На механической полотно приводится в движение твоими усилиями, т.е. ты двигаешь его ногами, а электрическая - полотно движется само с заданной скоростью)))))Для тренировок лучше электрическая! Для выносливости хорошо бегать, для жигания большинства каллорий ходить в темпе в горку))))удачи!