ответ для: LESLA
Из книги по фитнесу:
“Для начала ответим вот на какой вопрос: что отвечает за стремление к сладкому или, точнее сказать, за любовь к сладкому? Скороее всего что отвечает за все чувства. Как известно, всеми нашими чувствами и мыслями управляет нервная система. Мыслями руководит центральная нервная система(ЦНС) и ее главный орган, мозг, а чувтвами - автономная нервная система и две ее составляющие симпатическая(СНС) и парасимпатическая(ПНС)части.
Самое интересное в том что СНС и ПНС можно тренировать упражнеиями точно так же как и любую часть тела, например, беда и живот. Вы спросите зачем? Ответ прост. (далее в книге приводится таблица: Признаки
1.Цвет кожи
2.Сальность
3.Потоотделение
4.Температура кожи
5.Переносимость хлода
6.Масса тела
7.Аппетит
8.Физическая работоспособность
9.Переносимость голода
Реакция на действия СНС
1.Бледность
2.Нормальная
3.Уменьшено
4.Снижена
5.Удовлетворительная
6.склонность к худобе
7.повышен
8.Повышена
9.Обычная
Реакция на действие ПНС
1.Прилив крови к поверхности кожи,покраснения
2.Повышенная
3.Усилено
4.Повышена
5.Плохая
6.Склонность к полноте
7.Понижен
8.Снижена
9.Плохая
Посмотрите, строку с порядковым номером 6. Вы увидите, что людс хорошо развитой СНС склонны к худобе,а те, у кого полная гармония с ПНС, страдают склонностью к полноте. Теперь легко убедится что тяга к сладкому появляются от чрезмерного развития ПНС и от слабой “игровой формы“ СНС.
Симпатические и парасимпатические нервы всегда работают противоположно. Это означает, что если развивать одну часть, то одновременно с этим угнетается другая. Чтобы побороть тягу к сладкому, достаточно регулярно упражнять симпатическую нервную систему.
А теперь о самих упражнениях. Их всего три:голод, холод и физическая нагрузка. Именно эти спутники развития СНС спасут от тяги к сладкому. Если,например, невтерпеж захотелось сладкого, сделайте одно из двух:10мин поупражняйтесь(пориседайте, отожмитесь,покачайте пресс) или примите холодный душ.“
ПРОВЕРЕНО))