вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОМОГИТЕ СКИНУТЬ ЗА 3 МЕСЯЦА 15 КГ!

Пожалуйста помогите скинуть 15 кг до 8 апреля.очень нужно!подойдет любой способ, лишь бы помог!заранее СПАСИБО!

следующая тема»
регистрация»

автор: 6282, 16.01.09 15:29 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +2318
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Приветик, смотрю очень старая тема но всё же очень интересно получилось скинуть за 3 месяца 15 кг?

  • Приветик!!!!у меня проблема я поправилась на 20 кг,рост 173 а вес 80((((
    очень хочу скинуть 15 кг но не быстро гдето за пол года,ет реально??)))спасибо

  • ответ для: Морская Свинка


    Просто 8 го апреля у меня Д.Р.Хочу сделать себе подарок.а еще я вижу как реагирует мой парень на мою фигуру. Он конечно прямо не чего не говорит, всего лишь намекает, но этого хватает с головой.

  • а к чему такая спешка?? 15 кг это реально, но думаю титаническими усилиями.. я сбросила 10 за 3 месяца, но это не было легкой прогулкой..еще 2 скинула потом еще за 2 месяца.. дальше тяжелее худеть, вот никак еще не скину..но я не советую все 15 за 3 месяца скидывать

  • ответ для: 6282


    за 5 месяцев на 14кг.но после 2мес.диет я расслабилась.там праздники разные были.на диетах уже не сидела,а считала ккал.на 1300ккал за оставшиеся 3мес. -3кг.на диетах,конечно,в 2раза меньше ккал получалось,поэтому и худела быстро.

  • ответ для: 71198


    спасибо за совет!

  • ответ для: Tinbosa


    так вобщем на сколько ты похудела? и за какой срок?

  • диета Аткинса.через 2 месяца забудешь о своих кг.Если что то пиши мне

  • Я сама за 2 месяца скинула 10 кг))) эффективно и не сложнО!

  • считай калории, на 1000-1200 примерно за месяц уходит 5кг. как раз за 3 месяца - 15 кг)

  • Старо как мир!Порции делай в 2 раза меньше чем раньше. питайся 4-6 раз в день. Не давай голоду настичь тебя, а то будут срывы. откажись от сладкого, соленого, мучного, жирного. Не ешь после 18ч, 2-3 раза уделяй внимание спорту. И все у тебя получится, уверяю тебя!

  • ответ для: 6282


    я сидела на диете,которую посоветовала Шалуньяя,20дней.похудела на 3кг.мне понравилось,тем более,молочные продукты обожаю.но все порции были очень маленькие.а вообще сначала я составила план,на каких диетах буду сидеть,и следовала ему.еще активно спортом занималась.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 31
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 12
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 35
тема содержит фото какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл? » 15
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 17
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 10
вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума» 33
тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная дея» 17
тема содержит фото какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? » 57
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 7
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 49
кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?» 20
кем вы хотели стать в детстве? » 35
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 15
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 6
какие признаки самодостаточной женщины? » 8
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 29
вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечег» 34
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 40
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 52
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 88
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 37
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 44
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 42
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 18
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 45
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 17
вам знакомо чувство зависти? чему завидовали? » 20
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 73
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 24
вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет? » 7
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 29
если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчин» 15
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 26
проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете, просили» 34
к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н» 18
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 66
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 22
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 36
вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим п» 13
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 22
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 27
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 17
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 17
вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.» 30
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 4
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 10
тема содержит фото вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная? » 7
вы покупаете овощи фрукты на улице? » 22
какая ваша любимая песня энрике иглесиаса?» 3
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 40
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 21
вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас ми» 19
переехали бы жить в оренбург?» 30
зима холода. у вас холодно? » 18
было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке» 46
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 56
муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него » 22
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 3
кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел? » 10
тема содержит фото если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя» 22
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 21
обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере» 10
тема содержит фото согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но харизм» 17
тема содержит фото я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото » 22
мужчины каких профессий вас отталкивают? почему? » 32
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 34
тема содержит фото какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношен» 10
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 21
а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет? » 53
что думаете о феминитивах? какие используете?» 47
вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или длитель» 21
завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего? » 140
почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи, скрининг» 9
тема содержит фото для вас это скучный гардероб вещей? » 14
тема содержит фото кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж? » 4
когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не хочешь» 4
тема содержит фото у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск» 37
тема содержит фото согласны, что в турецких сериалах много романтики и влечения у пар? си» 17
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» 91
вы были одержимы мужчиной? » 58
вы берёте трубки с незнакомых номеров? » 32
как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя о» 18
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 44
начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как б» 20
вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? » 48
какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц? » 13
тема содержит фото как думаете, почему поцелуй вырезали из фильма гордость и предубеждени» 14
почему у женщин часто стала встречаться шизофрения? » 16
тема содержит фото фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » 45
как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем » 19
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 29
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » 17
кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном полю» 40
как тут найти свою тему? » 1
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 25
плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без бег» 14
тема содержит фото очень скучная основная цветовая гамма? » 13
сосиски едят только маргиналы? » 39
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru