и кряхтеть от тяжести собственного тела). Полчаса - час 3 раза в неделю - отличная дополнительная нагрузка в домашних условиях.
  Правда, у меня от тренировки раньше колени болели, тепперь одеваю наколенники - и все отлично!
• кофе с пирожным 18.02.10 13:36

  ответ для: к-9

  
  в украине он стоит около 700грн,а в зал никак не получается-ребенку 3мес,ест когда хочет(не каждые 3 часа),мало спит-активничает.я с коляской гуляю в быстром темпе около часа-чтобы понемногу возвращать былую форму,а министеппером хотела проработать проблемные места,ех,вот и верь рекламе
• Новая_Волна 18.02.10 12:50

  ответ для: к-9

  
  У меня такой вопрос к тебе. Когда занимаешься на поворотном степпере, у тебя не болят мышцы икр? Я на своем могу максимум минут 15 походить, потом сводит икры очень сильно, хотя на обычном (не поворотном) могу час или даже более прозаниматься. Поэтому поворотный стоит пылится, а так хочется его использовать для тренировок. Может, делаю что не так?
• СлОнОпОтАмЧиК 18.02.10 09:27

  ответ для: Лапуля2009

  
  Это точно! я его в итоге к маме в комнату поставила, впрочем как и велотренажер....пусть она пыль вытирает
• к-9 17.02.10 21:30

  ответ для: кофе с пирожным

  
  да почему не брать-то??? бери, все лучше чем ни чего! А за сколько ты его брать собираешься? А в зал ходить нет возможности?