Я В СВОИ 17 ЛЕТ ВЕШУ 76 КГ

начало

• Энжи$ 23.01.08 05:24
  
  Не отчаивайся!У тебя как раз ест время спокойно всё исправить!!!Сейчас возьмешь себя в руки и 19летие вообще супермоделью встретишь
• yn73bl5bwzg6 23.01.08 03:10

  ответ для: =M a r u s i c=

  
  обруч я крутила по 15 минут.Да,я просто перестала кушать после 6ти и примерно месяца за 4ре мне удалось скинуть до 59..А щас я начала питаться 5 раз день и скинула до 56:))
• =M a r u s i c= 23.01.08 01:18

  ответ для: jysik

  
  Заяц, не переживай! У меня положение не лучше: 170 и 72 кг. Собираюсь с завтрашнего дня дать начало процессу, а точнее небольшую яблочную разгрузку на 2-3 дня и после 18.00 буду теперь стараться не кушать. А там здоровое питание, но не ДИЕТЫ, ну их, только хуже!)))
• =M a r u s i c= 23.01.08 01:16

  ответ для: yn73bl5bwzg6

  
  Скажи, пожалуйста, сколько времени у тебя ушло, чтобы скинуть 70 аж до 56 просто не кушая после 18.00 и сколько ты обруч крутила????
• GATTO DI CASA,,, 22.01.08 17:56

  ответ для: ne_podarok

  
  Спасибо, да только таким способом! Я диеты, терпеть не могу ! Никогда не могла на них сидеть....как только начинаю..сразу срываюсь...не могу вообще себе отказывать, чувствую себя ущемленной...! А так всего-то чуть-чуть изменений в питании и сразу результаты появляются. Причем без мучений!
• GATTO DI CASA,,, 22.01.08 17:50

  ответ для: галюшка_f1

  
  Не могу сказать точно...за сколько месяцев изменился мой вес...просто не помню. А к лету ты сто раз успеешь похудеть!!! Главное не бросать - то, что начала!!!
• salmon 20.01.08 08:55
  
  девчонки, помогите!
  хочу быть стройной. но не получается. в среднем, каждые 5 лет +10кг!сейчас мне 25. рост 178 вес 89. основная проблема-пузо. полгода назад родила. до беременности весила 85. сижу дома с ребенком, кухня рядом! худеть понемногу не получается, немогу долго себя ограничивать. после строгих диет жру как лошадь. от чувства вины портится настроение. организм на диеты реагирует по-разному: когда худею, а многда вес ни в какую не уменьшается. на спорт ходить пока не могу, т.к. ребенка не с кем оставить. дома есть скамья для пресса, иногда занимаюсь но регулярно не получается. в декабре похудела до 87, за праздники опять набрала. замкнутый круг. посоветуйте че-нибудь (:
• yn73bl5bwzg6 20.01.08 08:34
  
  я когда мне 17 было весила около 70ти..перестала есть после 6ти и обруч крутила и скинула до 59 кг..щас вообще 56..
• ne_podarok 20.01.08 07:41

  ответ для: GATTO DI CASA,,,

  
  поздравляю..а за какое время скинула вес..а то у меня те же объемы, и еще ты только так вес скинула, на диеты не садилась не на какие?
• nochnajababochkа 19.01.08 22:17
  
  Не мучайся по поводу веса - тебе достаточно сделать талию потоньше и фигура будет - зашибись. Рекомендую оч. эффективное упражнение - встаешь, ноги на ширине плеч, одна рука вытянута вдоль тела, вторая - согнута до подмышки, локти прижаты к бокам. Начинаешь делать глубокие наклоны в разные стороны - раз в одну, раз - в другую, при этом “нижняя“ рука ползет вверх, а “верхняя“ - вниз. Как поршень двигается, знаешь? Таких наклонов нужно делать 40 - в обе стороны, т.е. по 20. Через месяц - ты красавица. А по поводу груди - даже не дури. Наверняка все твои подруги тебе завидуют. Гордиться надо!
• jysik 19.01.08 21:33
  
  спасибо,девочки,буду стараться)
• миниатюрная 17.01.08 18:57
  
  Ты в панику не впадай только. Не такой-уж у тебя огромный вес, ты-же высокая... К лету можешь скинуть много. Ешь больше овощей, откажись от хлеба и сладкого. Только глупостей не делай, не голодай.