вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ПОЛНОЦЕННЫЙ ОБЕД ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

200 г замороженных овощей для жарки, 2 яйца, оливковое масло 1-2 ст.л., салат листовой 100 г






способ приготовления:

Кинуть на сковородку, смазанную маслом, овощи, добавить 1/2 стакана горячей воды, чтобы они тушились. Тушить до готовности примерно10-15 минут, затем залить яйцом, накрыть крышкой и дать дойти. На стол подавать, положив на тарелку листовой салат, сверху украсить зеленью. Приятного аппетита.



калорийность: 112.00 ккал./100гр


раздел: вторые блюда





автор: lizuhaneo1

начало

  • катеринка3 29.06.07 15:16
    я замороженные овощи делаю в микроволновке . вместо яйца сверху кладу кусочек сыра
  • dzesika 13.03.07 17:07
    Супер класная идея! Спасибо
  • iolanda 05.03.07 17:32
    Ага, а если яйцо еще взбить с 1/2 стакана обезжиренного молока, добавить чуть-чуть разрыхлителя и залить этим, то получится шикарный овощной омлет - мое любимое блюдо на завтрак!
  • светильник 04.03.07 21:31
    Очень нравятся замороженные овощи, находка для худеющих.
  • lamma 03.03.07 04:32
    я яйцом? очень интересно и думаю вкусняка надо попр спасибо
  • aptechka 03.03.07 00:08
    Кстати, классная идея яйцом заливать - никогда не думала об этом. Всегда мясо или сосиски добавляла только в них и приправок всяких. А ты подсказала отличную идею! Спасибо большое!!!
  • aptechka 03.03.07 00:06

    ответ для: *CRISTALLE*

    Надо тушить в воде, а то сгорят, так и не приготовившись
  • *cristalle* 02.03.07 22:54
    А зачем в замороженные овощи воду добавлять, там же и так получается много жидкости?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru