вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УБРАТЬ ОБЪЕМЫ. КАКИМ СПОСОБОМ МОЖНО ЗА НЕДЕЛЮ?

Каким способом можно за неделю по максимому убрать объемы?

следующая тема»
регистрация»

автор: lelya87, 17.08.09 14:39 все темы»
комментарии: +19, просмотры: +4176
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • От отпуска вся депрессуха уйдет, я думаю.

  • ответ для: вареничка


    а на счет спорта - это, конечно, вообще лучше не куда. Вот только не знаю где ты силы берешь. Я по утрам еле с кровати вставала. Это была даже знаешь, не физическая усталость, а какая то моральная, в голове. Но со спортом, думаю, кгешки еще быстрее полетят!

  • ответ для: вареничка


    вот это более правильно. Только не вздумай отказываться от отпуска, а то потом еще больше жалеть будешь и еще в большую депрессию впасть можно. Помни, что это все только из-за диеты, а когда уже начнется сам отпуск все будет супер-пупер

  • ответ для: LadyProvocateur


    а насчет депрессухи-у меня тоже есть, и тоже хочется отказаться от поездки в отпуск

  • ответ для: LadyProvocateur


    да я ем по другому принципу: в понед-к была на арбузе, сегодня на кефире-правда в обед выпила чудо-йогурт а он оказ-ся сильно калорийный, блин...
    завтра с утра поем кусок сыра, а в обед рыбу
    потом буду чередовать дни зел.чая с овощными или белковыми
    надеюсь что успею похудеть
    +каждый день спорт и обертывания с уксусом и через день вак.массаж на живот и бока

  • ответ для: вареничка


    нуу.. изначально где-то 75, при росте 178. Правда это был свеженабранный вес, т.к. до этого сидела на диете, много скинула, а потом начался зажор. Я по кг в принципе сказала примерно, т.к. не взвешивалась, но судила я по вещам и внешнему виду, я уже со своим опытам себя на глаз определяю. Вполне возможно что и все 10 кг ушли. Хотя опять таки, главное не кг, а объемы, они просто растаяли на глазах.
    Так что если очень очень надо, то вперед. Правда если честно, посоветовала бы тебе диетку другую, пусть и строгую. От этой у меня вообще депресуха полная была, даже был момент собиралась отказаться от поездки. Просто мало того что по калориям там выходило копейки, так еще практически никаких углеводов, короче атомная бомба получилась. Лучше отказываться от чего то одного - либо калорий, либо углеводов.

  • ответ для: LadyProvocateur


    а какой у тебя изначально вес был?

  • ответ для: LadyProvocateur


    но зато результат отличный, мне просто тоже надо очень похудеть

  • ответ для: вареничка


    обертывания делала такое: голубая глина + 7-8 капель грепфрутового масла иногда добавляла кофе. Перед каждым обертыванием скрабила тело либо не испитым кофе либо морской солью (только аккуратно надо не поранится, а то потом масло обожжет кожу в том месте). Еще через день перед обертыванием принимала содо-солевые ванны (в этом случае не скрабилась и не обмывалась после самой ванной, а сразу наносила маску и укутывалась пищевой пленкой и в термо штаны плюс еще теплые штаны и ложилась под одеяло на час с чашкой горячего чая). После смывала маску и наносила ац крем с массажем. А по утрам контрастный душ + скраб испитым кофе.
    Ужас, как вспоминаю аж мурашки по коже, на это все столько времени уходило, к тому же я такая слабая была. Но мне кажется что основные объемы у меня ушли именно благодаря обертываниям, а сама диета больше эффекта дала на лицо, живот, подтянулось все.

  • Я занимаюсь по книжке!!! Вот здесь почитай про бодифлекс, там где-то ссылка была на сайт: https://www.galya.ru...

  • ответ для: t0if79hzt1fb


    Если есть упражнения для бидифлекса, скинь пожалуйста. Заранее спасибо.

  • В бутылку 1.5-2 литровую набрать воды и заморозить и потом по 15 минут “кататься“ на ней ногами от колена до груди,так же сзади.см 5 за неделю можно убрать.Только вот очень холодно
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 14
не могу добиться успеха» 2
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 1
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 121
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 7
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 11
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
кто, что может обо мне сказать? » 34
почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью» 10
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 2
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 19
вы практичный человек или нет? » 16
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 30
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 39
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 4
как найти копию url изображения в интернете?» 1
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 8
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 23
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» 5
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 13
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 19
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 26
тема содержит фото как вам фигура и стиль мужчины? » 28
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 51
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 13
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 4
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 15
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 22
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 12
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 22
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 9
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 60
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 65
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» 25
как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т» 10
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 3
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 43
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 17
кто куда едет в июле? » 25
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 97
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 4
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 7
вы бы хотели уметь летать? » 10
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 46
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 7
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 53
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 10
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 17
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 4
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 16
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 138
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 9
как любите время проводить в отпуске? » 21
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru