-
Дело в том ,что я больше 44 р-ра не поднималась,а так 42-44,иногда кажется можно было бы и скинуть 2-3кг,но цена вопроса заставляет задуматься,так как потом как раз прибывишь сто пудово больше.Вот и хотелось узнать у кого и как это происходит,ещё хочется иногда конфеток,а ещё пива в Чехии...
-
как-то научилась готовить для себя и семьи, а она у меня большая, одних только мужиков трое, им мясо с гарниром, а себе просто мясо, им борщ, а себе саляночку, а если вечером чувствую, что трудтно отказаться от еды, то отправляю на кухню сына, он готовит и коамит всю семью, так и выкручиваемся
-
Я живу одна, но с удовольствием с родителями и друзьями хожу в рестораны, на обеды/ужины. Заказываю всякие вкусные штуки))) И ем) Треть или половину порции. Если уж осилила всю, то на следующий день разгружаюсь. Правильный образ жизни не обязывает класть на алтарь теплые семейные застолья и общение. Ну не может быть такого, что КАЖДЫЙ день ты не можешь не устроить себе праздник живота!!! Живи - придерживаясь выбранного курса, но и баловать себя не забывай!
-
я когда придерживаюсь какой-нибудь диеты, то мне совершенно не трудно готовить своей семье разные вкусности а самой их не есть или чаёк с мужем пить и совершенно спокойно наблюдатькак он ест конфеты. но вот только диету закончу- всё! начинается сплошной срыв. ем что попало. питаться правильно не могу, срываюсь. вот и получаются качели- то похудею то попралюсь. знаю что вредно но ничего не могу поделать
-
Переходи с жёсткой диеты на рациональное питание. Раз ты похудела, значит можешь это сделать ещё раз. Контролируй вес, и отдавай себе отчёт, что +/- 2 кг - это нормально колебание веса.
Ищи низкокалорийные вкусности. Мы с мужем прекрасно вдвоём чаёвничаем - он с печеньем и зефиром, я с одной мизерной ложечкой мёда, которую растягиваю на 2 чашки чая. В большинстве случаев готовлю себе отдельно, засыпаю всё моими любимыми специями, соли так как мне нравится - и ем свою рыбу с овощами с большим удовольствием, чем мужнюю кашу с мясом.
По поводу ресторана тоже самое: ты знаешь, что в ресторане будешь кушать, перебей аппетит перед рестораном, в ресторане заказывай низкокалорийные продукты, но заказывай их в любом случае - если будешь сдерживаться - больше шанс сорваться.
Так что не отчаивайся, жизнь после диеты есть, и она ничуть не хуже, чем до неё!
-
да можно такую систему у себя выработать что поверь, ни кто не заметит твоей диеты и тебе будет легче. я вот недавно пекла кекс для своего мч, пришла к нему вечером часов в 8, естественно родители присоединились к чаепитию. я уже давно не употребляю выпечки и естественно тот вечер исключением бы не стал, кроме мч больше никто не знает что я чего то придерживаюсь. тут родители быстренько наметали на стол других вкусняшек и что бы у них вопросов не возникло я сказала сразу “вы знаете пол дня с этим кексом провозилась, насмотрелась на него что уже и не хочется,а вот мед я люблю“! и сидела потягивала пару чайных ложечек меда и чаек и получила огромное удовольствие от чаепития! я уверена, безвыходных ситуаций не бывает, всегда можно извлечь для себя пользу!!
-
О, мои близкие переносят очень хорошо! Я стройнею, хорошею, конечно, у меня еще больше улучшается настроение. Я не понимаю, при чем тут близкие до моей диеты? Я же не кормлю их насильно овсянкой и салатом. Пеку им пироги, жарю котлеты, варю макароны. И почему нужно жевать лист салата обязательно угрюмо? Я все делаю весело. Потому что я люблю себя и забочусь о себе. Если и не люблю что-то, я это не ем. Я балую себя вкусненьким, фруктами, например. Зачем мне грызть озлобленно нелюбимую морковь, если я могу съесть вкусную хурму, и худеть радостно?
-
Одни нервы...
-
Я говорю для себя отдельно и для воторой половины отдельно. Я научилась любить низкоколорийные салатики, ну правда они вкуснее сосисек или картошки с луком. Очень люблю похрустеть салатом айсберг.
Про детей ничего сказать не могу, но много сладого детям тоже вредно, вместо конфет выставляйте сухофрукты - пусть ими вас дети кормят.
Рестораны никто не отменял - мы ходим стабильно раз в неделю и вес ползят вниз как и положенно. Для начала можно посмотреть на сайте ресторан что там дают вкусного и не колорийного, что б в ресторане не заказать с гореча седло барашка, вепрево колено и картошку фри.
В общем везде ищите плюсы - они есть я точно знаю!
-
Прислушайтесь к Миримановой и будете кушать вместе с любимой семьей. Но только вкусно завтракать и слегка менее вкусно обедать. А вот ужин к сожалению пропускать.
-
Я похудела(для парня) на 25кг и он меня бросил
А сейчас я опять худею-поправилась после родов,тоесть я держу вес потому,что опять беременна
А вообще когда я похудела,то не волновалась, если сьем пару булок с мамой-ведь я их вообще не ем! А себе нравилась очень-очень, ну и окружающим.
А ваообще я почти забала это ощущение мне кажеться что я постоянно беременная
(детки погодки)
-
это такой больной вопрос вапще... моего мужа не зашто не заставишь есть правильную пищу, ему подавай мясо с гарнирами и прочее
вопщем едок отличный . приходиться готовить разные блюда, чтоб угодить и ему и себе. Есть и плюсы: с годами стал есть меньше хлеба, масло
вход
начало
