КАЛЛАНЕТИКА

начало

• @Mariya@ 21.11.11 19:05

  ответ для: В,Трибунский

  
  

  В.Трибунский писал(а): Все из перечисленного эффективно. Вы ведь двигаетесь, работаете, сжигаете калории. Если при этом Вы не полностью восполняете эти затраты своим питанием, то организму ничего другого не остается, как брать энергию из жировых запасов.

  
  Здравствуйте!
  скажите пожалуйста, на сколько калорий нужно съедать в день еды, что бы похудеть занимаясь калланетикой? и сколько это займет по времени 1-2-3 месяца?
  мой рост 175 см., вес 73.4, хочу 64 кг.
• Vita_More 11.08.10 19:50

  ответ для: В,Трибунский

  
  Скажите, пожалуйста, яне хочу терять свою массу тела, по крайней мере значительно, а хочу подтянуть фигуру и добавить рельефность, подправить осанку (мышцы спины очень слабые). Я могу заниматся калланетикой? Очень хочется! Ответьте пожалуйста
• Beauty260 22.01.08 13:54
  
  В первую очередь, это статическая тренировка. Очень эффективна для похудения, если уделять в неделю таким занятиям часа по 4.
• В,Трибунский 04.11.07 20:31
  
  Все из перечисленного эффективно. Вы ведь двигаетесь, работаете, сжигаете калории. Если при этом Вы не полностью восполняете эти затраты своим питанием, то организму ничего другого не остается, как брать энергию из жировых запасов.
• -Alenka- 04.11.07 20:22

  ответ для: надя28

  
  девочки, вас же просили - создавать ОТДЕЛЬНЫЕ темы со своими вопросами....
• надя28 04.11.07 20:02

  ответ для: В,Трибунский

  
  Меня интересует эхтот же вопрос, и ещё не вредит ли калланетика сосудам и сердцу?
• Kisra 04.11.07 18:39

  ответ для: В,Трибунский

  
  А что эффективнее для сжигания жира и ускорения обиена веществ каланетика или шейпинг, или пилатес, или аэробика?
• В,Трибунский 17.10.07 22:39
  
  Калланетику к силовому виду спорта ну никак не отнести, это ближе к стречингу. А мышцы болят от растяжки и непривычной нагрузки, а не от того, что сегодня Вы смогли поднять больший вес, чем вчера (что является сутью силовых тренировок).