вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МЕДОВАЯ ДИЕТА! КТО НА ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ? ДИЕТА ОЧЕНЬ ПОДХОДИТ В ПЕРИОД АКТИВНОЙ РАБОТЫ МОЗГА

Я ПРОБУЮ ЕЕ ВТОРОЙ ДЕНЬ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ОНА ВКУСНАЯ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ1 СОСКОЧИТЬ МОЖЕТЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, ХОТЬ КОГДА С ПРАЗДНИКОВ НАЕДЕННОЕ СНИМИТЕ“


Медовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат.


Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки. Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню.


Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем. При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. Принимать пищу нужно пять раз в день.


ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном.
Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок.


ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда.


ПОЛДНИК: апельсин.


УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда.


В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай.

следующая тема»
регистрация»

автор: Sheila777, 08.05.08 15:52 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +1620
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Sheila777


    ai ,mne kazetsa iz liuboj ogranicennoi diety mozno sdelat katastrofu.ni odnomy vraciu ne ponravitsa.prosto na odnom i tom ze dolgo samoj nadoes,a 14 dnei konecno nora.

  • ответ для: beatricija


    Я НЕ НАШЛА ЕГО ОТЗЫВ, НО САМА СЧИТАЮ, ЧТО ЕСЛИ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО, ТО ЗА 14 ДНЕЙ НА ФОНЕ ПРИЕМА ВИТАМИНОВ И ДОП. ЛОЖКИ ЛЬНЯНОГО МАСЛА НИЧЕГО КАТАСТРОФИЧЕСКОГО НЕ ПРОИЗОЙДЕТ. 14 ДНЕЙ ДАЖЕ ГОЛОДАЮТ И ТОЖЕ ПОТОМ ПЛАВНО ПЕРЕХОДЯТ К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ...ГЛАВНОЕ-НАЧАТЬ, И ДВИГАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО! А НЕ ПРОСТО ПРЫГАТЬ С ДИЕТЫ НА ДИЕТУ.

  • ответ для: beatricija


    НЕТ, НЕ ЧИТАЛА. ПОЙДУ ПОСМОТРЮ. НО Я САМА СЧИТАЮ ЕЕ НЕ ПЛОХОЙ НА 14 ДНЕЙ, ТК 5 РАЗ В ДЕНЬ КУШАЮ, МНОГО ПЬЮ И УПОТРЕБЛЯЮ КАК БЕЛОК ТАК И УГЛЕВОД. ГИНЗБУРГ КАК И ЛЮБОЙ ДИЕТОЛОГ-ЗА ЗДОРОВОЕ РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ПРОТИВ КОНКРЕТНЫХ ЖЕСТКИХ ДИЕТ. Я ТОЖЕ ЗА ПОЛНОЦЕННОЕ ПОЛУЧЕНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ИЗ ПИЩИ, НО ПОХУДЕТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОБЫСТРЕЕ. ГЛАВНОЕ, ЧТО ДИЕТА-ЭТО В ИДЕАЛЕ ТО ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ТЫ МОЖЕШЬ СОБЛЮДАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ...А ЭТИ ЭКСПРЕСС-МЕТОДЫ ПРОСТО ПОЗВОЛЯЮТ ЧУТЬ БЫСТРЕЕ ВСЕ СДЕЛАТЬ И ВОЙТИ В НОРМАЛЬНЫЙ МИР ЗДОРОВОЙ ПИЩИ.
    И КОНЕЧНО ВИТАМИНЫ ПРИНИМАТЬ НУЖНО!

  • a vi citali otziv ginzburga ob etoj diete?

  • ответ для: Silent_Enigma


    А У МЕНЯ УЖЕ ГОСЫ И ДИПЛОМ.

  • у меня сессия 25 июня начинается(( надо будет попробовать

  • ДОБАВЛЯЮ ИНФОРМАЦИЮ.
    ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ В ОБЕД МОЖНО ЗАМЕНЯТЬ НА БРЮССЕЛЬСКУЮ, БРОККОЛИ, ШПИНАТ, ЗЕЛЕНУЮ СТРУЧКОВУЮ ФАСОЛЬ.МЕНЯТЬ ЧЕМ ЧАЩЕ ТЕМ ЛЕГЧЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ!
    КЛУБНИКУ-НА КРАСНЫЕ ЯГОДЫ.
    И ТАМ И ТАМ УДОБНА ЗАМОРОЗКА.
    НА ЗАВТРАК ТВОРОГ-ТОЛЬКО ОБЕЗЖИРЕННЫЙ, МОЖНО СМЕШАТЬ СЧАЙНОЙ ЛОЖКОЙ МЕДА И ЗАПИТЬ 200 МЛ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ.
    ВЫПИВАТЬ 1.5 ЧИСТОЙ ВОДЫ В ДЕНЬ В ПРОМЕЖУТКАХ МЕЖДУ ЭТИМИ 5Ю ПРИЕМАМИ ПИЩИ + 500 МЛ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ. СВЕЖЕЗАВАРЕННОГО КАЖДЫЙ РАЗ. (2*250 МЛ)
    КЕФИР И ЙОГУРТ-БЕЗ ГЛЮКОЗНЫХ НАПОЛНИТЕЛЕЙ, САХАРА. ТОЛЬКО С БИФИДО-ЗАКВАСКОЙ, МАЛЕНЬКИМ СРОКОМ ГОДНОСТИ.
    ЖЕЛАТЕЛЬНО КОСМЕТИКОЙ ПОДТЯГИВАЮЩЕЙ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА И ПРОГУЛКИ ХОТЯ БЫ 30 МИНУТ В ДЕНЬ.
    ТОГДА ВАМ БУДЕТ РАДОСТНО НА НЕЙ БЫТЬ!

  • ответ для: MickEy MouSe


    ОКИ!

  • ответ для: Sheila777


    спасибочкиииии....=)))))))ладненько=)))побежала спатки я=)))спокойной ночи тебе=))))завтра спишемся+))

  • ответ для: MickEy MouSe


    Я ПЬЮ ТОЛЬКО ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ. ПОКУПАЮ ДОМОЙ СРАЗУ 7 БУТЫЛОК 1.5 ЛИТРА НА НЕДЕЛЮ. ЕЩЕ 500 ГРАММ-ЭТО ЧАЙ. 2 ЧАШКИ ЗЕЛЕНОГО ПО 250 ГРАММ. ПИТЬ МОЖНО ЗА 20 МИНУТ ДО ЕДЫ ИЛИ ЧЕРЕЗ ЧАС-ПОСЛЕ. ЕСЛИ СОВСЕМ НЕВМОГОТУ, ТО 15О МЛ ЧАЯ МОЖНО ПОСЛЕ ЕДЫ. СМОТРИ ПО ОЩУЩЕНИЯМ.
    КСТАТИ В ТОРЖЕСТВА КОЛОЙ ХОЛОДНОЙ ЖИРНЫЕ БЛЮДА НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАПИВАТЬ! ЖИР С ПИЩИ СРАЗУ ОТЛЖИТСЯ, ЛУЧШЕ ТЕПЛЫМ ЧАЕМ.ИЛИ ВОДА.

  • ответ для: Sheila777


    кстати,а ты что пьешь в перерывах между едой????

  • уууууууууу...клёва=)))скоро и я к вам присоединюсь=))))))умнички вы какие=)))
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 12
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 33
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 25
как думаете много ли мужчин» 8
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 18
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 11
у вас хорошо растут цветы?» 8
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 18
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
почему с возрастом портится фигура? » 24
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 13
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 18
удаленная страница вк»
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 11
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 11
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 15
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 7
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 6
как собраться на работу? так лень идти» 7
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 5
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru