вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИГУРА ГРУША

у меня фигура так называемая “груша“, талия у меня 68, а вот бедра 94.
Поэтому хотелось бы узнать, какие упражнения наиболее эффективны для нижней части моего тела?
Я приседаю с гантелями по 2 кг, правильно ли???

следующая тема»
регистрация»

автор: Vertaletik, 17.10.07 13:36 все темы»
комментарии: +63, просмотры: +2617
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • талия 63-62 см,а бедра 87-86 см,но до этого было 64 талия и 94 бедра

  • ответ для: Vertaletik


    ясно.
    ну мне в лидер далековато........за год разница на транспорт уйдёт)))) к тому же в планете уже куча знакомых.....

  • ответ для: Wildflower


    абсолютно все,то есть все виды занятий,тренажерка,бассейн,по моему сауна там еще есть..в общем безлимит хоть каждый день с утра до ночи там тусуйся!И сервис там по высшему!А месячный стоит 3500+1 зан. с тренером

  • ответ для: Valerie



    Ну...видать...не у всех...главное, у мужа сорвало.....дай бог, чтоб и дальше так было

  • ответ для: Vertaletik


    а что в это включено?
    мне просто планета на мебельной к дому ближе

  • ответ для: стройняжжка


    ЧИСТО песочные часы. Вообще Лоллобриджида просто )))) У мужиков от таких фигур сразу башню рвет

  • ответ для: Wildflower


    А в Лидер спорте дешевле..13500

  • ответ для: Vertaletik


    просто так дороговато.............. дождись декабря, там опять скидки будут

  • ответ для: Vertaletik


    я покупала по новогодней акции, в кредит, годовой за 17

  • ответ для: Wildflower


    Доброе утро, а ты не в курсе сколько там стоит годовой, на 0,6, 1 мес.?

  • ответ для: Mrs,E


    Da i voobwe, inogda besit, chto vewi v bedrax tugi, a v talii boltayutsya, no ya svoyu popku ni na chto ne promenyala by! Glavnoe, sledit za soboj i ne raspuskatsya!

  • ответ для: Vertaletik


    A vot u menya muzh naoborot schitaet, chto zhenwina bez okruglyx beder i popki - voobwe ne zhenwina( nu obrazno govorya). On, naprimer, terpet ne mozhet, kogda grud bolshaya, a bedra uzkie i popa malenkaya! Eto dlya nego, mozhno skazat, kriterij #1. Prichem, on sovsem ewe molodenkij, emu 21, i emu ni odna iz modelej Victorias secret ne nravitsya, tk u nix uzkie bedra! Nravitsya emu Shakira, Halle Berry, Beyonce - nu, t.e., devushki strojnye, podtyanutye, no s okruglostyami v nizhnej chasti!
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 27
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 55
тема содержит фото смотрите, серая мышь с ником котёночекю снова ставит мне рейтинги. пот»
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 8
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 12
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 16
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 10
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 15
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 13
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 17
тема содержит фото вам нравится такой нос? красивый?»
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 3
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 8
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 44
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 15
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 24
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 30
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 18
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 8
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 8
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 14
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 49
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 5
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 12
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 7
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 13
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 1
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 95
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 25
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 16
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 15
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 5
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 8
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 14
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 36
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 14
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 16
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
беременность после 35 первым ребенком?» 39
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 19
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 43
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 67
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru