вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ОБУЗДАТЬ СВОЙ АППЕТИТ НА РАБОТЕ?

Здравствуйте!
Недавно устроилась на новую работу, в офисе, и набрала за месяц 5 кг! У меня почему-то выработалась четкая заисимость от еды в периоды умственной работы еще с университета! Когда готовилась к экзаменам, начинала беспрестанно жевать все подряд и в итоге к окончанию сессии всегда выглядела заметно располневшей. Вот и сейчас никак не могу взять себя в руки: прихожу на работу с желанием перестать пить чаи со всякимим вредностями (шоколад, сушки, печенье и т.д. - благо этого добра на работе хоть отбавляй - бери-не хочу) и каждый раз срываюсь... в итоге наедаюсь еще больше, т.к. на завтра принимаю твердое решение сидеть на кефире и от этого начинаю есть “как в последний раз“... и так - каждый день! Это какой-то кошмар, помогите!

следующая тема»
регистрация»

автор: o4arovashka, 30.09.09 16:14 все темы»
комментарии: +4, просмотры: +737
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Такое обычно свидетельствует о том, что работа у вас нервная и не очень интересная, плюс страх переесть “вредности“, попытки с собой бороться. В такой ситуации всегда напряжение сменяется срывом. Лучше поступите наоборот, разрешите себе чаевничать, но выбирайте не очень жирные закуски, плюс обычный порядок действий, снижающий тревогу - нормализация сна, прогулки, ванны с успокаивающими травяными сборами, и так далее.

  • У меня такая же проблема, Целыми днями пью кофе с печеньками.

  • замени печеньки шоколадки на сухофрукты! особенно на ананас!сладенько, фкусненько и полезненько.там ведь в ананасе есть вещества способствующие похудению. или заменить на шоколад )))

  • Только силу воли воспитывать) или заменять всякие вредные сушки/шоколадки полезными овощами/фруктами)
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на» 14
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 35
тема содержит фото как вам косуха? очень стильная» 1
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 23
ваша реакция тема не моя,прочла на форуме,давайте обсудим!!!полгода на» 13
вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это » 9
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 58
как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир» 6
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 76
что у вас на воскресный завтрак?» 2
4 класс , тяжело ли учиться в таком классе?» 3
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 6
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? » 7
у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! » 10
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 15
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 16
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 15
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 28
как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? » 6
в какой песне есть слово я? » 11
прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой» 10
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 14
вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа» 15
как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня » 7
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 21
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 6
ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? » 37
кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? » 16
вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережил» 12
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 18
какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка» 12
что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? » 16
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 11
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 29
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 20
вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите по-оч» 13
мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но шик» 15
тема содержит фото что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? » 19
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 12
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 92
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 13
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку» 42
как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби» 18
какая песня из русских вам нравится больше всего? » 8
инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?» 11
после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами? » 18
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 16
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 8
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 10
тема содержит фото как аватарка? лучше на лестнице или новая? » 6
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 11
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 7
сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, в» 9
когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился? » 1
стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасны» 9
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 24
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 27
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 22
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 1
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 24
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 32
тема содержит фото какой выбрать третий подарок на годовщину? » 6
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 31
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 33
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 15
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 26
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 43
тема содержит фото мне намного лучше с чёрными волосами, чем было? » 1
как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил подработку,» 6
тема содержит фото стали бы смотреть сериал линия s? хочу сегодня посмотреть вечером. » 7
что самое большое счастье в жизни?» 13
как часто меняете гардероб? » 12
тема содержит фото оцените ногти! » 23
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 56
тема содержит фото и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог! » 33
как вы готовите суп харчо? любите его? » 13
тема содержит фото как вам мои новые брови? » 27
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 8
когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей! » 23
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 18
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться в» 9
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 12
что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме, в» 3
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 28
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее? » 19
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 8
тема содержит фото не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покраси» 13
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 16
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 23
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 17
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 23
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 14
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 9
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 14
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 13
чем сейчас занимаетесь? » 15
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать? » 14
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 17
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru