вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЧЕМУ ЛЮДИ СРЫВАЮТСЯ С ДИЕТ?

Вопрос:


Мне приходилось пробовать разные диеты, которые начинались «с понедельника», но все они заканчивались срывом. Почему люди срываются с диеты? Есть ли диеты с которых не срываются?


Ответ:


«С понедельника – все, никаких поблажек, сажусь на диету!!!» Это самый распространенный лозунг всех диетиков. А потом, те кто провозгласил этот лозунг, смело заявляют, что старательно соблюдают режим питания.


Берегите себя. Опасно садиться на диету, благоразумно соблюдать подходящую для вас диету. Не всякая диета вам поможет, многие диеты вам навредят, и очень немногие диеты принесут вам пользы. Редкая диета не только приведет вес в норму, но и избавит от недостатков фигуры, уберет бока, живот, омолодит, укрепит и оздоровит телесно и духовно.


Остерегайтесь диет, которые делают вас слабее, от которых появляется депрессия и непреодолимое желание опустошить холодильник. К вредным диетам нужно относить любую диету в названии которой есть слово «без». Полноценная диета сделает тело здоровым и стройным, но принесут вред и телу, и психике такие диеты, как «безуглеводная», «безуглеводная», «безбелковая» и «безжировая».


Отнеситесь с осторожностью и опаской к диетам, культивирующим один продукт. Не на долго хватит ресурсов организма бороться с такими диетами, как «яблочная», «рисовая», «молочная», «рыбная», «белковая» и т.д.


Ищите для себя диету полноценную. Полноценная диета обязательно содержит в себе:


1 Сырые овощи


2 Мясо, рыбу или птицу


3 Молоко, сыр или творог


4 Крупы или хлеб


Если вы «с понедельника» сядете на диету, в которой не войдут продукты, хотя бы одной из четырех указанных групп, то не один уважающий себя диетолог не гарантирует, что вы продержитесь на этой диете более нескольких дней. Любая неполноценная диета в большинстве случаев обречена на провал еще до наступления ближайших выходных.


На вопрос отвечал: Лев Гончаров - сертифицированный фитнес тренер.

следующая тема»
регистрация»

автор: Wildflower, 06.04.07 09:44 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +2206
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ну я например за месяц похудела на 7 кг на правильном питании и бодифлексе нелюблю придерживаться каких то там диет

  • Да интересно .... еще кто до скольки протягивает? Вот все мы начинаем с понедельника .... и заканчиваем? я обычно в среду или в четверг ....

  • ответ для: Wildflower


    у меня с утра работа. поэтому для активных занятий только вечер подходит и выходные.
    а на работе стараюсь пешком по лестницам ходить вместо лифта, с 1 на 5 этажи. чем больше двигаешься, тем больше энергии появляется.
    и уже есть не так сильно хочется...
    __
    да, главное, не кг- а гармония, в первую очередь с собой)))

  • ответ для: Эльфиечка


    или бегать по утрам.......
    но насколько я заметила тут народ больше ждём чуда - чё-нить съесть такого или чем-нить намазаться, чтоб за 3 дня -10 кило! я вообзе не понимаю эти запары с кг......... сама не взвешиваюсь. мне наплевать какой у меня вес. я хочу выглядеть гармонично... чтоб подтянуто всё было, красиво.

  • ответ для: Wildflower


    если нет возможности заниматься спортом*типа фитнес или бассейн*, то вполне можно больше ходить, гулять по вечерам пешком.
    Ну и вообще быть легким на подъем+)

  • ответ для: Эльфиечка


    ну это если кроме диеты больше ничего не делать для похудания. а если так питаться и заниматься спортом - результат супер. я вообще не сторонник фанатичных диет. от них больше вреда чем пользы. я за здоровый образ жизни! да здавствует спорт!!!!!!! (щас меня заклюют фразами “у мен нет возможности для занятий спортом“, “я по состоянию здоровья не могу“ и пр. :)))))

  • от полноценной диеты не у всех людей уходит вес, могу сказать по себе. надо периодически отказываться от какого-либо продукта, чтобы подстегнуть организм.
    а так да, в принципе согласна с автором))
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 22
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 7
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 4
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 39
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 10
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 13
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 26
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 12
существует ли бесшумный вибратор? » 2
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 11
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 7
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 15
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 13
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 12
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 40
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 13
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 38
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » 8
вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в » 15
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 19
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 14
в кого вы сейчас влюблены? » 7
заметила, что один парень часто на меня смотрит. нравлюсь или нет? » 9
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 7
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 22
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 15
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 19
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 14
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма» 2
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 14
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 13
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 6
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 9
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 18
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 13
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 30
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 17
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 28
вы легко нашли свою вторую половинку? » 20
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 32
унылое состояние. как выйти из него? » 9
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 26
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 13
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 13
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 10
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 24
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 21
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 18
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 23
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 18
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 7
бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как пере» 4
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 3
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 6
тема содержит фото как вам этот выхухолевый аутфит? » 14
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 14
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 48
вы видите меня инфантильной? » 32
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 21
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 13
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 48
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 25
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 21
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 41
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 20
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 15
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 9
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 19
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 7
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 19
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 6
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 20
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 10
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 4
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 34
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 29
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 28
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 75
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 13
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 22
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 71
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 8
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 16
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 7
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 27
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 18
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 55
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 18
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 36
опишите ваше идеальное утро! » 11
как давно вы ели шаурму? » 26
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru