вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ НОВЫЙ МЕТОД, С ПОМОЩЬЮ КОТОРОГО МНЕ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ СНАЧАЛА НА 20 КГ, А СЕЙЧАС ЗА ПОЛГОДА ПОСЛЕ РОДОВ - НА 9 КГ.

Девочки, привет! Мне часто приходят персональные сообщения с просьбами поделиться, как мне удалось достичь успеха, как мне удалось похудеть сначала на 20 кг, а сейчас за полгода после родов на 9 кг.


Делюсь своим способом: никаких жестких диет! Правильно организованное питание и активный образ жизни - вот и все, что вам потребуется!А еще я придумала свой метод, который мне помогает
Метод заключается в том, что я разбиваю весь день на определенные промежутки времени:
A – время подъёма В = A + 5 часов (примерное время обеда) С = X (за три часа до сна) – 3 часа.


В промежутке от времени А до времени B вы можете есть, всё что угодно. Включая вредные продукты (например, чипсы, тортики и т.д.).
В промежутке времени от В до C вы можете есть любые полезные продукты, включая мясо.
В промежутке времени от С до Х вы можете есть только низкокалорийные продукты, такие как фрукты и овощи.


Мой метод не быстрый, но зато он позволяет похудеть без проблем со здоровьем и подходит абсолютно всем. Особенно тем, кому нельзя сидеть на жестких диетах (например, кормящим мамочкам).
Кому интересно подробней - смотрите у меня в дневнике или пишите персональным сообщением, всем отвечу.

следующая тема»
регистрация»

автор: Yanina, 01.10.09 21:53 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +1223
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Yanina


    да я прошу прлщения-не в эту темку напислаа сообщение... вашей зачиталась темой,а в другу написать хотела

  • ответ для: Я Мадама


    Какой корень пастернака? (есть еще диета ABC, это другое :))

  • меня в меню этой диеты смущает корень пастернака вместе с петрушкой ит.д.

  • ответ для: Царрыца


    Я например фрукты вечером тоже ем. И спортом больше занимаюсь, кроме зарядки еще 3 раза в неделю по часу хочу (пока 1-2)

  • ответ для: Царрыца


    Нет, не совсем, но очень похоже. Отличается тем, что время можно подобрать под любой график, и у меня другое распределение продуктов, чем у Миримановой.

  • это система “минус 60“

  • ответ для: Yanina


    я все пытаюсь закупиться. мне по утрам фитокаша быстров оч нравится, очень вкусная

  • ответ для: Чашка чаЮ


    Да, от диет один вред! :)

  • ответ для: ЛеФебр


    Можно сладкое на полезные сладости заменять, я начала недавно, очень здорово! Например, курага с орехами в шоколаде

  • я почитаю...мне вообще-то это должно подойти...я не могу сидеть на диетах,да и к тому же считаю,что они вредны...

  • я хочу на 9 6-9 кг к нг
    но мне постоянно кажется что я слишком много сладкого ем с утра когда все можно.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как » 12
мама постоянно сравнивает с другими» 2
тема содержит фото тюль уже бомжарского вида? шторы обновила пару недель назад. » 21
когда вы начинали покупать детские вещи и принадлежности будучи береме» 5
правда, что мужики с первого взгляда влюбляются? это у женщин всё посл» 3
вы читаете психологические книги?» 12
муж попросил взять кредит, а теперь не отдает, всё потом. мне уже звон» 2
женщины, кому за 40 . где найти мужчину?» 4
завидую подруге меня удивляет, как она может так спокойно воспринимать» 32
много ли у вас друзей? часто вы тусите в компаниях? или вы одиночка-до» 4
вы легко влюбляетесь? мечтаю о головокружительном романе, но никто не » 28
какие лайфхаки используете при уборке?» 2
вы любите снимать контент? некоторые ходят в студии, чтобы снять видео» 25
почему мой бывший коллега не может найти жену? симпатичный, интеллиген» 39
как вы относитесь к тем, кто лезет к несвободным мужчинам? замечаю что» 12
что самое странное вы видели на узи? у родственника обнаружили металли» 5
шаляпин высказался про измену, согласны?» 8
почему молодые парни 25 - 32 лет не следят за зубами? у некоторых гнил» 40
тема содержит фото хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте» 43
любите смотреть сериалы? это дофаминовая петля, немного радости, потом» 10
вы близки со своей мамой? можете попросить посидеть с внуками? она лез» 25
что будет, если поругаюсь с любовницей, а она вдруг не любовница?» 61
живут в однокомнатной, спят все вместе. это нормально всё или нет? » 28
почему когда женщине сложно, она рожает второго? в чём логика? это как» 40
какой у вас почерк? у меня их несколько » 16
у подруги сын 11 лет спит с ней и с мужем вместе, он вечно прыгает по » 3
не страшно ли вам спать ногами к двери? » 31
хочется съесть глину, из которой делаю маску! она пахнет сыростью, бол» 7
кто был в городе ногинск?» 2
не такие и плохие больницы у нас. очень чисто, ремонт, неплохо кормят » 98
как вам фраза: и встретишь ты, когда не ждешь и обретешь, не там где и» 14
мне 32, детей нет. очень страшно так и не найти своего любимого челове» 25
тема содержит фото какую полку лучше оставить в зале? какая здесь лучше смотрится? » 13
как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в гема» 11
замечали: чем женщина услужливее, тем больше о неё вытирают ноги? нель» 10
нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дет» 53
встречались бы с таким? у подруги странный мужчина. пьет, бьет, но тра» 17
ребенок просит чёрные линзы. как отказать не ссорясь? » 27
как должна выглядеть женщина, чтобы ей не изменяли? » 41
за вами бегали мч? ухаживали? » 19
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 19
нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал. » 46
вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на своей м» 47
вы до сих пор пьёте кофе? после 25 ухудшается усвояемость » 41
вы когда-нибудь унижались перед мужчиной, бегали? » 32
почему дядя андрей перестал быть дядей андреем? » 66
тема содержит фото смотрите её фильмы? как вам? » 20
тема содержит фото идет такой макияж? ради эксперимента сделала, глаза большие » 11
как бы вы вели себя на реальной встрече с форума? с кем бы сдружились» 46
есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную зарплату?» 7
какой роман для вас самый красивый? из какого произведения или фильма?» 24
чем успели позавтракать? у меня: котлетка, гречка, овощи, сырок глазир» 28
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
не скучаете по школе? сегодня последние звонки, ударила ностальгия, ду» 34
у кого-то были операции на маточных трубах? » 3
не было веселой студ жизни, начала спиваться кофе от одиночества, не с» 11
хотел забрать со скидкой, а на отказ начал грубить и назвал недружелюб» 27
занавески с рюшами сейчас фу и прошлый век или допустимо вешать их дом» 13
что вы бы выбрали: вторичку или новостройку? почему? какие для вас плю» 51
не могу вылечить болячку, потому что не могу не пить дольше месяца! ка» 6
вопрос мамам школьников. все родители ждут каникул своих детей?» 16
стоит ли ехать на алтай на неделю или достаточно 3-4 дня? в отели, экс» 10
должны ли спрашивать согласие пациента на проведение осмотра ординатор» 20
замечали, что мужчины, даже если ухаживали до сожительства, то это сра» 6
тема содержит фото у вас видны вены на ступнях? если да, то в чём причина? » 23
кассира задел игнор: я разговариваю со стеной. как бы поступили. друго» 11
если бы родители пришли без спроса в вашу квартиру, как бы вы отреагир» 43
тема содержит фото можно ли взять актрису нину добрев как пример для подражания? пластичн» 23
тема содержит фото у меня насыщенный день! смотали на шашлыки, потом цирк, а после рок ко» 31
тема содержит фото какое из этих фото лучше? какая помада больше идёт? » 24
если мужчина не перезванивает на следующий день после интима, что знач» 15
почему считают, что мои горести и страхи - результат безделья и беспро» 17
мужчина работает аналитиком в моём универе, а я студентка. стоит к нем» 14
любите ли вы толстячков? я обожаю. такие мягонькие, уютные. никто не с» 11
все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют? » 16
как вы нашли будущего мужа? » 22
всем дают больничные тапки и носки при выписке? носки вонючие, тапки о» 33
это считывается на подкорке? что человек сам себя уважает? » 9
мужчине легко найти девушку для лёгких отношений на пару месяцев? » 28
тема содержит фото сегодня день х! как получилась на этих фото? » 61
какая у вас разница между талией и бедрами? у меня 40 см, неужели реал» 20
тема содержит фото как сочетание? цвет не отличается? возможно, буду опять 64 и будет нор» 34
парня, в которого я влюблена, встретили парень и девушка. кто они? это» 9
тема содержит фото как вам она как актриса? нравится? » 20
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 35
вы когда знакомились на сз, давали свою страничку вк? зачем просят? » 12
тема содержит фото почему у мужчины сползают штаны постоянно сзади? » 19
соблазняла его друга и муж побил меня как мужика! хорошими мужьями не » 14
какое главное отличие психологии женщин и мужчин, исходя из вашего лич» 12
вам было бы неловко попросить высокую даму, чтобы она достала вам това» 21
не могу забыть бывшего спустя год! он меня вообще не любил или разлюби» 14
что последнее купили в аптеке и на какой чек? у меня вышло в районе 80» 41
посоветуйте пылесос хороший и желательно до 30 тысяч. » 29
для каких волос подходит осветление порошком? какие волосы это не испо» 2
у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период? » 20
бывший расстроится если не приду, а его жена против. стоит ли идти на » 18
муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой ситуаци» 97
тема содержит фото какой сарафан вам больше нравится? » 17
тема содержит фото какие волосы больше идут? подлиннее или покороче? » 20
вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно ведут пер» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru