вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСКАЖИТЕ, КАКОГО РЕЖИМА Я ДОЛЖНА ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ, ЕСЛИ Я РАБОТАЮ ТАНЦАВЩИЦЕЙ - НО НА РАБОТЕ ЧАСТО ПРИХОДИТЬСЯ ПИТЬ ШАМПАНСКОЕ?

работаю танцавщицей с 19.00 до 04.00. также на работе приходиться часто употреблять шампанское . вот уже много лет мой график перевернут с ног на голову .всегда держала форму - но в последнее время была в отпуске и сорвалась ( набрала 10 кг.) мне 31 и сейчас я вешу 65 кг. через месяц на работу и срочно нужо сбросить вес . подскажите как можно сидеть на диете с моим образом жизни. ложусь спать в 06.00 утра и просыпаюсь около 14.00-16.00 дня.когда не работаю то вообсче не употребляю алкоголь . но на работе постоянно приходится пить.на голодной диете сидеть не возможно из-за алкоголя .какого рациона мне придерживаться чтоб хотябы больше не навредить организму??

следующая тема»
регистрация»

автор: жастин, 22.01.10 03:20 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +694
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • швейцария

  • поменьше жирной пищи, побольше растительной, низкокаллорийной)))

  • где работаешь? иордания, турция?

  • из еды лучше есть не жирную пищу, по больше растительной!

  • дело в том чо сухое вино там не предусмотрено . а шампанское там стоит от 200 до 1000 $$$ за бутылку . это все конечноже в кассу а мне проценты в конце месяца. чем больше напито - тем больше процент . на счет спится - то как я уже говорила то когда я в отпуске или дома -я вообсче непью ( даже пиво )

  • ответ для: жастин


    Блин, а часто вы работаете? Ведь так и спится можно.
    Да и если уж пить, то лучше сухое вино. Оно, кстати, бывает не дешевое. Так что консумация не пострадает и вы чуть здоровее будете.

  • по разному .в принципе в день минимум 1б. конечно по возможности можно куданибудь сливать если не видят . но если таковой возможности нет то приходится иногда и 2и 3 бутылки за ночь . зато после такой работы или когда в отпуске - то на алкоголь совсем смотреть не хочется. даже на день рождении пить не хочется . дело в том что работа состоит из танцевальных програм а во время перерыва - консумация ( грубо говоря - развод на шампанское - чем больше тем лучше) проблема есче в том что от шампанского быстро появляется целлюлит ( даже если вымешивать газ из бакала)работа очень сложная в моральном смысле - но прибыльная

  • ответ для: жастин


    Сколько ж вы бутылок за ночь распиваете?

  • всем привет . пить приходиться конкретно шампанское - так как заказывается бутылка и с нее разливают всем . и чем больше заказывается бутылок тем лучше .( от этого мне идет процент )но также сидеть на сыре и шампанском будет сложно - так как я танцую на пилоне . поэтому нужно постоянно чтото кушать .да и на голодный желудок от алкаголя сразуже улетишь , а у меня работа до 04.00-05.00 нужно дожитьдо утра.

  • А не пить нельзя на работе? мож просто сок? или сказать, что там уже водка налита, а там будет обычный сок.

  • так есть алкогольная диета . Бутылка сухого вина(шампанского)+ 150 гр сыра на день
    _______
    поддержите снегурочку https://www.galya.ru...
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?» 7
ваши бывшие жалели, что упустили вас?» 16
у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили? » 10
что может значить фото мужчины с сыном в профиле?» 13
кто живёт или жил временно в петербурге?» 40
тема содержит фото это доступное жилье в москве?» 47
вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой» 9
разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?» 3
вы когда-нибудь дрались с мамой?» 19
тема содержит фото какое впечатление может сложиться по такому инстаграму?» 10
верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а» 60
ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?» 7
может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?» 6
жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой» 18
от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?» 7
стоит ли учить дочь жить для себя и не спешить с замужеством?» 10
тема содержит фото можно ли меня назвать красивой?» 8
как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не » 21
вам нравится имя марианна? какие ассоциации?» 6
а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче» 9
как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?» 34
после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что д» 14
какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т» 28
как бы вы отреагировали на слова мужчины про мои каблуки и рост?» 13
поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т» 9
что хуже для девушки: отсутствие общения или социальная изоляция?» 6
вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя занимать» 4
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 30
зачем бывшие смотрят профиль?» 5
после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в» 32
тема содержит фото мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводил» 24
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 29
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 9
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 33
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 13
какие вы знаете песни про поросят и свиней?» 1
что для вас является наиболее приятным слуху?» 3
почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж» 89
после тридцати лет брака: какие места могут посещать счастливые муж и » 5
вы знали что от счастья обезьяны хрюкают? » 17
вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат? » 5
воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие воспоминани» 33
насколько активно пользуетесь чатом gpt? » 17
тема содержит фото я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он ни» 133
девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реальн» 12
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 30
тема содержит фото что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? » 21
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 107
что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и ма» 15
чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили» 7
вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? » 41
тема содержит фото как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?» 4
тема содержит фото как вам такой лук? одеваетесь так?» 14
нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплат» 3
изменилось бы ваше отношение к учителю или воспитателю из-за их поведе» 5
год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации» 2
вы назвали бы фирму, если вам сказали, что у вас хороший вкус? » 8
всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими счастлив» 11
ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?» 7
как поступить, если отправил важный документ по обычной почте и не пол» 3
что для вас значит хороший косметолог? меня смущает, много ли советует»
серьёзные провалы в памяти от пива. в чём может быть причина? грублю и» 15
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 25
боль в боку и повышенный билирубин: стоит ли сдавать дополнительные ан» 3
а у вас бывают ссоры с мамой? она учит вас жизни? как вы реагируете?» 5
mba-программа: инвестиция в будущее или пустая трата времени и денег?» 7
тема содержит фото как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. » 15
когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили? » 35
покраснение кожи после пилинга: сколько это может длиться?» 1
как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?» 14
дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с» 51
оптимист или пессимист? какой у вас взгляд на жизнь и почему?» 10
тема содержит фото если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? » 16
менялись ли вы ради мужчины?» 7
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 31
чем занимаетесь? мы смотрим безумные факты » 2
стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить » 32
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » 14
тема содержит фото где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе? » 21
какой мультфильм из популярных вы не показывали бы детям? » 8
тема содержит фото согласились бы съесть на спор таких насекомых? » 11
тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так п» 2
если бы мужчина на первом-втором свидании ковырял в носу, это 100% сто» 8
менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления» 37
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 17
тема содержит фото а вы умеете хорошо определять возраст?» 30
для вас замужество как самоцель в жизни? » 9
тема содержит фото какой из двух подарочков хотели бы 31 декабря? » 8
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 27
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 34
это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь » 61
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 20
тема содержит фото идет ли мне платье в цветочек? » 4
вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения? » 5
что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой» 16
хороший ли бренд лактоцид? или обычный маркетинг? » 4
тема содержит фото я так и не поняла - это стёб такой или люди на полном серьёзе? это же » 16
тема содержит фото девушки кто самая симпатичная?» 19
ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году »
какие есть способы убедить мужчину предаться любовным утехам четвёртый» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru