-
надо полюбить себя!!!!хотя я знаю,как это тяжело!
-
Даа, у тебя серьёзная проблема. У меня недавно была такая же. С детства я очень крупная, та ещё и занималась спортом, так что результат налицо. При росте 175 у меня вес 70. Вес большой из-за широких костей и мышц.Я реально начала худеть 2 недели назад. Просто нужно было сдавать по физ-ре скакалку и я решила дома попрыгать. Сначала результаты были ужасными, но потом на уроке я прыгнула лучше всех в классе. С этих пор я каждый день прыгаю на скакалке, кручу обруч и качаю пресс. Просто так, для себя. Когда спустя какое-то время я увидела результат, то у меня появились силы на бег утром и вечером и дополнительные упражнения. При этом я ела как всегда. Ещё спустя какое-то время я села на своеобразную диету: утром-чай без сахара; обед- все что есть в холодильнике в умеренных дозах, а вечером-н и ч е г о. Вот и все. Скоро собираюсь пойти в бассеин.
Так что попробуй и ты, сделай маленькое усилие и ты сразу зауважаешь себя. А потом поймешь, что не так это уже и тяжело вести правильный образ жизни и любить себя за это!!!!
-
для LovelyGirl. Знаешь, моя проблема в том, что я при всем моем желании ухаживать за собой (и действиях) не могу пересмотреть свой взгляд на себя. Я слежу за собой, да и люблю одеваться, но очень придирчива к себе, вижу 2 недостатка на 1 достоинство.
Хотя, думаю, возможность почувствовать себя более уверенно будет и очень скоро. У моей лучшей подруги через пару недель свадьба. По необходимости мне пришлось найти портниху чтобы сшить костюм и быть самой красивой (после невесты, разумеется, т.к. я свидетельница:)). Так вот, портниху нашла что нужно - с хорошим вкусов, с опытом. Вообщем, шью на свадьбу костюм, а сама уже в голове прокручиваю модельки на будущие заказы. Хочется выглядеть стильной, в то же время достаточно строгой (не люблю наворотов и дешевой броской ткани). После свадьбы планирую отправиться на аква-аэробику, говорят, очень хорошо тонизирует мышцы.
Вообщем, надеюсь, у меня получится. С вашей помощью;)
-
А может и впрямь завышенные требования?
По молодости при росте 172 весила 64 кг.Я считала себя толстой(И любимый восхищался фигурой).Сейчас,15 лет спустя,конечно я понимаю,что заблуждалась...
-
Я тоже очень долго была в таком состоянии. Мне делали комплименты, а я не могла на себя в зеркало смотреть. Знаешь, когда я действительно нашла в себе силы измениться? Когда начала, не чувствуя любви к себе, делать все так, как будто я уже люблю себя, как будто я САМАЯ -САМАЯ (ну, ты понимаешь). Попробуй сильно-сильно помечтать, какой ты можешь быть (но не будь чересчур строга!) - делай это как можно чаще: когда проснулась, умываешься, ешь, идешь по улице... Представляй свою лень, неуверенность в себе, как препятствия, и перешагивай через них в своих мечтах. А теперь самое главное - начинай действовать! НЕ пытайся сразу свернуть горы. Начни с малого.
Я изменила макияж, подстриглась (наконец-то!), стала больше ухаживать за лицом и телом, ну и за душой тоже (оказывается, хороший роман, поэма, повесть и т.п. доставляют ничуть не меньше удовольствия, чем кусок торта!!!). Я перестала прятаться в безразмерных одеждах, шаркать ногами и угрюмо смотреть на окружающих: красивая осанка и блеск в глазах - вот что делает любую девушку очаровательной! Недавно купила кассету с танцем живота - просто обалденно! Советую тебе: раскрепостишься, станешь еще пластичней, грациозней, сексуальней...
Короче, прямо сейчас, в этой нелюбви к себе, со всеми этими комплексами НАЧНИ проявлять к себе любовь. Ты удивишься, как скоро она появится НА САМОМ ДЕЛЕ!
вход
начало
