ПРИВЕТ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ! КТО СО МНОЙ НА ДИЕТУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА (8.02)?

начало

• zoya,) 08.02.10 17:21
  
  ой девченки нас так много худеющих сегодня только первый день продержаться бы недельку
• Yulia-Anna 08.02.10 10:16
  
  Тааак!!! Диетический порыв начался! На весы даже вставать не буду пока что - страшно. Уголодаюсь до победного. На этот раз не сорвусь
• K@t@strofa 08.02.10 04:48
  
  Нашла наконец то худеющих с понедельника, надо сбросить 4 кг.
  В воскресенье уже 14, надо юбчень напялить в ресторан!
• ЛуНтЮлЕчКа 08.02.10 02:20

  ответ для: Yulia-Anna

  
  Нельзя после 6 не кушать, надо за 3 часа до сна последний прием пищи совершать, иначе метаболизм ухудшается!
• ЛуНтЮлЕчКа 08.02.10 02:19
  
  Так, отлично) Я с тобой)) Отъелась за праздники надо худеть, в идеале хочу 58 кг, но по ходу посмотрю)пока не решила на какую диету) но начну с разгрузки) так что завтра на йогуртах)
• Helena188 08.02.10 01:59
  
  приветик!! девченки, я завтра на кефире, хочу три денька продержаться а там посмотрим, как дальше худеть!!! только не пропадайте, отпишемся завтра
• Мой вес - 55! 08.02.10 01:11
  
  забыла добавить. рост 178 см, вес 60 хочу 55 - 53 кг.
• Мой вес - 55! 08.02.10 01:11
  
  привет-привет! я тоже решила с 8го числа заняться собой. с утричка как проснусь - упражнения на пресс,попу ( по программе “за 8 минут“). на завтрак кефир или йогурт. обед полноценный,ужин легенький. после 18.00 не ем! с марта начинаю бег. себе на компьютере завела ежедневник. в нем буду делать пометки,добавлять фото,наблюдая за собой.
  Еще хочу начать расстяжки на шпагат. после нагрузок.
• Klever92 08.02.10 01:09
  
  Я с Вами)))
• Yulia-Anna 08.02.10 00:57
  
  Я после “мегаполезных - для - фигуры - выходных“ сделаю пару разгрузочных дней, а потом буду питаться так: утро - овсянка на воде или обезжиренный творог/ йогурт; обед - салат греческий или с креветками и рукколой; ужин ДО ШЕСТИ!!! Яблоко или кефир обезжиренный. По идее килограмм 5 за месяц уйдут. Надеюсь...
• od95o6wktpgepd 08.02.10 00:51
  
  а я на сырковую ток без винца!
• Yulia-Anna 08.02.10 00:50
  
  И я и я хочу с вами! Возьмите меня! Я за прошлый год с 68 сбросила до 56. Столько усилий было потрачено! А теперь я, извините, разожралась и вот результат - 60,8 кг. Я в шоке, жаль потраченных сил. Но неееет я не сдамся. )))) не знаю на какую бы диету сесть. Рост 171, возраст 21, желаемый вес - 53