вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УБРАТЬ ОБЪЕМЫ. КАКИМ СПОСОБОМ МОЖНО ЗА НЕДЕЛЮ?

Каким способом можно за неделю по максимому убрать объемы?

следующая тема»
регистрация»

автор: lelya87, 17.08.09 14:39 все темы»
комментарии: +19, просмотры: +4183
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • От отпуска вся депрессуха уйдет, я думаю.

  • ответ для: вареничка


    а на счет спорта - это, конечно, вообще лучше не куда. Вот только не знаю где ты силы берешь. Я по утрам еле с кровати вставала. Это была даже знаешь, не физическая усталость, а какая то моральная, в голове. Но со спортом, думаю, кгешки еще быстрее полетят!

  • ответ для: вареничка


    вот это более правильно. Только не вздумай отказываться от отпуска, а то потом еще больше жалеть будешь и еще в большую депрессию впасть можно. Помни, что это все только из-за диеты, а когда уже начнется сам отпуск все будет супер-пупер

  • ответ для: LadyProvocateur


    а насчет депрессухи-у меня тоже есть, и тоже хочется отказаться от поездки в отпуск

  • ответ для: LadyProvocateur


    да я ем по другому принципу: в понед-к была на арбузе, сегодня на кефире-правда в обед выпила чудо-йогурт а он оказ-ся сильно калорийный, блин...
    завтра с утра поем кусок сыра, а в обед рыбу
    потом буду чередовать дни зел.чая с овощными или белковыми
    надеюсь что успею похудеть
    +каждый день спорт и обертывания с уксусом и через день вак.массаж на живот и бока

  • ответ для: вареничка


    нуу.. изначально где-то 75, при росте 178. Правда это был свеженабранный вес, т.к. до этого сидела на диете, много скинула, а потом начался зажор. Я по кг в принципе сказала примерно, т.к. не взвешивалась, но судила я по вещам и внешнему виду, я уже со своим опытам себя на глаз определяю. Вполне возможно что и все 10 кг ушли. Хотя опять таки, главное не кг, а объемы, они просто растаяли на глазах.
    Так что если очень очень надо, то вперед. Правда если честно, посоветовала бы тебе диетку другую, пусть и строгую. От этой у меня вообще депресуха полная была, даже был момент собиралась отказаться от поездки. Просто мало того что по калориям там выходило копейки, так еще практически никаких углеводов, короче атомная бомба получилась. Лучше отказываться от чего то одного - либо калорий, либо углеводов.

  • ответ для: LadyProvocateur


    а какой у тебя изначально вес был?

  • ответ для: LadyProvocateur


    но зато результат отличный, мне просто тоже надо очень похудеть

  • ответ для: вареничка


    обертывания делала такое: голубая глина + 7-8 капель грепфрутового масла иногда добавляла кофе. Перед каждым обертыванием скрабила тело либо не испитым кофе либо морской солью (только аккуратно надо не поранится, а то потом масло обожжет кожу в том месте). Еще через день перед обертыванием принимала содо-солевые ванны (в этом случае не скрабилась и не обмывалась после самой ванной, а сразу наносила маску и укутывалась пищевой пленкой и в термо штаны плюс еще теплые штаны и ложилась под одеяло на час с чашкой горячего чая). После смывала маску и наносила ац крем с массажем. А по утрам контрастный душ + скраб испитым кофе.
    Ужас, как вспоминаю аж мурашки по коже, на это все столько времени уходило, к тому же я такая слабая была. Но мне кажется что основные объемы у меня ушли именно благодаря обертываниям, а сама диета больше эффекта дала на лицо, живот, подтянулось все.

  • Я занимаюсь по книжке!!! Вот здесь почитай про бодифлекс, там где-то ссылка была на сайт: https://www.galya.ru...

  • ответ для: t0if79hzt1fb


    Если есть упражнения для бидифлекса, скинь пожалуйста. Заранее спасибо.

  • В бутылку 1.5-2 литровую набрать воды и заморозить и потом по 15 минут “кататься“ на ней ногами от колена до груди,так же сзади.см 5 за неделю можно убрать.Только вот очень холодно
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 31
просто написать . хочу выговориться. моя жизнь просто есть дочь любим»
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 24
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 13
тема содержит фото дозоры читали книги лукьяненко из цикла дозоры?нравится?» 1
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 45
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 13
нужен совет как бы вы поступили? у меня есть подруга, с которой мы оче» 3
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 58
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 6
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 14
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 208
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 12
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 57
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 14
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 4
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 6
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 20
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 36
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 21
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 5
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 14
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 11
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 1
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru