КРЕМЛЕВКА, БОЛЬШЕ НЕ ХУДЕЮ

начало

• Kostochka 26.07.06 15:04

  ответ для: katena1983

  
  Интересоваться надо, прежде чем садиться на диету! И быть готовыми к последствиям!
• katena1983 26.07.06 14:09

  ответ для: Kostochka

  
  прежде, чем выбрать диету, надо прочитать всю инфу по ней, отзывы и вообще много-много чего. Жаль, что не все серьезно подходят к вопросу выбора.
• Kostochka 26.07.06 14:02

  ответ для: katena1983

  
  что со здоровьем всё хорошо! Тебе повезло. Ты думаешь много людей читает книгу, прежде чем сесть на диету? Таких единицы!
• katena1983 26.07.06 13:58

  ответ для: Kostochka

  
  Девушка, если кто-то сидит на диете, тут биология уже не при чем. В чем-то вы себя ограничиваете в любом случае. А книжка написана самим автором диеты и я говорю, что в ней написано для тех, кто худеет на Кремлевке. И выбрасывать ее не собираюсь. Я сама на кремлевке на 11 кг похудела, не набрала, и со здоровьем все в порядке. Специально для не совсем здоровых физически есть органичения по этой диете. Те, кто ее выбирал, читал при каких заболеваниях она не разрешена. А если выбрали диету, а не обычное правильное питание, то в любом случае себя чего-то лишаете. Я спокойно могу лишить себя углеводов, в то время как белков лишить себя мне значительно труднее. Поэтому я выбираю эту диету.
• Kostochka 26.07.06 12:42

  ответ для: katena1983

  
  такую книжку! И почитай хотя бы учебник биологии, что человеку нужны белки, жиры и УГЛЕВОДЫ!
• katena1983 26.07.06 10:54
  
  если вес стоит, то автор диеты рекомендует устроить жировую загрузку. То есть жировой день - съесть, например, сливочное масло (небольшой кусочек), жирный сыр, кусок свинины. Это своеобразный толчок к сдвижению веса.
• katena1983 26.07.06 10:53

  ответ для: Kostochka

  
  у меня книжка авторская по этой диете и много статей собрано из газет, журналов, из инета. Так вот, вначале диеты надо набирать как можно меньше углеводов в течении недели, а лучше вобще их не есть. А потом постепенно прибавлять. 20 очков есть на второй неделе, а уже на третьей - четвертой можно есть 40 очков.
• Шопоголик-Л 20.06.06 10:19
  
  Около месяца... Первая неделя - не больше 20 у.е. , следующие до 40 у.е. худеешь, а если до 60 у.е. то не набираешь, следовательно больше 60 у.е. набираешь. За месяц скинула 8 кг., при том довольно долго держался вес, но потом там всякие праздники начились!! Ну я как все дети, малышка ведь я еще, Объелась сладостей и затянулось это все на месяц.....и больше!! Так что кремлевка очень хорошая, результативная, но медленная диета.,,, это образ жизни!!! С туалетом и правда проблемы возникали! Но я очень люблю сосиски и сыр!!!!НЯмНям Надеюсь помогла
• karameljka_f1 16.06.06 10:38
  
  никогда на этой диете больше не буду сидеть, похудела и потом сразу же набрала этот вес, а вобще, я себе организм оч испортила, в течение полугода страдала все из-за этого, сейчас, с помощью постоянных лекарств, таблеток, врачей и правильного со временем питания мой организм пришел в норму...сейчас лето, зачем себя мучить? лучше уж на ягодах и фруктах сидеть, чем есть целыми днями это мясо....имхо!
• aNila 16.06.06 10:18

  ответ для: Kostochka

  
  значит я себе не угрожаю недоеданием..
• Kostochka 15.06.06 21:45

  ответ для: aNila

  
  Это ж углеводы, твоя энергия!
• l378kqetsi3m 15.06.06 21:16
  
  Вообще белковые диеты вредны - и ты права. Но, это единственное, что помогло мне начать худеть. Я старалась есть нормальную еду: овсянку, овощи, обезжиренный творог, ягоды, курицу, сыр 4% - по-моему нормально... ))) Потом я слезла с нее (так как вес встал). Теперь стараюсь есть мало, ем овощи, фрукты, молочку нежирную. По ккал не знаю сколько, но, думаю мало будет, где-то до 1200....