вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАШИ, ФРУКТЫ И СУП. НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ?

Девушки, я решилась взяться за себя! Остановилась на правильном питании: утром каша (с добавлением фруктов) и йогурт, полдник - фрукты и йогурт (активия), а в обед суп, перед сном опять йогурт или кефир.
Как вы думаете на сколько можно похудеть и за какой период времени (рост 170, вес 68 кг.)

следующая тема»
регистрация»

автор: Лиличка8787, 30.01.08 13:49 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +1757
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • я уже недельку так питаюсь))) чувства голода нет))) и вес медленно, но верно идет вниз)

  • ответ для: vby1r9spyeey


    Ок, договорились :-)

  • Ой, забыла написать, питаюсь так вторую неделю, животик спал. Вес по-моему нет, забыла вначале взвеситься. У тебя, я думаю дело быстрее пойдет, т.к. вес на 10 кг больше при таком же росте. Я вот на диетах сидела, не худела практически, а если же теряла пару кг, они опять возвращаются. думаю, на самом деле, как многие говорят, медленное похудение самое надежное. Удачи тебе. К концу недели напишу свои результаты, а ты свои

  • У меня похожее питание. Утром творог обезжиренный 100 г + яблоко. обед суп+салат или гречка+мясо (не свинина и нежирное) или рыбка. Пото часов в 16-17 йогурт нежирный или творог. Ужина обычно нет или яблоко, мандарины, салат овощной. часов так в 19-20, спать просто ложусь около 12 00

  • Девушки, неужели никто не подскажет??????????

  • ответ для: Лиличка8787


    mdaa,mjaso i buljen oo4enj'' zdorovij ''sup4ik

  • ответ для: Лиличка8787


    Что то я таких контейнеров не видела (((. У меня есть обычные, в которых второе ношу. А стеклянные банки носить не хочется, вдруг где нибудь разобью...

  • ответ для: зонтик


    А я купила специальный контейнер 0,95 л.
    Он с плотной крышкой, заворачиваю его в пакет и ни капельки не выливается.
    Чувствую себя очень хорошо, никак тяжести, мой желудок очень радуется
    Присоединяйся? Дело за малым - купить контейнер! :-)

  • Отличное решение!!! Вот хочу к тебе присоединиться. Только так лень супы на работу носить)))

  • ответ для: миниатюрная


    Ехооооу!!!!

  • ответ для: Лиличка8787


    А, если есть такой калорийный суп, то это нормально, до ужина хватит. Я худела похоже, уходило по 4 кг в месяц первое время - когда был явно лишний вес. У тебя, думаю, дело будет идти помедленней, килограмма 2 в месяц, учитывая, что ты не страдаешь явным ожирением. Но - уйдут надолго, если не навсегда.

  • ответ для: миниатюрная


    В супе не просто бульон, а картошечка, морковь, мясо..одним словом очень насыщенно
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас плоский живот или жирное пузо? » 44
как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит » 14
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 3
что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован» 10
ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда стои» 3
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 25
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 22
тема содержит фото думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете? были где?» 40
как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? » 6
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 28
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 16
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 43
кто построил карьеру, как у вас это получилось? что вы для этого делал» 8
вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось? » 35
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 3
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 13
тема содержит фото воспоминания о музыканте. какое фото лучше?» 17
какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали» 23
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 9
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 17
вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда? » 10
сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 » 7
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 8
что у вас на обед? » 19
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 18
кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели? » 4
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 33
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 9
у вас есть бытовые таланты? » 34
тема содержит фото носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть? » 18
тема содержит фото заказать зеленый рюкзак или нет? » 5
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 55
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 12
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 22
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 36
если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б» 13
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 19
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 16
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 26
если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? » 11
у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох? » 16
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 25
а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь » 31
вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они дол» 40
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 45
тема содержит фото оцените фигуру» 19
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 19
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 36
у вас повышается самооценка и уверенность от одежды? » 12
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» 22
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 3
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 30
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 59
тема содержит фото нравится такая фигура? » 11
тема содержит фото у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » 25
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 22
смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой фор» 3
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 13
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 27
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 37
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 11
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 12
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 21
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 36
тема содержит фото как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» 29
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» 57
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 12
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 19
что вы выбросили недавно из продуктов? » 11
что о вас думают бабки у подъезда? » 22
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 110
если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это пов» 17
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 15
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 26
тема содержит фото кто вам больше всего нравится? кого выбрали бы? » 23
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 15
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 12
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 34
тема содержит фото как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигу» 12
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 31
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 12
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 23
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 25
вы верите в то, что мир - это симуляция? » 14
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 14
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 17
тема содержит фото вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» 34
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 75
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 13
а сталкивались ли вы когда-нибудь с чем-то мистическим, необъяснимым, » 23
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 30
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 20
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 16
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 18
тема содержит фото как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев нарисова» 19
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 14
тема содержит фото как вам лабубульки для двух лабубульниц? » 11
маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать научила» 6
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 6
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru