вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЯ ДИЕТКА. ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ВЕРНО, ПОДСКАЖИТЕ

Завтрак:овсянка на воде чередование с 1 апельсином


Обед: вареная курица и бульончик с вареныс яйцом чередуется с рыбкой с овощным салатом


ужин: йогурт и творог чередование с кефиром

следующая тема»
регистрация»

автор: Iaspireto dream, 16.01.09 15:30 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +732
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: 6b5fyuriprmb


    спасибки

  • ответ для: 1pfxbikvh13c


    спасибки большое

  • смотри что бы калорийность не была меньше 1200 ккал, иначе затормозишь обмен веществ и наживешь проблем с половыми гормонами, смотри что бы белков в день было не меньше 70 гр, а жиров не меньше 40 гр. Если хочешь худеть ночью, съешь за 1-2 часа до сна 50гр белковой пищи

  • Тяжелая диетка, но удачи тебе!

  • ответ для: Milani


    нет я с молочкой нормально

  • ответ для: angelindisguise


    спасиб

  • ответ для: Goldledi


    ты что?
    за 10 дней планирую скинуть 2-3 кг
    А в общем 12
    мне пол года потребуется

  • по возможности в перерывах какое-нибудь яблоко жуй, чтобы обмен веществ быстрый был.

  • ответ для: Iaspireto dream


    лично я плохо переношу молочку! у меня сразу же надувается живот как у беременной макаки.

    да и витаминки не помешают!

  • за 10 дней??? круто ты)))

  • По мне так отличный рацион, можно и обед с ужином тоже менять. А йогурт если только без содержания сахара. Глянь яичную диету.

  • ответ для: Goldledi


    12
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу моложе и им »
тема содержит фото какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл? » 8
у вас когда-нибудь были мужчины,во время интима с которыми вы чуть не »
вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?» 1
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 20
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 24
если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчин» 12
вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечег» 25
было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке» 46
вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас ми» 15
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 13
кем вы хотели стать в детстве? » 24
тема содержит фото вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная? » 3
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 64
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 33
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 16
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 15
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 56
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 8
кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?» 19
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 20
муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него » 22
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 24
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 3
кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел? » 10
тема содержит фото если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя» 22
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 20
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 14
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 18
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 21
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 37
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 24
обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере» 10
зима холода. у вас холодно? » 17
тема содержит фото согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но харизм» 17
вам знакомо чувство зависти? чему завидовали? » 18
тема содержит фото я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото » 22
мужчины каких профессий вас отталкивают? почему? » 32
переехали бы жить в оренбург?» 29
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 34
к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н» 17
тема содержит фото какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношен» 10
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 16
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 41
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 21
а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет? » 53
что думаете о феминитивах? какие используете?» 47
вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или длитель» 21
проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете, просили» 26
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 25
завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего? » 140
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 86
почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи, скрининг» 9
тема содержит фото для вас это скучный гардероб вещей? » 14
тема содержит фото кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж? » 4
когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не хочешь» 4
тема содержит фото у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск» 37
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 70
тема содержит фото согласны, что в турецких сериалах много романтики и влечения у пар? си» 17
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 29
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 18
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 24
вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим п» 12
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» 91
вы были одержимы мужчиной? » 58
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 35
вы берёте трубки с незнакомых номеров? » 32
какая ваша любимая песня энрике иглесиаса?» 2
как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя о» 18
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 44
начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как б» 20
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 15
тема содержит фото какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? » 51
вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? » 48
какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц? » 13
тема содержит фото как думаете, почему поцелуй вырезали из фильма гордость и предубеждени» 14
вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.» 28
почему у женщин часто стала встречаться шизофрения? » 16
тема содержит фото фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » 45
как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем » 19
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 43
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 29
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » 17
кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном полю» 40
как тут найти свою тему? » 1
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 25
плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без бег» 14
тема содержит фото очень скучная основная цветовая гамма? » 13
сосиски едят только маргиналы? » 39
в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом, естеств» 16
сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?» 39
тема содержит фото что скажите про такую разницу в росте? » 81
у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу » 27
что значит классная в постели женщина? » 89
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 21
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» 28
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 25
нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво! » 22
назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем. » 16
тема содержит фото немного фоток с суздаля! » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru