ДЕВОЧКИ, КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, НА ЧЕМ ЛУЧШЕ РАЗГРУЖАТЬСЯ НА РИСЕ ИЛИ ПШЕНЕ? БЕЗ СОЛИ И КАКИХ-ЛИБО ДОБАВОК? МОЖЕТ ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ СО МНОЙ?

начало

• Любимочка_ 11.01.10 17:54

  ответ для: red00

  
  Восьмого была разгрузка. Девятого на завтрак и обед пшено ела, а на ужин апельсин. И десятого только на завтрак, а на обед и ужин апельсин. В итоге за эти три дня ушло 4 килограмма.
• red00 10.01.10 22:14
  
  Я 09.01 ела пшено, вкусная каша получилась. В общем целую кастрюлю съела, больше не могу смотреть на нее. Сегодня на гречку перешла, она еще вкуснее показалась. Но пока держусь, больше тарелки не ем.
• Любимочка_ 07.01.10 23:21

  ответ для: a3vsh5r55xkz

  
  Овсянка тоже хорошо! Давайте с нами! Будем писать свои результаты, радоваться за отвесики и поддерживать.
• a3vsh5r55xkz 07.01.10 23:16
  
  Не знаю про чистку) но вот я планирую завтра на овсянку. если не ошибаюсь,то она тоже вроде чистит и неплохо.
  с 8 января стартую)
• Любимочка_ 07.01.10 23:14

  ответ для: red00

  
  Давайте вместе! Я сегодня тоже немного перебрала со вкусностями. :-))
• red00 07.01.10 23:02

  ответ для: Любимочка_

  
  А я после сегодняшнего праздника, завтра на молокочай и фрукты. Тоже 9.01. на пшено.
• Любимочка_ 07.01.10 09:01

  ответ для: red00

  
  Я пшено выбрала. Завтра я на кефире разгружусь и с 9.01 пока дня на три на пшено.
• red00 06.01.10 23:36
  
  Что ты выбрала из круп? Я хочу на пшено сесть с 08.01. Меня привлекает возможность вывести отеки. Планирую неделю продержаться.
• Любимочка_ 06.01.10 10:42

  ответ для: Hадюшka

  
  Спасибо!
• Любимочка_ 06.01.10 10:41

  ответ для: Mama_Vikusi

  
  Просто я гречу не люблю.
• Hадюшka 05.01.10 21:44
  
  Немного информации по теме
  Может пригодится
  Рис
  Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диарее. В ней много углеводов и самого полезного вещества – клетчатки. Питательные свойства риса несколько отличаются в зависимости от его вида: коричневый и пропаренный рис содержит больше микроэлементов, чем белый рис. Рисовая каша укрепляет нер-вную систему и превращает питательные вещества в энергию. А недавно японские ученые выяснили, что рис не только полезен для здоровья, но и повышает интеллект.
  Витамины: Из всех круп рис занимает первое место по содержанию высококачественного крахмала - 77,3% и биологической ценности белка. Эта крупа - важный источник тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3) и витамина В6.
  Предостережение: Не стоит употреблять рис при коликах. Кроме того, в рисе содержится большое количество углеводов и крахмала, которые в избытке способствуют образованию жира.
  Как приготовить: 50 граммов изюма замочите в воде на 30 минут. 160 граммов чернослива отварите в воде с сахаром. Отвар слейте, процедите, добавьте в него воду, доведите до кипения. Посолите, всыпьте 300 г риса и варите кашу до готовности. Положите в кашу чернослив, изюм, мед и перемешайте.
  Пшено
  Если у вас страдает сердечно-сосудистая система, тогда эта каша будет очень полезной. Диетологи советуют включать пшено в супы.
  Витамины: Содержит белки, никотиновую кислоту, медь, марганец и цинк.
  Предостережение: В пшене содержится очень большое количество жира, так что зерно при длительном хранении может прогоркнуть, поэтому перед варкой его необходимо тщательно промыть горячей водой или на некоторое время замочить в холодной, чтобы отбить неприятный привкус.
  Как приготовить: Пшено засыпают в кипящую подсоленную воду и варят, периодически помешивая, при слабом кипении 5—6 минут. Затем воду сливают таким образом, чтобы крупа и вода занимали объем в 2, 5 раза больше, чем взятая для варки сухая крупа. Посуду закрывают крышкой и доваривают в жарочном шкафу.
• Mama_Vikusi 05.01.10 21:36
  
  Гречка всё-таки лучше.
  Но рис всю лишнюю воду выводит с организма