ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ НА 2 НЕДЕЛИ - НЕ ЗНАЮ, ЧТО ВЫБРАТЬ.

начало

• Colunga 08.06.09 19:09
  
  заходи ко мне - https://www.galya.ru... - худею по своей программе, на которой летом 2008 похудела с 62 до 53 за месяц - может чем помогу
• СчастливаяУлыбка 31.05.09 13:57
  
  Вот ищё отыскала диетку на 2е недели:
  При этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ.
  Чередуйте два дня:
  Первый день
  Первый завтрак (7-8 часов утра). 100г салата из любых овощей без соли с растительным маслом, 70 г отварного нежирного мяса, запить несладким крепким чаем.
  Второй завтрак (11-12 часов). Одно большое яблоко или груша.
  Обед. 100г отварного мяса курицы, 150мл овощного супа и компот из сухофруктов без сахара.
  Ужин. Омлет из 3 яиц без молока и 30г брынзы.
  На ночь можно выпить стакан кефира или сока (яблочный, томатный).
  Второй день.
  Первый завтрак. 100г отварной рыбы, 70 г отварного картофеля, запить несладким чаем или кофе.
  Второй завтрак (11-12 часов). 100г яблок или стакан яблочного сока.
  Обед. 200мл овощного супа или борща, стакан компота без сахара.
  Ужин. 200г овощного рагу на подсолнечном масле и чай несладкий крепкий.
  На ночь только минеральная вода (не больше 1 стакана, чтобы не бегать ночью в туалет).
• СчастливаяУлыбка 31.05.09 13:49
  
  вот двадцатидневная диета,очень хорошая!
  Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
  1 - 2 Голодные дни.
  За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
  3 - 4 Белковые дни.
  8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
  12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
  16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
  19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
  5 - 6 Овощные дни.
  8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
  12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
  16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
  19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
  Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.
  Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог.
  А сколько ты скинуть то хочешь?
• кЫця 31.05.09 13:43
  
  посмотри супердиету:
  https://www.galya.ru...
  
• Vatanya 31.05.09 13:01
  
  Протасова,но она 5недельная