поделитесь кто знает, что дает сауна, сколько времени в ней находиться, стоит ли в сауне пользоваться кремами, масками или пиллингом и если да , то какими?????????
Не знаю на счёт сауны, а после бани у меня 2 кг уходит!!!! И ощущение такое, будто я тока родилась - лёгкость во всём теле. Но надо быть осторожней в таких местах и не засиживаться долго. Если плохо, то сразу лучше уйти и прилечь. А то у меня подруга так сидела в парилке долго, чтоб побольше воды ушло так и упала потом в обморок.
да. кстати в сауне нельзя никакие маски делать..тольк опосле выхода..там же дышать нечем убдет, если все намажутся. вот. я так хожу каждую субботу..сижу по 4 - 5 заходов 10 -15 минут..но я уже достаточно долго хожу..потом в душ и в холодннеький бассейн + масочки и скрабик! Такая красота!!!
приветик, элькин. я лично хочу в сауну в фитнес клубе. не мажусь ничем. по несколько заходов. в перерывах можно душик контрасный-тонус кожи повышает. на камни льём воду разбавленную с каким-нить масом, например эвкалиптовым. прошибает до мозга костей. маму родную не вспомнишь)))
сауна очень классный эффект дает - кожуподтягивает, жидкость лишнюю выводит, тонизирует. ну в общем ,классная штука. обычно в сауну мы ходим по 3 захода по 10 минут или меньше, кто сколько выдержит. в последний заход хорошо веником профигачить. только мы любим не сауну, а баню. в сауне воздух сухой, а в бане влажный. на камушки поливаем из ковшика и по стенам разбрызгиваем. добавляем в воду эфирные масла, какие нравятся... после сауны хорошо скрабом пройтись по телу - эпителия же завались отходит. ну вот так.