вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СКАКАЛКА! СКОЛЬКО НУЖНО УДЕЛЯТЬ ЕЙ ВРЕМЕНИ?

Кто из вас прыгает на скакалке? Я попробовала, очень действенно! Вот только сколько нужно уделять ей времени?

следующая тема»
регистрация»

автор: n44dvudvmivq, 06.07.09 18:56 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +897
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • п я считаю прыжки...рчень удобно... 1000-1500 прыжков- где то 20-25 минут

  • Я пробовала, но у меня грудь большая и сильно хлопает - бросила

  • Я вот тут тоже стала счастливой обладательницей скакалки, сегодня попыталать попрыгать под музыку... через 5 минут язык на плече, ноги не держат, но такой бодрячек классный! Буду постепенно время увеличивать!

  • ответ для: Barbarisk@


    Не за что!!!Побольше бы таких...!!!!

  • ответ для: К@приз


    спасибо

  • ответ для: Barbarisk@


    Клевый ответ!!!! Нравятся позитивные люди!!!!

  • ответ для: n44dvudvmivq


    у меня это была основня физичкася нагрузка когда худела..так как были именно проблемные места-ноги и бедра..низ вообщем..а еще у меня отдельная пустая комната для этого..мебели там нет и она большая..там и скакала

  • ответ для: Barbarisk@


    И парк подойдет. Главное скакалку правильно подобрать.
    и кроссовки. Завтра побегу.

  • ответ для: 5u61d6stakob


    Ого!

  • я прыгала когда худела и сейчас иногда прыгаю..я считаю склько прыгаю..в среднем 500 раз..иногда 1000 раз прыгала

  • ответ для: n44dvudvmivq


    а у меня леса нет парк только...может там попрыгать
    когда хочешь кому-нить ответить жми на зеленый конверт рядом с ником

  • А я в лес бегаю там и прыгаю.
    А вот соседей мне не жалко, жалко если будет дырка в полу.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 21
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 32
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 10
вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережил» 3
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 7
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 84
тема содержит фото какой выбрать третий подарок на годовщину? » 6
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 9
прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой» 7
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 9
сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, в» 2
ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? » 37
как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня » 5
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 13
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 8
вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите по-оч» 8
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 20
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку» 39
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 27
стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасны» 2
что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? » 6
какая песня из русских вам нравится больше всего? » 4
тема содержит фото как аватарка? лучше на лестнице или новая? » 6
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 31
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 5
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 33
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 15
мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но шик» 11
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 26
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 1
как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? » 4
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 43
тема содержит фото мне намного лучше с чёрными волосами, чем было? » 1
как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил подработку,» 6
тема содержит фото стали бы смотреть сериал линия s? хочу сегодня посмотреть вечером. » 7
что самое большое счастье в жизни?» 13
кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? » 4
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 23
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 23
как часто меняете гардероб? » 12
тема содержит фото оцените ногти! » 23
инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?» 8
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 5
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 16
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 56
тема содержит фото и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог! » 33
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 56
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 15
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? » 5
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 10
как вы готовите суп харчо? любите его? » 13
тема содержит фото как вам мои новые брови? » 27
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 8
когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей! » 23
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 18
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться в» 9
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 12
что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме, в» 3
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 28
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 7
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее? » 19
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 18
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 8
тема содержит фото не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покраси» 13
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 16
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 23
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 17
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 23
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 14
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 9
как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби» 15
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 14
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 13
чем сейчас занимаетесь? » 15
тема содержит фото что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? » 17
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать? » 14
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 17
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 32
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 18
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 8
как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт! недоженщин» 6
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 8
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 11
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 12
как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! » 19
у кого нет детей, сколько вам лет?» 35
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 14
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 22
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 37
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 8
сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого видела, а» 10
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 63
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 14
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 73
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 31
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 3
парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я » 15
чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало » 1
кто самая милая участница? » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru