вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ЯИЧНАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ НА 7 - 10 КГ. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ.

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

рыба, фрукты, курица, яйца, жареное или вареное мясо .....






способ приготовления:

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


ПОНЕДЕЛЬНИК


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


ВТОРНИК


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


СРЕДА


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


ЧЕТВЕРГ


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца


ПЯТНИЦА


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца


СУББОТА


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)


ВОСКРЕСЕНЬЕ


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.


Приятного аппетита!


P.S.- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;


- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи.



ЯИЧНАЯ ДИЕТА. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240444


ЯИЧНАЯ ДИЕТА. ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240450


ЯИЧНАЯ ДИЕТА. ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240451



время приготовления: 0 мин.


раздел: диетические


Источник: galya.ru




рецепт понравился: 100% (2 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)

начало

  • трататуйка 08.04.15 16:08
    я просидела на этой диете недели- очень замечательно!!! пришла в норму ,похудела,сама себе нравлюсь!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru