СТОИТ ЛИ КУПИТЬ ДОМОЙ СТЕППЕР?

начало

• зонтик 03.12.08 14:01

  ответ для: Фрося1

  
  Привет. Ты купила степпер? Какой всё таки выбрала?
• Дюймофка 26.11.08 11:03

  ответ для: Фрося1

  
  у меня тоже прямой и я еле делаю трудно,а на каких то поворотных вообще буду с него падать! Я тоже в спортмастере брала!
• Фрося1 26.11.08 10:44

  ответ для: Дюймофка

  
  угу я и собралась как раз сегодня в спорт мастере торнео купить.. только он прямой а говорят что поворотный круче или балансировочный.. вот я и выбираю
• Дюймофка 26.11.08 10:35

  ответ для: Фрося1

  
  Я вот за 3 тысячи и купила,он еще с резинками для рук Торнео,но советую тебе брать без резинок за 1500 так как очень тяжело их поднимать и я ими не пользуюсь! Представляешь и так язык на плече от того что шагаешь,так еще на руки нагрузка сильная,правда не бери!
• Гарда 26.11.08 10:07

  ответ для: Фрося1

  
  Согласна по-поводу того от чего могут заболеть колени! Мое мнение, что степпер во сто крат более безщопасен для коленей чем бег хоть где (на дорожке в зале, или на улице), здесь нет ударных нагрузок. Ну и по-поводу вредность - жить вообще получается вредно
  Я на степпере занимаюсь с книжкой в руках:) или смотрю телек - отлично. по 1 часу старалась... Давно к сожалению не занималась, но хочу... просто сейчас совершенно нет времени свободного...
• Гарда 26.11.08 10:04

  ответ для: _ОЛЮШКА_

  
  Пропажа желания - это не проблема степпера, или велотренажра... это просто отребность в смене деятельности. так что велотренажер будет вам интереснее те же 3 месяца!:)))
• Фрося1 26.11.08 10:02

  ответ для: natatusy

  
  да я даже спорить ни с кем не хочу.. колени и от приседаний могут заболеть , если их делать не правильно..степпер это имитатор лестницы, мы же не ходим по летсницам на прямых ногах? поэтому и на степпре надо ходить как по лестнице, с согнутыми коленями, и наоборот нагрузка на колени гораздо меньше на степпре, и эллептическом тренажере, чем на беговой дорожке. На беговой дорожке меньше нагрузка на колени, чем на улице по асфальту. но всеравно бег-это удар ноги о поверхность и вероятность повреждения колена на много выше .
• Гарда 26.11.08 10:01
  
  Считаю, что стоит. Он не плохой и не неудобный! он отличный!!!
  У меня Winner, степень нагрузки одна. Мне этого вполне достаточно. При часовой нагрузке через жень и правильном питании весьма эффективно согнала жир (!) и сбросила вес.
• natatusy 26.11.08 09:49
  
  это как в степ-аэробики-давление на коленные суставы, я особенно не ощутила.занимаюсь степ-аэробикой,тренер постоянно указывает на правильное положение тела, чтоб нагрузки на суставы были меньше. так что все относительно
• Изумрудка 25.11.08 23:17
  
  Все пишут “осторожно с коленями“,а что это значит??Что с ними такого происходит?
• Karusjaa 25.11.08 21:43

  ответ для: Anais****

  
  насчет 500 шагов?это не то,чтобы мало-это вообще ничего надо шагать не меньше 30 минут,некоторые пишут 40.просто с коленями надо быть осторожно.я уже говарила,что 500 шагов-это меньше 100 каллорий.
• Anais**** 25.11.08 21:03

  ответ для: Karusjaa

  
  почему мало??? нормально...