СРОК БЕРЕМЕННОСТИ. КОГДА МОЖНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ?

начало

• scorpion* 13.09.07 14:42

  ответ для: Katerinochka

  
  да, гулять не меньше 2 часов и дышать свежим воздухом, я стараюсь везде ходить пешком.
• Katerinochka 13.09.07 14:39

  ответ для: scorpion*

  
  На занятия не хожу, а надо бы. Делаю дома - это не сложно, 15-20 минут утром. Главное мышцы размять и кровь разогнать. И гулять больше.
• scorpion* 13.09.07 14:36

  ответ для: Katerinochka

  
  А ты сама делаешь дома или ходишь куда-то на занятия? Я знаю, что упражнения надо делать, но мне самой такой лень дома, просто ужас! Не знаю, как себя заставить!
• Katerinochka 13.09.07 14:20
  
  У меня сейчас 5 месяцев. Сначала врач запретила заниматься, потом еще плацента была низко. Сейчас плацента поднялась, все в норме. регулярно делаю зарядку. т.к. стала себя уже плохо чувствовать без занятий. Тут на сайте много интересных упражнений.
• wasawa 25.08.07 13:01
  
  Если верить врачам на протяжении всей беременности сексу нет это меня достало- у меня сексу да всегда!!! И еще ни присесть, ни встать, ни нагнуться, ни потянуться.Решай сама что тебе надо и когда
• kriss 04.08.06 17:11
  
  сексу нет?
  
• barnikel 03.05.06 12:49
  
  mne kajetsa shto ja beremenna....test poka ne pokypala....no zaderzka yje est. kajdoe ytro delau zarjadky...kataus na polikah, hotja yje naverni nado brosat.hochy begat....voobshem bolshe dvijenij.dai bog....shto vse bydet horosho.
• anette 03.04.04 01:08
  
  Pervuyu beremennos ya begala kak sportsmenka s myachikom v pridachu,ni kakih posledstviy,boleznennyh ocuceniy,rodila syna Henri,a vot vtoraya-5mesyacev postelnogo rezima,i postoyannaya ugroza prezhdevremennyh rodov,koroche naterpelas y-,kapelnici,ukoly,postelnyi rezhim,rodila moyu devochku-Anette(eto moi psevdonim),ya slyshala,chto est kakaya-to predraspolozhennost,to est k muzhskomu,ili zhenskomu polu rebyonochka.
• 02.04.04 21:53
  
  ЕСЛИ Я БУДУ ЗАНИМАТСЯ НА ТРЕНАЖОРАХ Я ПОХУДЕЮ, МНЕ НУЖНО СКИНУТЬ КИЛЛОГРАМ 10-15, КАК ЭТО ЛУДШЕ СДЕЛАТЬ?
• Gal-an 02.04.04 20:45
  
  не желательно делать резкие движения и упражнения с сотрясениями, т.к. до этого срока плодное яйцо еще не закрепилось в стенке матки. Так же, есть и другие сроки, когда существует опасность выкидыша (проконсультируйтесь с врачом). Во время всей беременности исключить резкие повороты и наклоны, упражнения в висе, упражнения с резким поднятием рук, длительное напряжение мышц живота и т.д.
  Лучше всего ходить на специальный "Фитнес для беременных".
• 02.04.04 15:11
  
  .. вы остановились? и когда продолжили? Успехов Вам !!
• Дженифер 02.04.04 13:38
  
  я тоже беременная, я занималась фитнесом до 5 недель, потом остановилась, теперь хочу продолжить до 5 месяца, или буду ходить на специальные курсы для беременный, таже зарядка