вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЕС СКАЧЕТ ВВЕРХ. ИЛИ ХОЧУ НАЧАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Начну с того что я всегда была дамочкой не склонной к полноте,худенькая,модельной внешности.Мой возраст сейчас 23 года. Незнаю,за какой периуд времяни ,но предположительно года за 3,я набрала чуть больше 20 кг.
Есть предположения,что это связано с тем,что я начала принимать противозачаточные таблетки,в целях профилактики миомы(по рекомендации врача).Полтора года назад,я устроилась на работу бухгалтером,работа сидячая.За год набрала киллограм 10,учитывая что ем я 2 раза в день и очень мало.Да,я не ем сахар,сладкое,не ем после 19-00,но увлекаюсь печеным. Физические нагрузки присутствуют,но вес стремительно поднимается вверх.буквально за предыдущий месяц +6кг.Еще,я пытаюсь бросить курить,то есть я курю,но курю очень редко,раз-два в неделю.
Вес ползет вверх,в области живота и талии(т.е. вся фигура не меняется ,а живот растет)что делать ,не знаю. Может можно,как то ускорить метаболизм? Подскажите,может это в связи с какой либо болезнью может быть?Или нужно поменять что-то в образе жизни?

следующая тема»
регистрация»

автор: bvijk7fh47cv, 04.11.07 12:01 все темы»
комментарии: +10, просмотры: +507
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: М,Гинзбург


    Сейчас,второй месяц ,как я бросила их. Таблетки изначально назначил врач из-за миомаобразований,затем,когда здоровье востановилось,я продолжила пить в течении 3 лет в качестве контрацептивов.

  • есть один раз в день опасно для здоровья...

  • Принимаете ли вы противозачаточные таблетки сейчас?
    В отношении курения. Если 1-2 раза в неделю, то это как бы и не курение. Считается, что все проблемы у курильщика начинаются, если он курит больше пяти сигарет в день.
    Заболеваний, при которых полнота бывает одним из симптомов, не так много. Это гипотиреоз (недостаточность функции щитовидной железы), некоторые гинекологические заболевания, в частности поликистоз яичников. В остальных случаях у полноты т.н. банальная причина - чуть более жирное питание, чуть менее подвижная жизнь.
    Начинать в любом случае лучше с маложирного питания с посильным ограничением сахаров на фоне расширения двигательной активности типа оздоровительной ходьбы. Часто одного этого бывает достаточно что бы стабилизировать вес и вызвать плавное его снижение. Тактика жестких ограничений менее желательна. Часто наступает срыв, длительный период переедания и нарастания веса.

  • ответ для: kerkira


    Спасибо. Правельно главное настрой! Ставиш цель и выполняеш ее. А потом, после долгого перехода на новый, желанный вес уже и неудобно заново наберать, ведь столько работы было сделано.

  • ответ для: nattle1


    Во-первых уже пять лет прошло, во-вторых я на последнем месяце беременности. А вообще после этой супер диетки (до беременности)я не набирала вес- держала себя в руках, но ела сколько угодно, хорошо угодно было не много.

  • ответ для: wasawa


    ты прям героиня молодец
    каждый худеет как может,главное настрой

  • ответ для: wasawa


    а сейчас как питаешься? вес не набирается обратно?

  • ответ для: nattle1


    Я просто об этом не думала- я увидела что стала в23 похожа на тетеньку (85кг) и я не заставляю не кого повторять. Просто мне хотелось быстрее стать тройной.

  • ответ для: wasawa


    но ведь 1 раз в день питаться-дико вредно.могут выскочить другие болячки. а гормональный фон не проверяла?

  • Я в 23года начала поправляться-пила противозачаточные. Тоже не заметила как поправилась- все вокруг видели, а я все считала себя стройной. Просто расплылась-так моя мама сказала мне. Я села на очень строгую диету-ела 1 раз вдень + записалась на степ 3-4месяца и я сбросила 25кг. Главное настрой-удачи тебе!!!!!!!
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 77
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 8
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 29
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 18
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 26
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 40
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 33
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 8
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 25
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 12
дали ли вы своему коту образование? » 27
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 2
едите сосиски и колбасу? » 14
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 15
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 17
тема содержит фото какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » 10
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 12
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 22
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 30
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 10
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 26
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 55
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 37
где в москве купить дешевые вещи? » 8
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 60
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 7
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 50
тема содержит фото как вам тельце? » 47
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 15
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 13
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 32
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 20
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 13
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 29
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 2
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 11
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 60
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 24
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 17
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 19
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 9
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 24
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 34
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 17
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 13
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 22
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 9
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 23
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 17
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » 2
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 20
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 23
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 11
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 12
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 54
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 8
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 95
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 10
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 27
тема содержит фото какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » 8
вы устаёте в течении дня? » 16
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 40
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 34
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 8
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 42
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 33
кого вы больше всего любите? » 12
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 13
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 7
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » 5
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 13
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 10
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 22
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 26
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 41
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 10
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 31
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 12
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 21
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 6
у мужчин вы любите какой?» 20
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 21
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 28
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 30
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 9
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 16
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 7
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 23
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 35
научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузо»
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 22
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 18
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru